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답변 내역

생리통 완화 자세나 음식에 대해 알고싶어요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.생리통 때문에 많이 힘드신 듯 합니다. 생리통이 생기는 이유는 조금 전문적이긴 한데 자궁내막에서 프로스타글란딘이라는 물질이 늘어나서 생기는 것이랍니다. 이 물질은 자궁 수축을 일으켜서 통증을 유발하게 되지요. 프로스타글란딘이라는 물질이 중요하다보니 이걸 차단하는 진통제가 생리통에는 가장 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 자세나 음식으로 생리통을 완화하기는 다소 어렵답니다. 배에 핫팩을 대주면 다소 통증이 좋아질 수는 있지만 진통제만큼의 효과를 기대하기는 어렵답니다. 생리통이 심하면 꼭 가까운 약국에 가셔서 진통제를 사서 드시고 진통제를 드셔도 계속 아프시다면 자궁근종, 자궁선근증과 같은 질병이 동반되어 나타날 수 있으니 산부인과에서 진료를 받아보시기를 바랍니다.서민석 드림
의료상담 / 내과
20.11.17
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혈행개선제를 어떤걸어떻게 효율적으로 섭취해야 할까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.크릴오일은 그냥 새우 기름입니다. 아직까지 건강에 이롭다는 연구 결과가 없지요. 그래서 건강기능식품도 아닌 어유로 분류된 제품이랍니다. 이미 혈액순환에 도움이 되느니, 혈관 질환에 도움이 된다는 내용의 광고는 이미 식약처에서 허위과대광고로 적발된 경우도 있지요. 자녀분이 사주신 것은 일단 그냥 드시고, 다음부터는 비싼 돈 주고 사서 드시지는 않으시면 좋겠습니다. 오메가 3는 중성 지방을 낮추는데 도움이 되어 전문의약품으로도 처방이 가능한 제품이 있답니다. 차라리 오메가 3를 사서 드시는 것이 좋을 듯 합니다. 그러나 오메가 3도 중성지방이 높지 않으신 분이라면 굳이 권해 드리고 싶지는 않습니다. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.11.17
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눈이 가끔씩 갑자기 따가울 때가 있어요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.눈이 따갑다면 안구 건조일 가능성이 가장 높아 보입니다. 인공눈물을 사용하고 나서 증상이 좋아진다면 가능성은 더 높아 보이구요. 다른 증상이 없다면 앞으로도 꾸준히 인공눈물을 사용해 보시는 것이 좋을 듯 합니다. 만약 인공눈물을 사용해도 계속 따끔거리고 아프다거나, 충혈/가려움증과 같은 증상이 동반된다면 가까운 안과에서 진료를 받아보시기를 바랍니다.서민석 드림
의료상담 / 안과
20.11.17
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어깨뼈가 양쪽에 아픈데요, 어떻게 치료하면 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.양쪽 어깨의 통증에 대한 원인을 정확하게 이미 알고 계신듯 합니다. 어깨를 포함한 모든 관절의 통증은 과도하게 사용해서 생긴 경우가 가장 흔하지요. 평소 컴퓨터 작업을 많이 하신다고 하면 어깨에 무리가 되어 통증이 유발되었을 가능성이 가장 높아 보입니다. 근본적인 원인이 과도한 사용이라면 근본적인 해결책도 과도한 사용을 자제하는 것이 되겠지요. 물리치료나 약물치료는 일시적으로 증상을 완화시켜주는 의미이지, 앞으로 계속 무리하게 사용한다해서 통증이 안 생기도록 만들어 주는 것이 아니랍니다. 즉, 어깨를 안 쓸 수록 안 아파질 겁니다. 그렇다고 일을 안하실 수는 없을 듯 하니, 혹시 일과 관련되어 자세가 좋지 않은 것은 아닌지, 어깨에 치료가 필요한 문제가 있는 것은 아닌지에 대해서는 가까운 정형외과에서 검사와 진찰을 받아보시는 것이 좋을 듯 합니다. 서민석 드림
의료상담 / 정형외과
20.11.17
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오메가3를 먹으면 좋은가요 ?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오메가 3는 중성지방을 떨어트려 주는데 도움이 되는 식품입니다. 나이에 상관없이 드셔도 됩니다만, 혈액 순환에 직접적인 도움이 되는 것은 아니고, 체감할 정도로 건강에 도움이 되지는 않다는 점은 알고 드시는 것이 좋을 듯 합니다. 중성지방을 낮추는데는 하루 2~4g을 2회에 나눠서 복용하게 되어 있습니다. 건강기능식품으로 필요양을 드시기에는 알약의 갯수가 많을 수 있어서 그냥 하루 1, 2알 정도 드시는 것이 적당할 것으로 보입니다. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.11.17
