답변 내역

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.평생 닭가슴살 ㆍ토마토만 드신다면 영양불균형으로 건강한 삶을 사시지는 못할거 같습니다ㆍ

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.로얄제리는 천연 항생제라고 불리는 프로폴리스가 않이 면연력 향상에 도움이 되고 장건강을 돕는 프로바이오틱스 작용이 있어 어린이에게도 좋습니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.가자미에는 비타민D와 비타민B12와 셀레늄이 풍부해 면역력 향상에 좋고 칼슘과 인의 대사를 돕는 비타민D로 인해 뼈건강에 좋습니다그래서 어린이에게 좋은 식품입니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.고기 드실때 자주 구워드신다고 하니 새송이버섯이나 양송이 버섯을 말하시는거 같은데 식이섬유가 풍부해 변비예방에 좋으며 베타글루칸이성분이 면역력을 길러줍니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.칼륨이 풍부한 음식은 바나나ㆍ자두ㆍ감자ㆍ연어 ㆍ시금치ㆍ아보카도ㆍ토마토 등이 도움이됩니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.아보카도에는 건강한 지방산 오메가3 비타민E가 많고 불포화지방산이 많아 혈관질환에 좋고 염증을 줄여줍니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.우슬은 올레아놀산이 많아 항염증 ㆍ항산화ㆍ혈중지질억제에 도움을 주며 히스티딘 성분이 만성 관절염 증상을 완화시켜줍니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.팔각은 비타민C와 항산화물질이 많아 노화방지에도 도움이 되고 식이섬유가 많아 변비예방에 좋고 시킴산이 풍부하여 뇌혈전이 생기는 것을 방지해 주는 효과가 있습니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.감기에는 몸을 따뜻하게 하게 체온을 올릴수 있는 생강차ㆍ배에 꿀을 넣고 달인 배숙ㆍ도라지ㆍ더덕차등이 좋습니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.우리몸에 단백질이 부족하면 고기와 같은 단백질음식들이 자꾸 땡기고 단 음식들이 땡기고 머리카락이 가늘어지고 손ㆍ발톱이 약해지면서 피로를 잘 느끼게 됩니다