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크로스핏스포츠·운동
탈퇴한 사용자24.05.16
크로스핏 운동 중 상자 위에 쩜프하는걸 뭐라고 부르나요?안녕하세요! 크로스핏 하시는분이 센터에 계신데 상자에 점프하시던데 이것도 운동의 일종인가요 ?무슨 운동인가요어떤 운동 효과가 있나요? 그리고 상자를 더 높은 상자에 한번에 점프할수록 대단한 건가요?
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불타는 나방778724.05.15
크로스핏이라는 운동은 어떤운동인가요?질문 카테고리를 살펴보다가 크로스핏이 있더라고요.처음 들어보는 운동이름이라 궁금해서 질문합니다.어떤 운동이고 어디서 하는 것인지 답변부탁드립니다:)
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탈퇴한 사용자24.05.13
크로스핏을 하다가 부상을 많이 당하는 이유가 무엇인가요?주위에 크로스핏을 하는 어린 친구들이 몇 명 있는데 크로스핏을 하다가 몸을 많이 다친다고 하네요 부상을 많이 입는다고 하던데, 그 이유가 무엇인가요 원래 크로 스핏 하면 부상을 많이 당하나요?
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굳센때까치2924.05.12
크로스핏 운동하러 갈 때 필요한 준비물이 있나요?요즘 크로스핏 운동이라는 것을 주변에서 많이 하길래 저도 배워 볼까 합니다. 크로스핏 운동을 배우러 가기 전에 준비하거나 알아야 할 점에 대해 알려 주세요~
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즐거운가오리18824.05.12
크로스핏은 하루 몇시간정도를 기본으로 해야 효과를 볼 수 있는 운동인가요?크로스핏이라는 운동을 처음 알았는데초보자 입장에서 보니 그냥 헬스와 비슷한 것 같더라구요크로스핏도 효과를 보려면하루에 정해진 운동량을 정해서 하는 운동인가요?보통 하루에 어느정도 시간을 운동해야효과를 볼 수 있는 운동인가요?
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탈퇴한 사용자24.05.10
헬스랑 크로스핏은 비슷한 운동인가요 똑같은 운동인가요?제가 헬스는 뭔지 확실히 알겠는데 크로스핏은 너무 헷갈리는데요 혹시 헬스랑 크로스핏은 똑같은 운동인가요 아니면 비슷한 운동인가요?
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안선생24.05.08
자전거를 탈때 단이 높아지면 쉽게 갈수 있나요?자전거를 탈때 단이7단 21단 이렇게 있는거 같은데, 자전거 단이 높을수록 오르막길이나 평범한 길이라도 쉽게 운행을 할수 있는건가요?
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안선생24.05.08
초보자가 자전거를 타기위해 주의해야 하는점은?와이프가 이번에 자전거를 처음 타다가 엎어져서 손에 기부스를 하였습니다. 그래서 한달동안은 병원 신세를 져야하는데요, 그래도 계속 자전거를 타고 싶어하네요. 앞으로 자전거를 탈때 조심해야 하는부분과 주의사항이 어떻게 될까요?
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건강하고 행복하세요 ^^♡24.05.08
키작고 마른여자가 크로스핏 할수 있나요?크로스핏은 엄청 무거운 역기 들고 높은데 뛰어넘고 매달리는 운동 같던데요! 키도 작고 마른 여자가 도전할 수 있나요? 크로스핏 비용 날릴까봐 문의드립니다
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까칠한호저17224.05.08
크로스핏도 한 세트당 8~12회를 기본으로 하나요?헬스에서는 근비대 목적으로 한 세트당 8~12회를 권장하고 있습니다. 그렇다면 크로스핏은 한 세트당 동일하게 8~12회를 권장하는지 차이가 있는지 질문드립니다.
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