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한가한베짱이25125.02.24
좋은 운동화는 신으면 바로 적응이 되는가요? 아니면 적응하는 시간이 걸리는가요?본격적으로 운동을 하기위해 달리기 전용 운동화를 알아보고 있는데 좋은 운동화는 신으면 바로 발이 적응되는가요? 아니면 며칠 적응하는 시간이 걸리기도 하는가요?
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까칠한호저17225.02.24
기초 체력 증진에 가장 도움이 되는 러닝 방법은 뭔가요?러닝은 단순히 달리기만 하는 것이 아니라 여러 방식이 있는 것으로 알고 있습니다. 그중에서 기초 체력 증진에 가장 도움이 되는 러닝 방법은 뭔가요?
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슬기로운라마카크8225.02.24
무릎보호대(한줄)의 원리는 무엇인가요?무릎보호대라고 판매하는 제품이 있고 실제 런닝하는 분들도 착용을 하시더라구요.무릎 바로 아래에 밴드 하나 조이는거던데이건 무슨 원리로 도움을 주는건가요?실제로 효과가 있는게 맞나요?
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착실한악어27625.02.23
내몸에 알맞은 달리기 걷기 루틴이 장착이 되어 매일 새벽 30~50분 달리고 하루 2만보 정도 걷는 것을 생활화 하고 있어요앞으로의 건강을 위해서 가늘고 길게 운동 하고 싶어요 궁금한점 은 365일 꾸준히 하루도 빠짐없이 운동 루틴을 지키는게 좋은가요? 일주일에 하루 이틀은 쉬어 가는게 좋을까요? 운동 전문가님의 조언 부탁드립니다
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탈퇴한 사용자25.02.23
러닝화 선택 시 발의 형태와 러닝 스타일에 맞춰 고려해야 할 요소들은 무엇인가요???러닝화 선택 시 발의 형태와 러닝 스타일에 맞춰 고려해야 할 요소들은 무엇인가요??신발을 선택 시 어떤 점을 체크해야 가장 적합한 러닝화를 고를 수 있을까요??
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수요일25.02.23
달리기와 걷기는 운동효과가 차이가 많이달리기와 걷기는 운동효과가 차이가많이 나는지 궁금합니다 달리기 단시간에 많은 체력을 소모시기는것같은데 걷기도 오래걸으면 비슷하지않을까요?
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탈퇴한 사용자25.02.22
런닝은 혼자서 할 수 있나요? 준비물은 어느게 필요할가요?안녕하세요??제가 요즘에 집에만 있다보니 유산소 운동이 부족한것 같아요.그래서 유산소 운동을 하고 싶은데요.그게 런닝인것 같아요이걸 혼자서 해봐야할것 같더라고요.런닝은 혼자서 할 수 있을까요?준비물은 어느게 필요할까요?궁금해요알려주시길 바랍니다답변 도움될듯하네요미리 감사해용
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아하91876525.02.22
런닝할때 신는 운동화 추천부탁드립니다.대한민국 국민의 발볼이 넓은 편입니다.하여 여타운동화를 신으면 옆으로는 꽉끼곷앞으로는 널널합니다. 대한민국 국민에게 맞는 발사이즈가 있는 브랜드는 어떠한 것들이 있을까요?
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대범한바다사자12125.02.21
런닝머신을 뛸때 인터벌로 하면 좋은이유??요즘 살을 빼기위해 헬스장에서 런닝머신을 자주하는데요. 같은속도로 일정시간 계속 뛰는것보다 인터벌로 뛰는것이 더 효과적이라 들었는데 무슨 원리로 인해 효과가 좋은지 알려주세요
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균형잡힌영양설계25.02.21
육상 10종 경기에 속하는 종목이 무엇인가요?육상에서 10종경기라고 있던데 어떤 종목들을 실시하나요?올림픽이나 세계선수권 등의 대회에서 각 종목에 대한 채점 방식은 어떻게 되나요?
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