헬스스포츠·운동
반듯한메뚜기143
헬린이 운동 질문 있습니다 (백 랫 풀다운)백 랫 풀다운 자주하면 목이랑 승모근 라인 아픈게 괜찮아진다고도 하고 되게 좋은 운동이라고 해서 자주 해줬는데요 뭔가 이 운동 시작하고부터 승모근이 좀 커진 것 같아서요..ㅠㅠ 이 운동으로 승모근 아프던게 나았대서 라인정리되고 승모근도 줄어들줄 알았는데 원래 커지는 운동인가요 아니면 제 자세가 잘못돼서 그런건가요? 솔직히 등보다는 어깨 쪽에 자극이 많이 가긴 했어요..