의료상담

재활·물리치료

답변 등록순 최신순

재활·물리치료의료상담
단단한강아지16924.06.16
어깨 통증이 있는데 운동을 하면 통증이 완화되는 느낌을 받아요 계속 운동을 해도 될까요?팔을 들때마다 어깨 통증이 있는데 운동을 해서 근육을? 만드니까 통증이 좀 완화되는것 같아요앞으로도 계속 운동을해도 어깨에 무리가 가지는 않을까요? 운동을 통해서 통증완화가 되는 경우도 있나요?
7명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
빨간레아26224.06.16
거북목 교정할수 있는 초간단거북목교정 운동있을까요?거북목 교정할수 있는 초간단거북목교정 운동있을까요? 어렸을때부터 약간 거북목이긴했는데 나중에 스마트폰하면서 더 심해진거같아요 교정에 좋은 방법있을까요?
7명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
너그러운고라니6024.06.16
엉덩이 대상포진후 디스크 관리 운동은?안녕하세요!엉덩이 대상포진 진단받고 입원 치료했어요MRI 찍고 요추랑 천추쪽 디스크 쪼끔 있어요더이상 다빠지지 않게 운동 하려고 하는데어떤 운동이 좋을지 추천 부탁드립니다! Ps. 승마(주1회 1시간) 달리기(주3회 4.5km) 하고 있었는데 대상포진 걸린 후 쉬었네요 앞으로도 해도 될까요?
5명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
많이사랑스런늑대24.06.16
라운드숄더에 좋은 운동과 예방법 알려주세요.안녕하세요.컴퓨터 사용이 많은 직장인이라 어깨가 말려있는 라운드숄더입니다.라운드숄더에 좋은 운동방법과 예방법 알려주세요!
6명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
슬기로운오징어20524.06.16
남자 발기 문제로 질문 하겠습니다..안녕하세요 30대 초반 성인 남성입니다.제가 피곤하거나 전날 과음을 했을 경우 발기가 됐다가 풀려버립니다.그래서 어떻게든 이 문제를 해결하려고 발바닥 운동인 러닝이 좋다하여 주에 3-4일씩 러닝도 하고 풋살도 하고 있습니다.여자친구도 심적으로 위축되지 말라고 걱정해주는데 병원을 가면 해결이 될까요 ?영양제 추천도 부탁드립니다.기타 다른 해결책도 주시면 감사하겠습니다.
4명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
덕망있는할미새7924.06.15
허리디스크가 생겼는데 운동은 언제부터 하면 될까요?허리디스크 판정을 받았습니다.의사선생님이 실내자전거, 걷기 위주로 운동을 하라고 하셨는데 허리가 시큰거리는게 한달째 지속되네요. 운동을 해도 괜찮을까요?
5명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
깜찍한가젤25424.06.15
뭉근 근육 풀어주는 효과적인 방법 궁금합니다.요즘 많이 걷기도 해서 그런지 집에 돌아오고 나면 종아리 근육이 뭉쳐 있는데요 셀프로 뭉친 근육 풀어주는 효과적인 방법이 있을까요 ?
6명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
하야로비24.06.15
컴퓨터 의자에 앉아서 오래 할때 허리나 엉덩이에 무리 안가게 하는 방법이있나요?오래 작업을하다보면 허리나 엉덩이쪽이 항상 찝찝하게 아픈데어떻게하면 통증을 줄일수있을까요?쿠션도 사용해보고 했는데 아무 소용없는거같아서요 ㅠㅠ
10명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
영민한바다사자10924.06.15
안마의자도 오래 하면 허리가 아픈가요?가성비 좋은 안마의자를 사서 잘 사용하고 있습니다. 이용시간이 늘다보니 안마의자를 하면서 스마트폰도 하고 심지어 잠들 때도 많이 있습니다. 그러다보니 오히려 허리가 아픈거 같네요. 안마의자에 오래 있어서 허리가 아플 수 있나요?
6명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
정겨운홍관조23224.06.15
발목 골절된지 4주 지났는데 운동가능한지요?안녕하세요계단에서 발목을 접질러서 복숭아뼈 밑쪽으로 금이가서 4주정도 안정을 취하면서 지내고 있습니다그동안 좋아하던 골프약속도 취소하고 꼼짝없이 집돌이로 지내왔는데 2주후에 골프약속은 어쩔수 없이 참석해야될것 같은데 걱정입니다4주정도 지나면 운동이 가능할지요?운동을 하게되면 발목을 최대한 고정할 수 있는 방법이 있을까요좋은 말씀 부탁드립니다
6명의 전문가가 답변했어요