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살짝쿵유망한오리25.03.26
윗몸 말아올리기 후 아랫배 땡김 통증.윗몸 말아올리기를 했는데 그 후에 일주일 넘게 아랫배가 땡겨요ㅠㅠ 가만히 있으면 괜찮은데 사진처럼 스트레칭 할때아랫배쪽이 엄청 땡기고 단단해져요ㅠㅠ 왜이러는걸까요 근육통이 원래 이렇게 오래가나요?ㅠㅠㅠ
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경제로부터 자유을 꿈꾸다25.03.26
저주파치료기 사용시 사용시간 및 횟수문의집에서 저주파 치료기 사용하는데 어깨나 목등의사용합니다. 메뉴얼에는 15분이내 일 사용 2회즹도로 되어 있던데 한번하는데 30분에서 45분정도 한것같은데 어느순간 어깨 근육쪽이 살짝 만져도 통증이 있고 아프더군요. 오래 사용에 따른 부작용인가요? 올바른 사용법 및 부작용 뭐가 있나요?
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빨간토마토맛25.03.26
신경계 물리치료 병원 차트 보는 법 ㅠㅠ물리치료학과 실습생인데 차트 보는 법이 너무 어렵습니다 도와주세요ㅜㅜ1. 신체검사 physical examination에서Motor C5 2/2 C6 1/1 C7 1/1 C8 0/02. Sensory C4/C4 2/2, C5 이하 1/1이게 무슨 뜻인가요????3. ADLs: TD 가 무슨뜻인가요?그리고 C4 tetraplegia C가 무슨 뜻인가요?
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불같은상괭이3825.03.26
헬스도 자세교정이 될까요? 척추측만도 있어요필라테스는 너무 비싸서 헬스 보고있는데 헬스도 자세교정이 되는지 궁금해요자세가 삐뚠거같아요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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무엇이든지궁금해하는물음표???25.03.26
조금전에 물건을 들다가 허리가 살찍 삐끗했는데 어떤 찜질을 해야 하나요?조금전에 바닥에 있는 상자를 들다가 (별로 무겁지도 않았는데) 허리가 뜨끔 하더라구요.그런데 약간 부어오르는것 같은데 어떤 찜질을 해야 하나요?
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오리도리2425.03.26
등허리 마사지기는 어떤걸 사야하나요 ?허리디스크 4~5번이 문제라 정형외과 다니는 가족이 있습니다주사도 맞고 전기치료도 하고...큰 통증은 조금 사라졌으나 계속 관리를 해야하는데병원에서 물리치료사분이 허리 안마기가 있다고 하더군요제품명이 1. 슬룸2. 셀리온 온열 안마배드이렇게 대충 찾아봤는데 어떤 제품을 사는게 맞을까요 ?평상시 등허리 긴장하고 병원에서 가족 간병까지 하다보니 등허리가 굳었고무리했더니 추간판 탈출로 이어졌나봅니다매번 병원을 갈 수도 없어서 하나쯤 구매하고 싶은데어떤게 좋을까요 ?
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뽀얀굴뚝새24325.03.26
건강을 위해서 매일 1만보 이상 걷기운동을 합니다. 신발이 크지 않은데 걸음속도가 빨라지면 발이 자꾸 접질립니다.걸음걸이의 문제인지 발목이 문제인지 그래서 걸음속도를 올리는 게 조심스럽습니다.친언니가 운동하다가 발목이 접질려서 발목이 골절되어 수술을 했거든요. 저도 나이가 갱년기이고골밀도가 떨어진 상태라서 늘 골절에 대한 불안감이 있습니다. 걸을 때 자꾸 발목이 돌아가는데 정형외과 진단 받아야 하나요?
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똑똑한저어새1225.03.25
콜레스테롤 수치를 측정하는 혈액검사 외에 다른 검사 방법에는 어떤 것들이 있나요?안녕하세요콜레스테롤 수치를 측정하는 혈액 검사 외에 다른 검사 방법에는 어던 것들이 있으며 각 검사의 장단점과 진단 정확도는 어떤가요?
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진심감사하는시금치25.03.25
앉아서 일할 때 자세 교정 방법으로 어떤 습관들이 도움이 될지요?매일 장시간 컴퓨터 앞에서 일하다보니 거북목과 허리 통증이 심해지더라고요. 앉아서 일할 땐 바른 자세를 유지하고 통증을 예방할 수 있는 방법이 너무 궁금한데요, 의자 높이 조절부터 모니터 위치까지 꿀팁들을 알고 싶습니다.또, 일하면서도 틈틈이 할 수 있는 간단한 스트레칭이나 운동이 있을까요? 장시간 앉아서 업무보다보니 근육 피로가 쌓이는 것 같아서 줄일 수 있는 방법도 알고 싶어요.그 외에도 생활습관처럼 꾸준히 실천하면 좋은 자세 교정 방법들이 있는지 전문가분들의 의견이 궁금합니다.
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어쩌라구요25.03.25
뇌졸증 재활치료 재활병원vs요양병원 중에 어디로 가야할까요안녕하세요.어쩌라구요입니다.뇌경색수술후 1주일 지났고 중환자실에서 일반병실로 옮기는데 향후 재활치료를 꾸준히 해야해서 요양병원을 가야하는지 재활병원을 가야하는지 고민이 됩니다.
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