심리상담
우울증·조울증
- 우울증·조울증심리상담탈퇴한 사용자우울증을 완화하기 위한 일상에서의 실천 방법이 뭘까요?최근 기분이 우울하고 무기력함을 느끼는 일이 많아져서 걱정이 됩니다.병원을 방문하기 전에 스스로 실천할 수 있는 방법이 있는지 알고 싶어요.규칙적인 운동이나 취미 활동 같은 것들이 정말 효과가 있는지, 또 생활 패턴을 어떻게 바꾸면 우울감을 줄일 수 있는지 궁금합니다.1명의 전문가가 답변했어요
- 우울증·조울증심리상담탈퇴한 사용자번아웃은 우울증과도 연관이 있나요?군대 전역하고 대학 졸업후 직장을 여기저기 다니다가 지금 직장에 정착한지 10년차 입니다.갑자기 몇달전부터 번아웃이 심하게 왔습니다. 그냥 무기력하고 탈출하고 싶고, 출근하는게 너무너무 힘들더라고요.직급이 그렇게 높지도 낮지도 않은 차장이라 연차를 내고 쉬는건 또 그렇고요.번아웃이 오는게 우울증과도 연관이 있나요?1명의 전문가가 답변했어요
- 우울증·조울증심리상담무엇이든지궁금해하는물음표???도파민이 분비가 안되도 우울증이 생긴다는데 왜 그런가요?우리가 우울증이 생기는 원인이 여러가지가 있는데요그중에서 도파민이 분비가 안되게 되면 생긴다고 하는데왜 그런지 궁금 합니니다.1명의 전문가가 답변했어요
- 우울증·조울증심리상담포근한그늘나비232가족 구성원이 술과 수면제로 문제가 있어 보인다면 할 수 있는 일이 있을까요?현재 어머니랑 살고 있습니다.최근에 일이 별로 안 풀려서 어머니께서 잠을 잘 못 주무시더라고요2년정도 된 것 같습니다.지금까지는 종종 수면 유도제를 드시다가 최근에 병원에 가셔서 수면제를 받아오신 거 같습니다.근데 문제는 어머니가 술을 한번 드시면 과하게 드시는데요. 빈도수가 매일은 아니지만간혹 만취 상태로 수면제를 충동적으로 드시는 거 같더라고요.어머니의 술 문제는 제가 보았을 때 가정의 불화가 있을 정도로 술 버릇은 심각하다고 생각합니다.예전에도 유도제로 같이 섭취하셨다가 응급실에 가시기도 하셨고요.습관은 뻔하다면 뻔한 경우 같습니다.피곤해서 낮에 자고, 커피 많이 드시고, 자기 전 누워서 핸드폰 하시는 시간이 좀 있으십니다.아버지 부재가 있으셔서 고생을 하셨던 예전 경험 때문인지 세상을 해석하는 방식이자신 위주로 억울하게 해석하시는 경향도 좀 있으신 거 같습니다.혹시 이럴 때 가족으로써 할 수 있는 일이 있을까요?선생님들의 고견을 부탁드립니다...1명의 전문가가 답변했어요
- 우울증·조울증심리상담억수로도움되는범고래안녕하세요 밤마다 우울해 지는데 왜이럴까요친구들과는 잘지내고 있고 잘노는데 집만오면 말수도 없어지고 우울해지고 계속 안좋은 생글만 나네요 이런 제가 너무 싫어요 어떻게 해야할까요? 우울증 초기 증상일까요1명의 전문가가 답변했어요
- 우울증·조울증심리상담성실한따오기76계절성 우울증을 극복할 수 있는 케어 방법에는?최근 겨울이오고 뭔가 적적하면서 고요한 느낌이 들다보니 평소에는 잘 들지 않았던 우울감이 들더라고요.이게 계절성 우울증인가 싶은데 이렇게 날씨에 따라서 우울증 비슷한게 오다보니 극복해야겠다 싶더라고요.계절성 우울증을 극복할 수 있는 케어 방법엔 어떤게 있을지 알고 싶습니다.1명의 전문가가 답변했어요
- 우울증·조울증심리상담사랑스러운 레베카체중증가와 우울증의 상관관계가 있을까요?체중이 증가하면서 우울증이 올수 있는건가요? 변해버린 모습에 대한 실망감, 자존감 하락으로 인해 우울증도 동반되는게 실제 가능한 일인지요!1명의 전문가가 답변했어요
- 우울증·조울증심리상담탈퇴한 사용자정신건강의학과에서 키와 몸무게를 재는 이유는 무엇인가요?안녕하세요. 최근에 딸이 정신건강의학과에 다녀왔는데, 재진이었는데도 키와 몸무게를 재더라고요. 정신건강의학과에서는 왜 키와 몸무게를 주기적으로 재는 것인가요?1명의 전문가가 답변했어요
- 우울증·조울증심리상담엔리코오노프리다크 초콜릿을 먹으면 우울증 증상이 개선이 되나요?안녕하세요다크 초콜릿을 섭취를 하게 되면은 우울증 증상이 개선 된다는 이야기를 들었습니다요즘 경제적으로 힘들어서 많이 우울한데 다크 초콜릿을 먹으면 좀 나아질까요?1명의 전문가가 답변했어요
- 우울증·조울증심리상담종종유머있는민들레동문서답하고 건망증 심하고 말할때 버퍼링증상 뭘까요?가까운 사람이 이런 행동을 자주보입니다. ㅠㅠ무슨 증상일까요 옆에서 답답하고 짜증납니다...매번 불쾌한 티를 낼 수도 없고 차라리 병이면 이해하고 화내고 싶지 않습니다. 알려주시면 감사하겠습니다. 몇가지 상황 예시를 상기해보겠습니다(아래) 1. 그 물건 빨간색이야 파랑색이야? 라고 물으면 ‘응’이라고 대답하고 질문과 자신의 대답을 기억못합니다. ㅠㅠ 여러번 말해야 하는 노고 정말 지치네요. 2. 무언가를 설명할 때 상대방이 알아듣기 힘들게 장황하게 설명합니다. 예를 들어 고객센터 전화시 -> ”서류를 잘못 올려서 다시 제출하고 싶은데요“ 라는 설명을 못하고 ‘어 저기뭐야 그거 있잖아요. 내는거. 뭐 낼때 제가 이랬는데 저랬는데 잘못눌러서 넘어가서 괜찮은가요?’ (자신의 목적조차 모르는 듯한 장황한 말...) 3. 남의 얘기를 기억을 못하고 듣지를 않는 듯한 딴세상가있는 행동을 자주보여요. 분명 같이 듣고 본인이 대답을 해도, ‘난 그때 그거 못들었는데?’ 라는 답변을 자주합니다 4. 가끔 우울해보입니다 ㅠ1명의 전문가가 답변했어요