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아놔덥자너25.02.28
요추 추간판 탈출증 환자를 위한 재활 방법을 알려주세요안녕하세요 요추 추간판 탈출증 환자를 위한 재활방법이 궁금한데요 통증을 완화하고 기능을 회복시키기 위한 재활 치료 방법은 어떤게 있나요?
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유난히수동적인김치만두25.02.28
넥풀러 사용할 때 어지러움 어떤가요?조금 일자목이라 도수치료받고 두통이 사라졌던 적이 있어서 이번에 풀리오 넥풀러를 하나 샀습니다.목은 마사지 과하면 안좋다고하는데 제품 받고1번은 약한 강도로 목지압 10분하고 괜찮았고다음날인 오늘 종합마사지 기능 중간 강도로 16분 정도 했는데 좀 띵해서 껐습니다.기계 끈 후 살짝 띵하고 어지러운데 목상태가 안좋은데 조금 과했던걸까요?놔두면 괜찮아지겠죠?
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처음부터보기좋은연어회25.02.28
인대수술 이후에 열감이 느껴지는 것 같아요약 3주 전 발목인대 봉합술을 받았습니다.아직 발을 딛거나 움직일 때 통증이 있긴 합니다.또한 오늘 수술부위 주변의 열감을 느끼고 있는데요,1. 제가 느끼는 통증이 심한정도는 아닌데, 이정도 통증은 회복과 재활과정에서 느낄 수 있는 정도의 통증일까요?2. 열감또한 느껴질 수 있는 것인지 궁금합니다.
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균형잡힌영양설계25.02.28
스트레칭이 운동전후 또는 일상생활에서의 중오성과 얻을 수 있는 효과는 무엇인가요?스트레칭이 일상생활어서도 운동즨후에도 항상 강조될만큼 매우 중요하다고 하던데 스트레칭이 어떤 역할을 하나요?스트레칭으로 얻을 수 있는 이점은 무엇인가요?
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처음부터보기좋은연어회25.02.28
발목인대 봉합수술을 받았는데 이후 재활과정이 궁금해요3주전에 우측 발목에 발목인대 봉합술 수술을 받았습니다. 통상적으로 언제부터 걷기나 재활운동을 시작하고, 몇주차/몇개월차에는 어떤 재활운동을 하는지, 언제쯤 일상으로 복귀하고 운동을 할 수 있는지 여쭤보고 싶습니다
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탈퇴한 사용자25.02.28
스트레스를 풀때 반신욕을 하라고 하는데~스트레스를 풀때 몸을 머리만 빼고 완전히 물에 담그는것보다 반신욕을 하는게 스트레스 해소에 도움이 된다고 하더라고요. 왜 머리만 빼고 완전히 담그는것보다 반신욕이 스트레스 해소에 도움이 되나요?
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탈퇴한 사용자25.02.28
밤에 깊게잘수있는 스트레칭이 있을까요?밤에 평소 깊게못자고 자꾸 잠을 설치거나 결려서 편안히못자는데요밤에 편안히 깊게잘수있는 스트레칭이 있으면 방법을 알려주세요
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인빈시블진짜임모탈25.02.27
손가락 골절후에 정상화가 되려면 얼마나 걸리나요?? 1년되었습니다.ㅠㅠ손가락 골절을 한 지 1년이 지났는데, 아직도 정상적으로 회복되지 않은 것 같아서 걱정이 됩니다. 치료를 받긴 했지만 여전히 통증도 있고, 손가락이 제대로 움직이지 않는 느낌이 들어요. 보통 골절 후 얼마나 시간이 지나야 완전히 회복되는지, 또 제가 경험한 것처럼 시간이 지나도 여전히 불편함이 있다면 어떻게 해야 하는지 궁금해요. 혹시 추가 치료나 재활 운동이 필요한지, 그런 부분도 알려주시면 감사하겠습니다.ㅜㅜ
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남다른오릭스7425.02.27
책상에 앉아서 버틸 힘? 기르는 운동 있을가요안녕하세요책상에 앉아서 장시간 공부를 해야 하는 상황인데의자에 앉아서 공부하다 보면 몸이 너무 피곤해져서 힘이 듭니다능형근? 인가 날개뼈 사이 부분도 피로해지고허리쪽도 마찬가지고요의자에 오래 앉을 힘 기르는.운동이 있을가요
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탈퇴한 사용자25.02.27
다리가 저릴때 의료용압박스타킹이 효과가 있나요 ??효과가 있다면 압박스타킹 구매할때 어떤걸 구매해야 하는지 구매요령을 알려주시고 압박스타킹 착용할 때 쥐해야할 점이나 착용요령이 있으면 알려주세요
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