답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.스스로 느끼기에는 팔자 걸음이 아닌데 남이 보기에 팔자 걸음이라고 한다면 이는 대부분 고관절의 외회전으로 인한 문제일 수 있으며 중둔근의 약화 및 엉덩이 근육의 약화로 인해서 그럴 수 있습니다.팔자 걸음 같은 경우 억지로 맞출려고 하면 무릎 안쪽에 과도한 스트레스가 가해지면서 통증이 발생할 수 있고 발이 아니라 무릎이 정면으로 간다는 느낌으로 걸어주시는게 좋으며 추가적으로 엉덩이 근육에 대한 강화운동을 같이 해주시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.일적으로 무리를 하면 뒷목 척추 라인이 뻐근하고 무겁고 불편하다면 적절한 스트레칭이 도움이 될 수 있으며 벽에 기대어 턱당기기등의 스트레칭 및 상부 승모근에 대한 스트레칭등을 해보시면 도움이 될 수 있습니다.또한 목에 대한 스트레칭 뿐만 아니라 굽은 등에 대한 움직임을 만들어주시는 것도 굉장히 중요한데 가슴을 앞으로 내밀면서 흉추를 펴주려고 해주시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.결절종이 점점 커지고 있고 한 번 없어졌따가 더 크게 나타났고 이젠 통증도 있다고 해서 무조건 수술을 해야 하는 것은 아니며 주사기를 이용한 흡인 치료도 가능합니다.그렇지만 재발률이 높으며 이미 한 번 작아졌다가 커졌다면 다시 재발할 가능성이 높으며 약물 및 물리치료로도 치료가 가능합니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 치료 관련해서 상담가져보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.인대 및 연부조직의 손상 후 지금 현재 4~6주 정도 지나셨고 턱을 넘을때 찌릿하고 아침에 뻣뻣하고 가끔 뜨끔하며 보호대를 풀면 불안하고 하시다면 이는 초기 재활 과정에서 발생할 수 있는 증상들로 지금 현재는 평지 걷기 및 실내 자전거등의 운동을 통해 무릎에 부담을 최대한 덜 주면서 할 수 있는 운동을 해주시면 좋을 것으로 생각되며 수영장에 가셔서 걷는 것 또한 관절의 부하를 덜 주면서 할 수 있는 좋은 운동이라고 생각됩니다.또한 보호대는 장시간 외출 같은 경우에는 아직 불안정성이 있으니 착용하시되 집이나 짧은 거리 같은 경우에는 푸르시는게 좋을 것으로 생각됩니다.근력 운동은 지금 시작해주시면 좋으며 병원치료도 중요하지만 그보다 더 중요한 것은 본인 스스로 같이 운동을 꾸준히 해주시는게 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.몸을 쓰는 일을 하시고 2시간에 한번씩 휴식을 취하고 있다면 그보다는 조금 더 이상적인것은 30~60분 즉 적어도 1시간에 한번씩은 짧게라도 5분정도 휴식을 취해주시는게 더 좋으며 2시간 같은 경우 통증 및 부상의 위험이 더 증가 될 수 있기에 1시간에 한번씩 휴식을 취해주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.정확히 언제 수술을 하신지는 모르겠지만 해당 수술 이후에 말씀하신 통증이 있다면 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있을 것 같습니다.비골두에 부착된 이두근의 긴장 및 부하로 인해서 계단을 내려갈 때 편신성 수축을 하면서 강하게 잡아당기면서 과부하로 인한 통증이 발생했을 수도 있고 또는 근위 경비관절의 스트레스로 인해서 통증이 발생했을 가능성도 존재합니다.정확한 상태를 알 수 없기에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.처방약을 1주일 받았는데 다음주 대학병원 진료 전까지 약을 처방 받고 싶으시다면 이는 해당 병원에 문의 해보시는게 좋을 것으로 생각되며 큰 문제가 없다면 연장 가능할 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.3월 21일날 넘어지시고 왼쪽 무릎이 찍히고 붓기와 멍이 심하며 엑스레이 및 CT검사 결과 다행히 골절은 없는 상태로 현재 무릎을 어딘가에 닿는 순간 극심한 통증이 있다면 이는 타박상 후에 근육이나 힘줄 인대 관절낭과 같은 연부조직의 손상이나 또는 손상부위 주변 신경이 민감해져서 압력이 가해지면 통증이 극대화 될 수 있습니다.또는 CT나 엑스레이상 안보이는 골절의 가능성도 존재하며 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 통증 및 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 추가적인 검사를 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손목이 자주 욱신거리고 맨소래담을 발라도 화끈거리고 불편하다면 이는 단순 근육통 보다는 건초염이나 반복적인 사용으로 인한 과사용 증후군등을 의심해볼 수 있습니다.사실 파스는 진통 효과 말고는 큰 효과가 없으며 보호대나 보조기등의 사용을 통해 관절을 보호해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 1주이상 통증이 지속되시거나 기타 이상증상 손의 떨림이나 힘빠짐과 같은 증상이 나타나신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.아이가 31개월이고 재활의학과에서 언어치료 이야기를 꺼내신 상태라면 31개월 같은 경우 두 단어 이상의 문장 및 간단한 질문정도는 이해를 할 수 있는 나이로 이해력이 좋고 단어가 늘고 있따면 크게 걱정할 단계는 아니라고 생각됩니다.언어 치료 같은 경우 보통 3개월 전후로 체감할 만한 변화가 나타나는 것으로 알고 있으며 아이들마다 차이가 있을 수는 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~