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크로스핏

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향기로운두견이4624.10.06
데드리프트 초급입니다 몇개가 좋을까요?일주일 몇번. 하루에 몇회정도가 좋을지 알려주세요 데드리프트 경험은 없고 현재 약60키로로 시작했습니다. 초보때 기억떠올려 알려주세요
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풍요로운삶24.10.05
크로스핏을 배우게 되면 어떤 점을 조심해서 해야 하나요?크로스핏은 매우 강렬한 운동인 것으로 알고 있는데이런 크로스핏을 배우게 된다면어떤 부상이 주로 나오고 어떻게 하면 부상을 예방할 수 있을까요?
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풍요로운삶24.10.02
크로스핏은 꼭 실내에서만 해야 하나요?크로스핏이란 운동은 꼭 실내 체육관 등의 시설에서만 할 수 있나요?아니면 야외에서도 운동할 수 있는 것인가요?그리고 개인이 유튭 영상을 보면서도 배울 수 있나요?
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탈퇴한 사용자24.10.02
자전거 타기 좋은장소 추천해주세요?안녕하세요자전거를 하나 사서 열심히 운동도 하려고요.. 그리고 안전하게 타기위한 장소는 어디가 좋을까요추천해주시면 한번가봐서 타보고 싶어요
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풍요로운삶24.10.01
크로스핏이 다른 헬스 운동보다 좋은 점은 무엇이 있나요?무산소 근육 운동에는 분명 여러 다른 종류의 운동들이 있는데크로스핏이 지니고 있는 고유의 장점에는 어떤 것들이 있는지 궁금합니다.
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꼬막선생님24.09.27
크로스핏 입문에 관심이 있어요 준비할 것들?헬스를 2년동안 꾸준히 해온 헬린이 입니다.요즘들어 크로스핏 같은 기능성 운동에 호기심이 생겨서 체력을 길러볼 겸 가보려고 합니다.몸이 15키로 가까이 불어서 많이 무거워 졌는데, 입문하기 전에 어떤 운동을 미리 좀 하고 가야 핸디캡이 적을까요?
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용감한쭈꾸미17224.09.25
운동을 하려고 하는데 크로스핏은 어떤건가요?운동을 하려고 알아보니까 피트니스 말고 크로스핏이라는 게 있더라구요. 피트니스나 헬스는 알겠는데 크로스핏은 뭔지 모르겠어요. 크로스핏은 무슨 운동인가요?
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즐거운거미5624.09.25
자전거 타는데 허리가 많이 아픈요. 무엇이 문제인지 궁금합니다. 피팅 비용이 비싸서 자가 피팅 요령을 알려주세요자전거 타는데 허리가 많이 아픈요. 무엇이 문제인지 궁금합니다. 피팅 비용이 비싸서 자가 피팅 요령을 알려주세요간단하게 실행가능한 방법으로 알려주세요.
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풍요로운삶24.09.22
크로스핏을 처음하는 사람이 주의해야 할 점들이 있을까요?크로스핏에 대해 관심은 있었지만 아직도 제대로 도전해본적은 없는데 크로스핏을 처음하게 되면 어떤 것들을 주의해야지 다치지 않고 운동을 할 수 있을까요?
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아침이 밝아오네요24.09.22
크로스핏은 초보자도 쉽게 할수있나요안녕하세요 크로스핏은 초보자도 할수있나요 아니면 체력을 좀 기르고 해야되나요 크로스핏을 보면 진짜 극한의 운동같아서 너무 힘들어보입니다
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