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강력한여새27525.01.24
거북목을 없애는 초간단 스트레칭은 무엇이 있을지 궁금해서 질문 올립니다.아래 질문제목과 같이 요즘 목과 어깨가 아파서 그러는데요. 거북목을 없애는 초간단 스트레칭은 무엇이 있을지 궁금해서 질문 올립니다.
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한결같이즐거운사람25.01.24
허리통증에 좋은 집에서 할 수 있는 스트레칭에는 어떤게 있을까요?사무실에 오래 앉아 있어 그런지 허리 통증이 있는데 집에서 할 수 있는 스트레칭에는 어떤 게 있을까요? 누워서도 할 수 있는 스트레칭에 대해 알려주세요.
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철저한쏙독새6625.01.24
헬스하는 남성인데 한쪽 가슴에 힘이 전달되지 않아요헬스 3년차입니다.50일 전쯤 자다가 목에 담이 온 상태로 운동 하다가 (벤치프레스) 왼쪽 견갑쪽에 찌릿한 통증이 와서 운동을 일주일 정도 쉬면서 정형외과 가서 주사치료 1회(초음파유도하) 받고 며칠뒤부터 다시 운동 시작했고 하던대로 쭉 해왔는데목담증상(목 뒤로 젖히면 왼쪽 상부 승모에 쪼여지는 통증)이 아직도 사라지질 않아 찜찜하고 불편해서 통증의학과 가서 주사치료를 또 받았습니다.근데 이번 주사치료 받고나서부터는 가슴운동할때 왼쪽 가슴에 힘이 아예 실리질 않습니다.근육이 사라진 느낌이 아니라 근육에 힘이 들어가질 않아서 자세도 불균형으로 무너지고 평소 하던 무게는 커녕 웜업 무게 40키로도 몇개 안되고 무너집니다 그것마저도 왼쪽은 거들뿐 오른쪽으로만 밀게됩니다.근데 병원 의사샘께 여쭤보니 주사때문에 그런건 아니라고 하더라구요.. 그럼 왜 갑자기 이렇게 된건지 미치겠습니다..운동 다시 제대로 하고 싶은데 언제쯤 정상으로 돌아올까요? 정말 주사때문에 이런건 아닐까요?목디스크의 문제일까요??도와주세요
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후루뚜25.01.24
손가락 방아쇠증후군은 온찜질과 냉찜질줄 어떤걸 하는게 좋은가요?손가락 방아쇠증후군은 온찜질과 냉찜질줄 어떤걸 하는게 좋은가요?찜질 종류 중 어떤걸 하는게 좋은지 모르겠어요. 아침에 손가락이 안펴지는데 어떤 찜질이 좋나요?
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귀한날쥐5325.01.24
방사선 치료시 몸이 붓는것은 방사선 치료 부작용인가요?방사선 치료 이후 붓기가 심한데 이유가 뭔가요?방사선 치료 이후 부종은 합병증인가요?심하게 부으면 협진까지 해야 할 가능성이 있나요?
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풍요로운삶25.01.24
어깨의 피로가 쌓이게 된다면 어떻게 풀어주는 것이 좋나요?저는 책상에 앉아서 보내는 시간이 매우 깁니다.그렇게 되다 보니 어깨에 피로도가 쌓이게 되는데어떻게 하면 이런 피로를 풀어줄 수 있을까요?
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무엇이든지궁금해하는물음표???25.01.24
오른쪽 엉덩이 있는곳이 통증이 많은데 스트레칭은 어떻게 해요?오른쪽 엉덩이만 유독 통증이 있어서 파스를 바르고 바르는것도 하는데도 좋아지지가 않는데이런 통증 같은것은 어떻게 풀어야 하는건가요?
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올곧은레아17325.01.24
테니스엘보 수술후 재활운동을 해야할까요?안녕하세요?현재 테니스엘보 수술을 한지가 두달정도 되었습니다. 지금상태는 약간의 통증은 있는정도 입니다. 몇가지 궁금한점을 올려봅니다.통증은 그냥놔두면. 자연적으로 없어지나요?완전히 없어지기까지 얼마나 걸리나요?재활치료를 하면, 통증완화가 좀 단축될까요? 재활치료는 도수치료가 좋은가요? 아니면 어떤치료가 좋을까요?
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친절한천산갑24225.01.24
족구를 하고나면 꼭다리에 쥐가나는 잉유가 무엇인가요?족구를 하고나면 꼭다리에 쥐가나는 잉유가 무엇인가요? 10분지나면 괜찮아지고 하는데 이런증상은 어떻게 회복해야되는지 궁금합니다?
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탈퇴한 사용자25.01.23
회전근개를 다친적있어서 어깨가안좋은데 풀업해도될까요?3년전에 회전근개를 다친적이있어서 약2년간고생한적이있는데요풀업운동을 해도 무리가가지않을지 걱정입니다 괜찮을까요?
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