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딸국질이 멈추게 할라면 어떻게 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.딸꾹질이 자주 나와서 많이 불편하신 듯 합니다. 지금 하신 것도 좋고, 숨을 오랫동안 참아보거나 칫솔로 목젖을 자극해서 구역감을 유발하는 것도 좋은 방법입니다. 재채기도 좋은 방법이구요. 방법은 여러가지를 시도해 볼 수 있지만, 만약 30분 이상 지속되고 효과가 없다면 가까운 병원에서 약물 처방을 받는 것도 필요할 수 있답니다. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.11.17
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달리기를 하면 피부가 간지러워요 왜그럴까요 ?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.달리기와 같이 운동을 할 때 체온이 오르고 땀이 나면서 다리에 발진이 생기고 가려움증을 호소하는 경우가 간혹 있습니다. 콜린성 두드러기라고 하는데, 많이 가렵고 불편하시다면 항히스타민제를 복용하면서 증상을 조절하는 것도 방법일 수는 있습니다. 가급적 운동을 하고 나서는 바로 씻는 것이 중요하고 샤워를 할 때도 너무 뜨거운 물로 하는 것은 피하는 것이 좋겠습니다. 콜린성 두드러기는 다소 오랜 시간 반복되어 나타날 수 있기 때문에 정확한 확인과 약 처방을 위해서는 가까운 피부과에서 진료를 받아보시는 것도 좋을 듯 합니다.서민석 드림
의료상담 / 피부과
20.11.17
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건강기능식품 섭취 시 물 또는 차
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.결론적으로는 물 대신에 차를 마셔도 괜찮습니다. 건강 기능 식품은 말 그대로 음식으로 섭취가 가능한 성분이라서 드시는데 제한이 있지는 않습니다. 식전에 드셔도 식후에 드셔도 함께 드셔도 되지요. 가장 드시기 편한 시간에 드시는 것이 제일 좋습니다. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.11.17
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생리통에 가장 효과 있는 약이 뭘까여?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.생리통에는 일반적인 진통제가 모두 효과적입니다. 특정 제품이 더 효과가 좋은 것은 아니랍니다. 타이레놀을 드셔도 되고, 다른 계통의 소염진통제를 드셔도 됩니다. 본인이 드시고 나서 효과가 좋다고 생각이 되는 진통제를 드시기를 권유드립니다. 왜냐면 개인차가 있어서 본인이 느끼기에 가장 효과적이라도 하는 약이 다르기 때문이지요. 경우에 따라서 타이레놀과 다른 계통의 약을 혼합해서 복용하면 통증에 효과적이기는 하지만 그 정도로 통증이 심한 경우에는 가급적 산부인과에서 진료를 받고 약 처방을 받는 것이 더 좋을 듯 합니다. 서민석 드림
의료상담 / 신경과·신경외과
20.11.17
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달리기 할때 느낌이 이상해요 이거 먼가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.달릴 때 다리 감각이 떨어지고 땡기는 느낌이 든다면 불편해서 달리는 속도는 다소 떨어질 것이라고 예상은 합니다. 하지 감각의 저하나 땡기는 느낌은 신경에 문제가 있어서 나타나는 증상으로 보여집니다. 허리에서 다리로 내려오는 신경이 눌려서 나타나는 증상이 아닐까 생각이 되는 것이지요. 평소에도 다리쪽으로 저린 느낌이 든다면 척추 신경외과에 가셔서 진료를 받아보시면 좋을 듯 합니다. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.11.17
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