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이미빈틈없는짜장면25.07.10
런닝머신이 체력을 기르는 데에 효과가 있나요?마르고 체력도 안 좋아서 근력이랑 체력을 기르고싶어서 운동을 하려는데요 런닝 머신을 뛰려고 하는데 효과가 있을까요? 구체적으로 어떻게 어떤 효과가 있는지 궁금해요
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확실히이상한라마25.07.10
다이얼 운동화 한쪽만 자꾸 팽팽해집니다왼쪽은 괜찮은데 오른쪽만 자꾸 팽팽해지고 끈이 잘 안풀어집니다어떻게 해야 할까요?검색해보니 보아 수리키트받으라는데 제 다이얼이 보아것이 맞는지 몰라서 일던 집에서 가능한게 있아 여쭤봅니다
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감동스러운알알이5125.07.09
마라톤을 비인기 도시에서도 실시하던데요7월 들어 한 지역에서 마라톤 대회 열렸다는 뉴스를 봤는데 비인기 도시에서도 실시하던데 참가자들이 준비 운동이나 현장 편의 시설 부족 문제는 없었는지 궁금해요.
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뽀얀굴뚝새24325.07.09
운동매니아들은 이 더위에도 러닝을 떼지어서 하던데 이런 날씨에 뛰면 오히려 몸에는 마이너스이지 않을까요?폭염에 열대야까지 공원을 저녁에 가도 여전히 덥고 바람 한 점 없습니다. 그럼에도 불구하고 학생들이 떼지어서 뛰더라구요. 한손에는 얼음물과 수건을 목에 두르고 뛰던데 이런 날씨에 운동은 걷기도 힘든데 중독일까요?
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똑똑한저어새1225.07.09
운동화를 처음 사면 처음에는 격렬한 운동에는 신지 말고 시간이 지난 뒤에 신으라고 하는 이유가 무엇인가요?안녕하세요새 운동화를 구매 하고 난 뒤에 처음에는 격렬한 운도에는 신지 말고 어느 정도 길들이기를 한 뒤에 신으라고 하는데요 왜 처음에는 격렬한 운동을 할 때 신지 말라고 하는 건가요?
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강원도의빠워25.07.09
플로깅운동이 진짜 사회적 효과가 있는건가요 ?조깅을 하면서 쓰레기를 줍는 플로깅 운동이 단순한 환경보호를 넘어 지역 공동체 의식 형성과 건강 증진에 어떻게 기여하는지 알고 싶습니다.
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언제나주목받는기술자25.07.09
걷고 뛰고를 반복하는 운동은 어떤 도움이 되나요?걷다가 뛰고, 또 쉬면서 걷다가 뛰고 반복해서 운동을 하면 어떤 점이 좋은건가요? 지속적으로 달리는 운동보다 운동 효과는 떨어지는건지요?!
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스쳐가는월급통장은그만25.07.09
러닝을 하면서 도움이 되는 근력 운동을 무엇이 있을까요?개인적으로 러닝을 하면서 복근 운동이 꼭 필요하다고 생각을 하는데..생각보다 잘 하지는 않게 되긴 하던데요..혹시 러닝을 하면서 도움이 되는 근력 운동은 뭐가 있을까요?간단하게 홈트레이닝으로 할 수 있는 정도 알려 주시면 감사하겠습니다.
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너의목소리가들려25.07.08
샥즈 오픈핏1 과 2의 차이점에 대해 알고 싶습니다. 혹시 사용해 보신 분 있으신가요?러닝을 위해 샥즈라는 제품을 구입하고자 합니다. 오픈핏1 과 오픈핏2가 있는데요. 가격차이가 상당합니다...저는 일상용보다는 운동할때만 사용하고자 해요. 그래서 가격이 저렴한 오픈핏1로 마음이 가는데요. 혹시 둘다 사용해보신분 추천 가능할까요?
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강원도의빠워25.07.08
마라톤완주를 목표로할때 체력과 정신력 관리 전략이잇을까요?마라톤은 극한의 체력뿐 아니라 강한 정신력이 요구 됩니다. 체력강화 훈련법, 영양관리, 심리적준비등 오나ㅏ주를 위한 구체적인 전략이궁금합니다.
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