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훌륭한코알라2425.02.19
시도때도 없이 온몸에 쥐가 나는 이유는 뭘까요?자다가 다리 뒷쪽에 쥐가 나는경우가 종종 있었는데 어제는 안마를 하다가 일어나는데 무릎 아래로 진하게 쥐가 나면서 팔을 뒤로 젖히기만해도 쥐가 납니다. 손가락에 힘을 주더라도 엄지와검지에 쥐가 나는데 뭣때문일까요?
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기발한무당벌레11425.02.19
운동 후 생긴 근육통은 어떻게 풀어주는게 좋을까요??이번에 오랜만에 운동을 해서 그런지 좀 무리하게 해서 다음날에 근육통이 생겨서 걸어다닐때마다 아프더라구요 그래서 혹시 어떻게 풀어주는게 좋을지 궁금해서 물어봅니다
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기발한무당벌레11425.02.19
목이 많이 뻐근해서 일부러 뚜두둑 소리가 나게 할때가 있는데 위험한 행동인가요?요즘 목이 많이 결리고 뻣뻣해져서 불편하고 통증도 있어서 일부러 뚜둑소리가 나게끔 목을 스트레칭할때가 있는데 혹시 위험한 행동인가요??
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기발한무당벌레11425.02.19
거북목이 의심이 될 경우 마사지는 어떻게 해주는게 좋을까요?요즘 목도 엄청 뻣뻣하고 어깨도 되게 무겁게 느껴져서 그런지 되게 불편하더라구요 그래서인지 가끔 두통도 생기는데 뭔가 증상들이 거북목이 의심되는것 같아서 그런데 혹시 좋은 스트레칭이나 마사지가 있을까요???
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기발한무당벌레11425.02.19
승모근 부분이 뭉쳐서 통증이 있는경우는 어떻게 하는게 좋을까요?요즘 일이 바빠서 힘들어서 그런지 승모근 부분이 많이 뭉쳐서 아프더라구요 그래서 마사지를 자주 해주는편인데도 시원한것도 그때뿐이라서 효과도 덜 한것 같은데 혹시 어떻게 하는게 좋을까요??
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기발한무당벌레11425.02.19
양반다리로 앉아있는 자세가 몸에 좋지않나요?평소에 의자에 많이 앉아있는 습관이 들여져서 그런지 양반다리로 앉게 될 경우 너무 불편해서 오래앉아있으면 다리에 쥐가 나더라구요 혹시 양반다리로 앉아있는 자세가 좋지 않은 자세인가요?
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때론만족하는고래25.02.19
의자에 오래 앉아있으면 엉밑살 부분이 아파요. 이유와 해결 방법 알고싶어요.사무직이다보니 의자에 앉아있는 시간이 깁니다.아침에 출근해서 오전까지는 그냥 앉아있을 만한데오후가 되면 왼쪽 엉밑살 부분이 아파서 너무 불편합니다. 근데 앉아있을 때만 아픈게 아니라 퇴근 후에 한참동안 아프다가 통증이 가라앉아요. 찌릿거리는거 갇기도 하고..이유와 해결 방법 알고싶어요.
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탈퇴한 사용자25.02.19
아무것도 안했는데 갑자기 오른쪽 어깨랑 겨드랑이쪽이 움직이면 살이 찢어진 것처럼 아프네요.정말 아무것도 안하고 있었는데~ 그냥 무의식적으로 기지개를 켜려고 팔을 위로 드는데 어깨랑 겨드랑이쪽이 너무 아프네요;;; 왜 그런건지;;;
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멋진부릉카10025.02.19
파킨슨병에 대해서 운동으로 할만한 것이 무엇이 있을까요?안녕하세요. 파킨슨병에 대해서 증상으로는 뼈가 점점 퇴화되서 근육이 굳는다고 하는데, 그걸 예방하고자 할 수 있는 운동은 어떤것이 있을까요?
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많이생산적인닭갈비25.02.19
십자인대 수술 후 천국의 계단 괜찮을까요?제가 6개월 전에 십자인대 수술을 하고 지금은 잘 걸어다니는데요. 수술 후 살이 너무 많이 쪄서 지금 다이어트 목적으로 헬스장에서 천국의 계단 주 4회 30분씩 타고 있어요. 타고 나면 엉덩이랑 허벅지 뒷쪽만 근육통으로 살짝 아프고 무릎은 괜찮긴한데 천국의 계단 무릎에 괜찮을까요? 무릎에 괜찮다고 하면 앞으로 꾸준히 타보려구요.
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