의료상담
어깨에 자꾸 석회가 생겨서 반복적인 치료를 받고 있는데
성별
여성
나이대
50대
기저질환
고지혈증
복용중인 약
고지혈증 약(콜레스테롤). 간약.
어깨에 자꾸 석회가 생겨서 반복적인 치료를 받고
많이 써서 그렇다고는 하시는데 석회 깨는 치료도 많이 받고 진통제 주사도 자꾸 맞으니까 몸도 더 않좋은것 같아서 걱적이 됩니다...
9개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
어깨의 석회 문제로 인해서 반복적인 치료와 주사치료를 받고 계시고 몸이 점점 지치시고 하셔서 걱정이 많으실 것 같습니다.
석회성 건염 같은 경우 어깨의 힘줄에 칼슘 결정이 쌓이는 질환으로 정확히 알려지진 않았지만 과사용 및 혈류의 부족 나이 반복적인 손상등의 원인으로 인해서 발생을 하며 팔을 들거나 특정 동작 시에 통증 및 심하면 어깨의 운동 제한이 생길 수 있습니다.
석회가 점점 흡수되면서 통증이 심해지는 경우도 있으며 평소 생활습관의 개선 및 적절한 어깨관절의 스트레칭 및 강화운동등을 해보시면 좋을 것 같습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
석회를 깨는 시술이나 주사는 통증완화에는 효과적이지만 근본원인을 해결하지 못하면 재발이 가능합니다. 진통주사를 반복적으로 맞는것은 일시적도움이 되지만 장기적으로는 횟수를 줄이는 것이 좋습니다. 중요한 치료는 어깨힘줄회복과 재활운동으로, 회전근개 근육강화와 스트레칭을 해주셔야합니다. 통증이 덜할때 꾸준히 운동치료를 병행해야 재발을 줄일수 있습니다. 1.스트레칭: 팔을 벽에 짚고 천천히 위로 올리는 벽타기운동 (하루2~3회, 통증없는범위내에서 반복하세요) 2. 회전근개 강화:고무밴드를 이용해 팔을 몸옆에 붙인 상태에서 바깥쪽으로 천천히 벌리는 운동(10~15회,3세트)
3.어깨를 앞으로 밀고 앞는 습관을 줄이고, 가슴을 펴고 견갑골을 모아주는 자세를 유지해주세요. 참고하셔서 관리해보시고 빠른쾌유를 빕니다!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
잦은 어깨 석회성건염으로 불편이 있으시군요.
어깨의 과도한 사용이나 혈액순환장애, 여성의 경우 호르몬 변화, 어깨 힘줄의 퇴행성 변화, 당뇨 등 질환 등으로 인하여 발생할 수가 있습니다.
병원에서 지속적인 치료를 해주시는 것이 빠른 회복에 도움을 줄 수 있으며 회복 후에는 바른 자세를 유지해주시고 음주나 흡연 등은 자제해주시는 것이 좋으며 무리한 활동은 하시지 마시고 통증이 없는 범위에서 스트레칭 운동이나 가벼운 저항운동으로 어깨개 주변 근육을 강화시켜 주시는 것이 예방하는데 도움이 되실 것입니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
어깨쪽으로 석회가 생겼다면 체외충격파나 도수치료, 주사치료등을 통해서 호전될수있는데요
통증과불편감이있다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것이 도움이될수있습니다
지금다니고있는 병원에서 치료받고나서 호전이없는상태라면 다른병원에서 검사와치료를받아보는것을 추천합니다 감사합니다~
어깨 부위의 석회성 건염 같은 문제가 있으신 상태일 것으로 사료되는 내용입니다. 현재 받고 계신 치료는 도움이 되기는 하지만 근본적인 해결책이라고 기대하기는 어렵습니다. 그보다는 과도한 사용 등으로 인한 어깨의 부담이 근본적인 원인이 되는 만큼 그에 대한 해결책이 필요합니다. 예를 들어 어깨 사용을 줄여주고, 어깨 스트레칭을 꾸준히 해주고, 주변의 근육을 단련해주는 등의 방법을 꾸준히 동원하여서 해결을 노려볼 수 있습니다. 평상시 온찜질을 해주고 수면 자세가 부적절할 경우 교정해주는 것도 도움이 될 수가 있겠습니다.
