헬스스포츠·운동
투명한잠자리412
대흉근 크기는 유전적으로 정해져 있나요?저는 운동할때 상체 위주, 즉 가슴쪽을 주로 타겟해서 운동하는 편입니다.최근 6개월 이상은 주 3~4회정도 꾸준히 운동합니다.프레스류 운동을 주로 하는 편인데, 가슴쪼깅 드라마틱하게 커졌다는 느낌은 모르겠습니다.옷 입었을때 상체 부분이 좀 펴진 느낌이랄까? 넓어진 느낌은 있는데요.운동하시는 분들은 가슴볼륨이 확 살아있고 특히 쇄골 아래쪽부터 전체적으로 두툼해 보이는 분들이 있습니다.가운데 안쪽가슴이 생각만큼 안 모이고, 그 바깥쪽 부분이 좀 나온느낌입니다.이게 운동부족인건지 자극을 제대로 못 잡는건지, 아니면 애초에 타고난 골격이나 근육모양이 정해져 있나요?아무리 운동해도 극복 불가능한 영역인지 궁금합니다 ㅠ유전도 있지만 볼륨은 노력하면 해결할 수 있는지.. 단백질은 매 끼니, 간식으로 꾸준히 챙기는 중입니다.대흉근 크키가 어느정도 유전적으로 정해져 있나요?노력으로 커버가능한 범위가 있다면 어떤부분을 더 신경써야 할지도 같이 알고싶습니다. 타고난 체형 탓만하고 있는건 아닌지 좀 객관적으로 시원하게 알고 싶네요.