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너나들이25.05.02
턱걸이 하는데, 손목부위에 찌릿 한 현상이 있어요.안녕하세요.처음 철봉에 매달리는데 10초 이하였는데,매달리기 연습으로, 이제 1분은 기본으로 합니다.이제 밴드끼고 풀업하는데,올라갈 때, 사진의 부위에 '찌릿' 합니다.통증 정도는 아니고,말로 표현할 수가 없지만,확실히 찌릿된 걸 느낌.이런 경우,어떠한 상태며,개선의 방법은 무엇일까요?참고로,처음부터 자세를 중요시해서.자세 문제는 아닐 거 같아요.
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진짜로호기심많은뽕나무25.05.01
운동 유튜버가 쓰는 제품 이름좀 알려주세요ㅠㅠ사진에 있는 역도선수 유튜버이신분이 쓰는 저 동그란란 제품을 스트랩으로 쓰신다는데 제품명 아시는분 계실까요?구해서 써보고 싶습니다ㅠㅠ
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탈퇴한 사용자25.04.25
운동 강도와 빈도를 어떻게 설정해야 효과적인 결과를 얻을 수 있을까요??크로스핏에서 운동 강도와 빈도를 어떻게 설정해야 효과적인 결과를 얻을 수 있을까요??초보자와 경험자가 각각 운동 계획을 어떻게 조정해야 최대의 효과를 볼 수 있을까요??
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탈퇴한 사용자25.04.22
크로스핏 용어가 너무 생소하네요. 초보자를 위한 기본 용어 정리와 워밍업 루틴은 어떻게 구성해야 하나요??크로스핏 초보인데 용어가 헷갈려 운동 따라하기가 너무 어렵네요.기본 용어 정리와 함께 초보자에게 맞는 위밍업 루틴은 어떤 식으로 구성하면 좋을까요??
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상냥한당나귀21625.04.19
안녕하세요. 오늘은 운동에 대해서 궁금한 점이 있습니다.안녕하세요. 오늘은 운동에 대해서 궁금한 점이 있습니다.운동 중에서 풀 업 턱걸이인데요 턱걸이가 너무 힘들어서 푸쉬업을 많이 하는 편인데, 초기단계 어떻게 했으면 쉽게 할 수 있는지 궁금합니다. 푸쉬 같은 경우는 200 개에서 300개 정도 하는데% 턱걸이는 한계 하기도 힘듭니다.
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Chancho25.04.19
자전거 모델, 가격이 어느 정도 되는지 궁금합니다안녕하세요, 자전거 잘 아시는분 계신가요. 혹시 사진에 있는 자전거 모델이 뭔지 가격대가 어느정도 되는지 궁금합니다, 자전거 잘 아시는 분만 답변 부탁드립니다
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바이오로지컬25.04.15
크로스핏은 비용이 어느정도 나가는지 궁금합니다크로스핏을 10회 이용권 정도 해보고 싶은데요 만약 간다면 비용이 얼마정도 나올지 궁금해요 또한 크로스핏을 1시간 정도 한다면 어느정도의 칼로리가 빠질까요??
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늘격렬한딸기25.04.15
부상 예방을 위해 특별히 신경 쓰는 부분이 있으신가요?부상 경험이 있다면, 그 경험을 통해 운동 방식이나 준비 과정에서 어떤 변화를 주었으며, 부상 예방을 위해 특별히 신경 쓰는 부분이 있으신가요?
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규군121125.04.14
균형감각도 운동하면 나아질수 있을까요?버스나 지하철에서 균형감각이 없는편이라 그런지 손잡이를 잡지 않으면 몸이 움직이더라구요.훈련을 통해 극복이 가능한지 궁금합니다.
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상냥한당나귀21625.04.14
안녕하세요. 이종격투기선수 체이스후퍼선수 궁금해요안녕하세요이종격투기선수이자 유에프씨선수인 체이스후퍼는최연소 18살때 유에프씨데뷔한 선수인데앞으로 이선수의 전망과 어디까지 올라갈수있는지 궁금합니다
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