어깨에 반복적으로 생기는 석회는 대부분 석회성 건염(회전근개 건에 칼슘 침착)으로 설명됩니다. 단순히 “많이 써서 생긴다”기보다는 건 조직의 퇴행성 변화, 혈류 감소, 세포 대사 이상 등이 복합적으로 작용하는 것으로 알려져 있습니다. 실제로 과사용이 유발 요인 중 하나일 수는 있지만, 근본 원인은 건 자체의 변화입니다.
임상적으로는 석회가 형성되는 시기보다 흡수되는 과정에서 통증이 심해지는 경우가 많습니다. 반복적으로 생기는 경우는 완전히 흡수되지 않거나, 건 상태 자체가 좋지 않아 재형성이 일어나는 상황으로 볼 수 있습니다. 특히 40대에서 60대에서 흔하고, 당대사 이상이나 지질 이상과의 연관성도 일부 보고되어 있습니다.
현재처럼 반복적인 체외충격파나 석회 제거 시술, 스테로이드 주사를 계속 받는 경우 몇 가지 고려가 필요합니다. 우선 스테로이드 주사는 단기 통증 조절에는 효과적이지만, 반복 시 건 약화나 파열 위험 증가가 있어 횟수는 제한하는 것이 원칙입니다. 일반적으로 동일 부위에 연 3회 이상은 신중히 접근합니다. 체외충격파 치료는 비교적 안전하지만, 효과가 제한적일 경우 반복만으로 해결되지 않는 경우도 있습니다.
치료 전략은 다음과 같이 재정리하는 것이 필요합니다. 급성 통증기에는 주사나 약물로 조절하되, 이후에는 재발 방지를 위한 접근이 중요합니다. 회전근개 강화 운동과 견갑골 안정화 운동이 핵심이며, 물리치료를 통해 어깨 biomechanics를 교정하는 것이 재발 감소에 도움이 됩니다. 단순 휴식보다 “잘 쓰는 방식으로 재교육”이 중요합니다.
영상상 석회가 크거나, 반복 치료에도 통증이 지속되면 초음파 유도하 세척술(needle lavage)이나 관절경적 제거까지 고려할 수 있습니다. 이 경우는 재발률이 상대적으로 낮습니다.
결론적으로 현재 상태는 흔히 겪는 경과이지만, 주사 위주 치료를 반복하는 단계에서 운동치료 중심으로 전략을 전환하거나, 필요 시 시술 방법을 재평가하는 것이 적절합니다. 지속적인 주사 치료만으로 관리하는 것은 장기적으로 바람직하지 않습니다.
참고:
American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS) shoulder guidelines
Rockwood and Matsen, The Shoulder
UpToDate, Calcific tendinitis of the rotator cuff
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
어깨 석회(석회성 건염)는 반복 사용과 힘줄 퇴행으로 재발이 흔해 치료를 여러 번 받게 됩니다.
석회 제거.주사 치료는 필요할 때 효과적이지만, 반복 주사는 힘줄 약화.부작용 우려로 횟수 조절이 중요합니다.
통증 완화와 재발 방지를 위해 스트레칭.회전근개 강화운동.자세 교정이 반드시 병행돼야 합니다.
통증이 계속되면 주사 부위보다 체외충격파 재활치료 중심으로 치료 방향을 조정해 상담해보세요.
빠른 쾌유을 바랍니다!!
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 석회가 있다면 보통 체외충격파, 주사치료, 물리치료, 도수치료, 약물치료 등 여러 보존적인 치료가 있으니 꾸준히 해보시길 바라며 주사치료 중 효과가 가장 좋은 치료는 스테로이드 주사치료지만 스테로이드는 부작용이 있을 수 있기에 충분한 상담 후 진행하시길 바랍니다.
또한 어깨의 석회가 생기지않게 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시고 통증이 없는 범위내에서 스트레칭을 해주시길 추천드립니다^^
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
1. 불편감이나 통증이 지속되어 나타난다면 치료는 지속하여 받으시는 것이 좋습니다.
2. 주사나 약에대한 부담이 있으신 경우에는 다른 치료방법에 대해 상담을 받아보시는 것도 추천드립니다.