심리상담

기타 심리상담

답변 등록순 최신순

기타 심리상담심리상담
조용한청설모12526.03.02
자존감이 낮은 성격은 어떻게 개선할 수 있을까요?작은 실수에도 스스로를 많이 자책하는 편입니다. 다른 사람과 비교하면서 자신감이 떨어질 때가 많습니다. 자존감을 현실적으로 올릴 수 있는 방법이 있다면 알려주세요. 꾸준히 실천 가능한 방법이면 좋겠습니다.
1명의 전문가가 답변했어요
기타 심리상담심리상담
강직한콰가13926.03.01
왜 주말은 평일보다 시간이 더 빨리 지나가는 것처럼 느껴지는지 궁금해요평일도 물론 빨리 지나가지만 같은 24시간인데 체감 속도가 다르게 느껴지는 이유가 궁금해지더라구요..즐거운 시간일수록 빨리 간다고 느끼는 심리적 요인이 있는걸까요?? 밥먹는 시간도 유독 빨리 가는거 같구요..뇌의 인지 방식이나 집중도와 관련이 있는건지도 궁금합니다.
1명의 전문가가 답변했어요
기타 심리상담심리상담
영원히촉촉한영희26.03.01
잊고 있었던 기억이 갑자기 떠올라 몇개월 동안 고생입니다..어느날 새벽에 갑자기 안좋은 기억이 딱 기억 나면서 시작 되었습니다 ( 1년도 더 지남 ) 정확히 기억합니다 그때가 2025 12월 마지막 주 일요일 이였고 지금 현재까지 이 기억때매 힘이듭니다 이 안좋은 기억이 떠 오를때 마다 제가 오늘날 까지 이 기억이 왜 계속 생각이 날까 했는데 여러가지 사이트를 오가며 답을 찾은 것 같았습니다 자존심,자존감에 상처 (스크래치)를 받아 그런거였던것 같습니다 행동으로인한 무시를 당했거든요.. 하지만 당했던 날 1년도 더 지났으니 그때는 진짜 아무렇지도 않았는데 이제와서 갑자기 왜 이러는지 하 정말 저도 모르겠습니다
1명의 전문가가 답변했어요
기타 심리상담심리상담
하루36926.03.01
자꾸 졸린데 그냥 피곤해서 그런거겠죠?자꾸 졸리더라고요.스마트폰 보다가 졸기도하고ᆢ밤10:30자고 새벽 6시에 일어나요.잠이 적은건지 모르겠지만 하루 종일 피곤해요.병은 아니죠?그냥 계절이 바뀌니까 피곤한거죠?
1명의 전문가가 답변했어요
기타 심리상담심리상담
컨츄리꼬꼬26.03.01
혼자만의 시간 다들 어떻게 보내시나요?요즘 혼자 있는 시간이 많아지다 보니 이 시간을 어떻게 보내는 게 좋을지 고민이 됩니다. 집에서 쉬는 것도 좋고, 밖에 나가는 것도 좋은데 가끔은 뭐가 제일 좋은 선택인지 모르겠어요. 다들 혼자 있을 때 주로 뭐 하면서 시간 보내시는지, 추천할 만한 방법 있으면 공유 부탁드립니다.
1명의 전문가가 답변했어요
기타 심리상담심리상담
컨츄리꼬꼬26.02.28
요즘 인간관계 정리하는 게 맞는 걸까요?예전에는 연락 자주 하고 자주 보던 사람들인데, 요즘은 제가 먼저 연락하지 않으면 거의 이어지지 않는 관계들이 몇 개 있습니다. 굳이 붙잡아야 하는 건지, 자연스럽게 멀어지게 두는 게 맞는 건지 고민이 되네요. 다들 이런 상황에서 어떻게 하셨나요? 경험담이나 생각 공유해주시면 감사하겠습니다.
1명의 전문가가 답변했어요
기타 심리상담심리상담
가장순진한생선구이26.02.27
잠을 보통 몇시쯤 자시나요? 궁금합니다저는 10시전에는 자는거 같아요 잠이 안올때는 새벽쯤에 자요 여러분들은 몇시쯤 자시나요?문득 궁금해서 글 올려봅니다ㅎㅎㅎㅎ
1명의 전문가가 답변했어요
기타 심리상담심리상담
카피카피룸룸26.02.26
트라우마 치료는 안전한 곳에서 시작해야 하나요?트라우마 치료는 안전한 곳에서 시작해야 하나요?100% 안전하고 제가 완벽하게 통제할 수 있는 운동을 해야 하나요?아니면 변수들이 있고 격한 운동이 좋은가요?(충격요법?)
1명의 전문가가 답변했어요
기타 심리상담심리상담
뽀얀굴뚝새24326.02.26
싸이코패스는 공감능력이 없다고 하던데, 뇌의 어느 부분이 이상이 생긴 건가요?최근에 뉴스를 보니 살인사건에 대한 용의자에게 싸이코패스 검사를 했다고 하더라구요.죄책감과 감정을 못느끼는 사람이 사람을 죽여도 아무런 감흥이 없다고 하던데 뇌의 문제인가요?뇌의 문제라면 어디에 이상이 생긴 걸까요?
1명의 전문가가 답변했어요
기타 심리상담심리상담
냉철한메뚜기23526.02.23
정신이 피곤하면 잠을 자는 것일까요?안녕하세요!정신이 피곤하면 잠을 자고 싶어하는 이유를 알고 싶습니다.또한, 어떻개 하면 이러한 것을 극복할 수 있는지고 궁금합니다.
1명의 전문가가 답변했어요