답변 내역

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.미나리는 섬유질이 많아 다이어트에 좋고 미세먼지나 중금속등을 배출해주어 해독작용을 하며 칼륨이 나트륨 배출을 도와줍니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.비타민D가 들어있는 음식은 우유ㆍ치즈ㆍ계란ㆍ버섯ㆍ꽁치ㆍ연어등에 많이 들어 있습니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.양배추에는 s-메틸메티오틴 성분이 많아 위벽점막을 튼튼히 해주고 손상된 위를 회복식켜 주며 비타민 P가 염증을 감소시켜 위염에도 도움을 줍니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.올해는기후가 급격하게 변화해 생산량도 줄었고 품질도 안 좋아졌다고 합니다 ㆍ그래서 가격이 올라가게 됐고 맛에 있어 당도 정도는 모르겠지만 영양면에서 크게 다르지는 않을듯 합니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.입술에 나신게 구순염이라면 비타민B2가 부족해서 생긴병으로 돼지고기ㆍ우유ㆍ달걀ㆍ청국장등을 매일 드셔야 충분히 보충이 됩니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.치킨만 먹으면 배가 아픈것은 몸에 나타나는 알러지 증상이거나 과민성 대장증후군 둘 중 하나인거 같습니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.포만감을 줄수 있는 건강한 야식 계란ㆍ아몬드ㆍ바나나ㆍ오트밀ㆍ통곡물시리얼ㆍ구운치킨등이 있습니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.폐에 좋은 음식으로는 토마토ㆍ브로콜리ㆍ당근ㆍㆍ마늘ㆍ무ㆍ생강ㆍ사과ㆍ복숭아등이 있습니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.다이어트에 좋은 돼지고기 부위는 삼겹살이 아니고 저지방 고단백부위인 안심ㆍ등심ㆍ앞다리살ㆍ뒷다리살 부위이며 구이를 하는것보다 찌거나 삶는것이훨씬 도움이 됩니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.스테미너에 좋은 음식으로는 낙지ㆍ새우ㆍ굴ㆍ복분자ㆍ마늘ㆍ장어ㆍ오리ㆍ부추ㆍ새우등이 있습니다