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궁그미상자25.10.18
요즘 홈트로 하체운동을 하고 있는데 이 부위가하체 운동을 화요일부터 오늘까지 빠짐없이 하고 있는데 오늘 하체를 살펴보는데 사진의 파란색으로 표시한 2번 부분이 패여있는 것을 보았습니다. 잘못된 방법으로 운동해서 그런걸까요?ㅜ
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탈퇴한 사용자25.10.18
브라 라인 밑으로 살이 튀어 나와서 너무 신경쓰여요브라 라인 밑으로 살이 튀어 나와서 너무 신경쓰여요 등살 전용 운동이 따로 있을까요??유산소 만으로도 빠질수 있는지 궁금해요!!
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마티스25.10.18
스포츠는 아무래도 재능의 영역인 거 같아요저는 아무리 노력해도 한계선이 분명히 존재하는데 타고난 골격과 운동신경을 바탕으로 활약하는 선수들이정말 많은 거 같네요 메시나 오타니 같은 선수들이요 스포츠는 재능의 영역이 맞는거겠죠? 포기하고 운동을 안하려는 것은 아니지만 50kg 체중으로 150kg 200kg을 들려고해도 힘이 너무 딸려서 못하겠네요 후
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수수수수퍼25.10.18
헬스장 실내운동화 그냥 운동화 가져가도되나요?헬스장에 실내운동화 지침하라는데 그냥 운동화 물티슈로 닦고 들어가도 괜찮나요? 실내운동화가 따로 없어서요ㅠ 꼭 밖에서 한번도 안신은 운동화여야하나요?
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탈퇴한 사용자25.10.18
등살이 옷 위로 울룩불룩 잡히는데 운동으로 가능할까요??등살이 옷 위로 울룩불룩 잡히는데 운동으로 가능할까요?? 헬스 한지 꽤 됐고 팔다리는 허리는 빠지는데 등은 그대로인것 같아요!!
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로맨틱한양21925.10.18
아파트 실내에서 줄넘기를 해도 층간소음 걱정없는 매트가 있는지 궁금합니다.실내에서 홈트를 할때 가장 신경 쓰이는것이 층간 소음입니다.그래서 최대한 소음이 없는 종류의 운동을 찾아 하는데요.스쿼트 , 팔굽혀펴기, 턱걸이 처럼요.그런데 좀 더 다양한 운동을 하고 싶어 소음걱정없는 매트를 찾고 있습니다.꼭 줄넘기를 하겠다는것은 아니고 점핑을 해도 안심할수 있는 매트는 어떤게 있을까요?
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선한수달200125.10.18
어깨가 넓어 지려면 어떤 운동을 해야할까요?안녕하세요~ 사람들이 자꾸 어좁이라고 놀리는데 어깨를 넓히고 싶네요~ 어깨를 넓힐려면 어떤 운동을 하면 좋을까요? 어좁이를 탈출하고 ㅅㆍㅍ습니다.
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까칠한호저17225.10.18
벨트스쿼트 머신의 장점은 무엇인가요?현재 다니고 있는 헬스장에서 다음 주에 벨트 스쿼트 머신을 들여온다고 하더군요. 한 번도 안써봤는데 벨트스쿼트 머신의 장점은 무엇인가요?
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완벽히배고픈차장25.10.17
마른비만 다이어트 궁금증 질문입니다현재 172/62정도 되는데 유독 배하고 허벅지에 살이 좀 있는 것 같습니다 마른비만인것 같은데요 유산소 계속 하라는데 러닝머신 어느정도 뛰면 될까요?
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탈퇴한 사용자25.10.17
헬스 6개월째인데 몸무게에 거의 변화가 없이 그대로에요헬스 6개월째인데 몸무게에 거의 변화가 없이 그대로에요 근육은 조금 붙었고요 보는 사람마다 살은 빠졌다고는 하는데 원래 이렇게 숫자 변화가 더딜까요??
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