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힘들어도이악물고버티자24.07.26
비 오는 날 운동하면 강도가 더 높게 느껴지는 이유가 뭘까요평소와 똑같은 양으로도 똑같은 시간 운동을 하는데 비 오는 날은 두 배는 더 힘들게 느껴집니다 왜 그런 걸까요? 습도 때문에 그런 걸까요?
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세심한향고래24924.07.26
런닝을 할때 코로 숨을 쉬는건가요. 아니면 입으로 숨을 쉬는건가요?몸 건강을 위해서 40~60분정도 런닝을 하는데요. 코로 숨을 쉬는게 좋다고 들은거같아서 코로 숨을 쉬는데요. 입으로 쉬는거보다 더 힘든거 같아서요. 코로 숨을 쉬는게 맞는건가요. 아니면 입으로 숨을 쉬어도 괜찮은건가요? 코로 숨을 쉬고 입으로 뱉으라는 말도 들은거 같아서요. 런닝할때 어떻게 숨을 쉬는게 좋은지 알려주세요.
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아하츄24.07.26
런닝하는데 발이 아픕니다. 계속 해야할까요?어느순간부터 런닝하는데 자꾸 발이 아픕니다. 이게 그냥 근육이 아픈건지 모르겠습니다만 계속 해서 근육을 좀 뭉치는게 풀어야 하는지 병원을 가야하는지요?
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볼빨간사십춘기24.07.25
마라톤 하고싶은데 어떤거부터 연습해야될까요?내년쯤 날씨 적당할때 하프나 10키로정도 마라톤대회에 참가하고싶은데..아직은 생각뿐이지만 몸 생각도 해서 꾸준히 해보고싶어요.무작정 달리기만 한다고 연습이 될까요?아님 준비해야될 운동 같은게 있을까요?
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스쳐가는월급통장은그만24.07.25
런닝 하프 연습 하려고 하는데 어떤걸 주로 연습해야 하나요?주로 10키로 뛰고 있는데 하프를 나가보려고 합니다. 하프 뛰기전에 연습은 어떻게 해야하나요? 막상 연습하려고 하니 어떤게 필요할지 모르겠네요
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스쳐가는월급통장은그만24.07.25
러닝 인터벌 연습은 어떻게 해야 하나요?러닝을 주로 혼자 하는데 인터벌 연습을 해보려고 합니다. 트랙에서 해야될텐데..혼자 연습할 때 가장 좋은 방법이 있을까요??공유 부탁 드립니다
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행복한망둥이24.07.25
여름 더운 날씨에 운동하는게 좋을까요?요즘 살도 많이 찌고 몸도 좋응 것 같지 않아 운동 중인데요. 날씨가 너무 더워 조깅하기가 조금 어렵네요. 더운 날씨에 운동을 계속 강행하는데 좋을지 어떨지 궁금하네요 마음은 계속 하고 싶네요.
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탈퇴한 사용자24.07.25
나이키에어줌페가수스37쉴드신발에유리섬유가포함되있나요?안녕하세요고2 남학생입니다저는 지금은 단종된 나이키의런닝화인 나이키 에어줌 페가수스 37 쉴드 모델을 신고있는데제가 세탁을하다가 발뒤꿈치 부분이 찢어서솜같은 것들이 나왔는데 (사진첨부)이 솜을 만지니 기분탓인지는 모르겠지만 좀 따가운기분이 들어서혹시 신발 구성재료중 유리섬유가 포함되어있는지 궁금하여 질문하게 되었습니다진심어린답변 부탁드립니다!
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유난히인상적인야추24.07.24
런닝화 살려고 하는데 추천 좀 해주세요런닝 초보라서 가볍게 뛸 수 있고 그렇게 비싸진 않으면서 좋은 런닝화 추천해주세요 브랜드는 상관 없는데 들어본적은 있으면 좋겠습니다
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탈퇴한 사용자24.07.24
마라톤 연습을 위한 단계별 훈련 방법은 무엇인가요?마라톤 연습을 위한 단계별 훈련 방법에 대해 알고 싶습니다.마라톤을 효과적으로 준비하기 위해 어떤 훈련 단계를 따라야 하는지 궁금합니다.
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