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- 헬스스포츠·운동Fldkwnnjjj아침 운동과 저녁 운동 중 어느 것이 더 효과적인가?시간대에 따라 운동 효과가 달라지는지 알고 싶어서 • 체지방 연소와 근육 성장에 차이가 있는지 궁금해서 • 아침과 저녁에 몸 상태가 다를 텐데 어떤 차이가 있는지 알고 싶어서 • 운동 시간에 따라 피로도나 회복력이 달라질지 궁금해서 • 나한테 더 적합한 운동 시간을 찾고 싶어서4명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동그래도난해리포터헬스 환불관련에 대해 질문있습니다.오늘 헬스장을 12개월 등록했는데 저녁쯤 갑작스런 개인사정으로 환불을 요청했습니다. 처음에는 전액환불을 해준다고 했는데 다시 연락이 와서 10% 위약금을 뺀 금액을 준다라고 하더라구요. 또 원래는 환불이 안된다. 소비자고발센터에 말해도 자기네들도 이런상황이 많아서 환불이 원래 안되는거다..라는 말을 하더라구요. 물론 제가 당일 등록하고 취소한건 잘못이지만 운동시작도 안하고 등록한 당일 개인사정을 취소를 했는데 많은 금액을 원래 환불을 안해준다는 말에 너무 화가 났는데 2주뒤에 10%위약금을 뺀 금액을 받기로 했지만 위약금10%와 원래 환불은 안해주는게 맞나요?4명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동까칠한호저172손목 중립을 유지하기 가장 좋은 방법은 뭔가요?웨이트 트레이닝을 할 때 손목 중립을 소홀히 하다가 다치는 경우가 종종 있습니다. 그래서 손목 중립을 유지하려고 노력하는데, 손목 중립을 유지하기 가장 좋은 방법은 뭔가요?1명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동탈퇴한 사용자운동을 하면 원래 기분이 좋고 체력이 좋아지나요헬스 시작할때만 해도 너무 힘들까봐 걱정이 컸는데 오히려 근력 운동이 새롭고 재밌고 해요 주변에 가득 추천하고요 목소리도 밝아졌대요 잠도 잘오고 몸도 가벼워요 기분탓일까요3명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동삐닥한파리23등 근육 성장하기 좋은 운동 루틴은 어떻게 될까요?요즘 헬스를 하고 있는데 남자는 뭔가 등 근육이 발달해서 등이 넓으면 매우 멋있어 보이더군요.근데 등 근육 성장하기 좋은 운동 루틴은 어떻게 될까요?1명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동뽀얀굴뚝새243체지방을 연소하려면 아침 공복에 운동을 하는 것이 더 지방연소에 도움이 될까요?어떤 분은 밥을 먹고 운동해야 더 효과가 있다고 하고 어떤 사람은 공복 운동이 내장지방을 태울 수 있는 좋은 방법이 된다고 하는데, 유산소운동 할 때 공복에 운동하는 것이 더 운동효과가 좋을까요? 정말 궁금했던 사항입니다.3명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동오토k왜 사람들이 운동을 꾸준히 하지 않을까요?????왜 사람들은 운동을 꾸준히 하지 않을까요???운동을 꾸준히 하지 않는 가장 큰 이유는 무엇일까요?혹시 사람들이 운동을 시작하는 것 자체가 어려워서 지속하지 못하는 걸까요? 운동을 시작하는데 필요한 시간과 노력이 많은 것처럼 느껴져서 사람들이 쉽게 포기하게 되는 걸까요? 운동을 지속하려면 꾸준한 동기 부여가 필요할 텐데 왜 많은 사람들이 그 동기 부여를 찾지 못하는 걸까요? 운동을 꾸준히 하기 위한 가장 중요한 동기부여는 무엇일까요? 구체적으로 제대로 설명해주세요.9명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동탈퇴한 사용자몸 근육이 잘 생기는 체질이 있나요??말랐는데 생각보다 근골격량이 좋았고 헬스 이주 넘어 가요 트레이너 분이 근육이 잘 붙는 체질 같다며 탄력 있어 진것 같다는데 인사치례 인가요??5명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동유연한호랑나비176헬스장에서 매너 관리는 누가 하나요?헬스장에서 어떤 아저씨가 기합을 주는것도 아니고 .무게를 친답시고 ...으~~으 이상한 ㅂㅌ같은 소리를 내는데요 ..듣기 민망스러울정도구요 .ㅠㅠ저 일주일에 서너번 가는데 계속 있는데 .계속 이런소리 듣는거 너무 스트레스에요 .트레이너샘한테 얘기해야 하나요?ㅠㅠ1명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동그럭저럭관대한살모사힙어브덕션 할때 고관절에 쥐 나는 느낌은 왜 드는 건가요?쥐가 나는 느낌이 들어서 하기가 힘든데 이게 자극이 오는 게 아니라 다른 이유가 있는 거죠? 고관절을 풀어주고 하면 좀 나을까요???1명이 답변했어요