헬스스포츠·운동
아직도자랑스러운홍차
탄력이 40~67kg정도 되는 풀업밴드를 달고 푸쉬업해도 벤치프레스 40~50kg드는 효과 볼 수 있나요?안녕하세요, 벤치프레스도 참 좋지만 자세를 조금이라도 잘못잡으면 다칠 위험이 다른 웨이트보다 큰데다 어깨부상 우려도 있고 단순 가슴보단 다관절 운동인 푸쉬업을 더 하고 싶어서 대안으로 찾은게 풀업밴드를 달고 푸쉬업하는 것입니다혹시 제목대로 40~67kg의 탄력을 가진 풀업밴드를 달고 푸쉬업을 하면 벤치프레스 40~50kg을 드는 효과를 낼 수 있나요?