답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.산재로 인해서 편마비가 있으셔서 많이 불편하실 것 같습니다.산재로 인한 장애등급 같은 경우 근로복지공단이 정하는 1급에서 14급 기준을 따르며, 현재 척추 손상 및 편마비가 있고 지팡이 보행 가능하며 손 사용이 일부 가능하다면 7~10급 정도 사이 등급이 나올 것으로 예상됩니다.자세한 사항은 해당 기관에 문의해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.족저근막염이 있으시고 현재 많이 좋아지셨고 다시 러닝을 하시려고 하는데 러닝 같은 경우에는 점진적으로 거리를 늘려보시는 것을 추천 드리며 운동 전에는 워밍업 및 스트레칭등을 해보시면 좋을 것 같습니다.발바닥 마사지 및 종아리등의 스트레칭을 잘해주시고 러닝시에는 충격 흡수가 잘되는 쿠셔닝이 좋은 신발등을 착용해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.골반 구조와 체중만이 무릎 연골 부담에 영향을 줄 수 있으며 여성 같은 경우 남성보다 골반이 넓고 대퇴골 각도가 큰 경우 Q각이 커지면서 무릎 안쪽이나 바깥쪽 연골에 특정 방향으로 힘이 집중되어 문제를 발생시킬 수 있습니다.특히 비만이 아니어도 연골의 손상 가능성은 얼마든지 있으며 무릎을 반복적으로 비틀거나 충격을 받는동작 시에 연골의 손상을 발생시킬 수 있습니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.넘어져서 다치신곳이 시간이 지나고 나서 더 아픈 이유로는 몇 가지 이유가 있습니다.넘어졌을 당시에는 호르몬의 아드레날린 및 엔도르핀등의 몸의 통증 억제 물질이 분비되면서 순간적으로 통증을 덜 느끼게 되고 시간이 지나면서 아드레날린 효과가 사라지고 염증 반응이 시작되어 그럴 수 있습니다.일단 충분한 휴식 및 안정을 취해주시고 차가운 냉찜질등을 해주시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.어제 부터 오른쪽 목과 그리고 승모근이 많이 불편하시다면 적절한 스트레칭을 통해 이완이 가능하며, 스트레칭 전에 따듯한 온찜질을 통해 먼저 근육을 이완시켜 보시면 좋을 것으로 생각되며 반대쪽 손을 이용해 고개를 잡고 목을 옆으로 늘려주는 스트레칭 및 고개의 뒤통수를 잡고 머리를 반대쪽 무릎 방향으로 잡아당기는 스트레칭등을 해보시면 좋을 것 같습니다.상기 스트레칭시에는 어깨가 위로 들썩이지 않도록 주의해주시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.어깨의 석회 문제로 인해서 반복적인 치료와 주사치료를 받고 계시고 몸이 점점 지치시고 하셔서 걱정이 많으실 것 같습니다.석회성 건염 같은 경우 어깨의 힘줄에 칼슘 결정이 쌓이는 질환으로 정확히 알려지진 않았지만 과사용 및 혈류의 부족 나이 반복적인 손상등의 원인으로 인해서 발생을 하며 팔을 들거나 특정 동작 시에 통증 및 심하면 어깨의 운동 제한이 생길 수 있습니다.석회가 점점 흡수되면서 통증이 심해지는 경우도 있으며 평소 생활습관의 개선 및 적절한 어깨관절의 스트레칭 및 강화운동등을 해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.사진상으로는 정확한 상태 파악이 어렵지만 새끼 손가락 손등 쪽 연결부가 다른 손가락과 다르게 생겨있고 젓가락질 등으로 사용할 때 뻐근하고 아픈 상태라면 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있습니다.선천적인 구조의 차이이거나 또는 손가락 힘줄 근육 구조의 문제 또는 관절의 유연성 운동범위의 제한 등을 의심해볼 수 있으며 정확한 상태를 알 수 없으니 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.10년 이상 축구를 하셨고 갑자기 정강이와 장단지쪽이 무겁고 뛰기 힘든 느낌이 들고 하신다면 몇 가지 원인을 의심해볼 수 있습니다.정강이 근육의 과사용으로 인한 미세한 손상으로 인해서 다리가 무겁고 뻐근하고 뛰거나 점프뛸때 통증이 증가될 수 있으며 또는 종아리 근육의 피로 및 근막의 문제로 인해서 그럴 수도 있습니다.또는 축구 후 근육에 피로물질과 미세 부종이 쌓이면 무거움과 경련이 발생하기도 합니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 일단 휴식 및 안정을 취해보시고 냉찜질등을 해보시면 좋을 것 같습니다. 그렇지만 통증및 증상이 2주 이상 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.스피닝을 타는데 허벅지가 아프고 다리에 멍이들고 하신다면 이는 여러가지 원인을 의심해 볼 수 있습니다.허벅지가 아플 정도로 매일 스피닝을 하신다면 근육의 미세손상으로 인해서 근육 안의 작은 혈관이 터져서 멍이 들수도 있고 또는 피부가 얇거나 혈관이 표면에 가까우면 멍이 쉽게 남을 수도 있습니다.이 밖에도 비타민 C,K, 단백질 부족이 있다면 모세혈관의 강화 저하로 인해 쉽게 멍이 생기기도 합니다.일단은 운동의 강도를 조절해보시고 적절한 스트레칭 및 워밍업등을 해보시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 멍이 점점 커지거나 통증이 심하거나 피곤함 및 빈혈 증상이 동반되는 경우 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.예비군을 하다가 발가락 끝 쪽에 피멍이 잡힌 상태로 통증은 거의 없다면 심각한 문제는 아닐 것으로 생각되며 관리 관찰을 잘해주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.통증이 점점 심해지거나 붓기 및 발적 열감이 생기거나 하신다면 병원에 방문해보시는게 좋을 것으로 생각되며 너무 꽉조이는 신발은 피해주시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~