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요가·필라테스스포츠·운동
눈부신문어2375일 전
홈 트레이닝 좋은 운동 어떤거 있나요?홈 트레이닝 하는데 하기 좋은 운동은 어떤거 있을까요? 따로 배우지 않아도 할 수 있는것 중에서 말이에요. 혼자서 홈트 독학하고 싶습니다.
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세련된딱새2926.03.13
필라테스 꾸준히하면 허리에 좋은가요제가 허리가 좀 안좋은데요혹시 필라테스하면 허리에 도움이 되는지 궁금해서요필라테스가 도움되면 한번 해볼까 싶어서요 어떤가요
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진짜로활기있는고기만두26.03.13
체지방 홈트 뭐가 제일 효과적일까요?홈트 중에서 체지방 제거에 가장 효과적인 운동 알려주세요~ 관절에 무리가지 않은 운동이면 좋겠어요. 올해 꾸준히 해보려고 합니다 : )
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너와나의연결고리26.03.12
허리랑 목에 좋은 운동 추천 부탁드립니다.요즘 일이 많아서 노트북이나 컴퓨터를 많이 보다보니 목 디스크와 허리가 걱정이 되서요! 가볍고 주기적으로 할 수 있는 스트레칭 혹은 운동 추천 부탁드립니다.
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그런대로세심한코코아26.03.12
실내 운동 추천 부탁드립니다~!!!평소 어깨 말린가 말린부분이랑 체형교정이 목적인데필라테스 / 개인 PT 중에 어떤 운동이 더 잘맞을까요?기초 체력도 별로 없고 엄청난 고강도 운동보다는 꾸준히 오래하고 싶어요!!
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역대급정갈한낙지볶음26.03.11
뱃살만 집중적으로 빼는 운동 알려주세요아이말고 딴댄 괜찮은데 유독 뱃살만 엄청 쪄가지고..뱃살만 집중적으로 빼는 운동이나 유튜브 채널 알려주실 수 있을까요? 꾸준히 할수 있는걸로요!!
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정직한불곰18126.03.11
요가할 때 사용하는 어디에 쓰는 물건인가요?요가에 쓰는 물건이라고하는데 맞나요?요가할 때 어떤 때 사용하는 건가요?두장의 사진을 올립니다다른 각도에서 찍었는데 가운데는 빈공간입니다
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풋풋한거북이22826.03.10
달리기 제외 살 뺄 수 있는 운동!!!!달리기는 싫고 살 빼기 좋은 운동 알려주세요. 집에서 할 수 있는 운동도 좋아요. 헬스같이 근육이 많이 붙는 운동은 싫고 필라테스나 요가처럼 예쁜 몸을 가질 수 있는 운동으로 추천해주세요.
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더없이핫한호박전26.03.09
어깨가 통증이 있어 아파요. 고치는 방법이요어깨에 통증이 있어요.예전 피트니스장 다닐때 pt가르치시는 분 말로는승모근이 틀어졌다는 데 좋은 스트레칭 방법이 있나요. 간단하고 꾸준히 할수있는 걸로요
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종종시끌벅적한노송나무26.03.08
다들 어떤운동하시면서 스트레스를 푸시나요??요즈 스트레스가 너무 심한데 운동으로 푸시는 분들이 부럽고 대단하다고 느껴집니다.혹시 헬스장 요가 필라테스 말고 추천해주시는분 있을까요?
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