답변 내역

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.칼슘이 많은 음식으로 뱅어포. 번데기. 호박씨. 시금치. 우유.굴. 치즈. 다시마. 김. 요구르트. 두부 등이 있습니다.

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.고기 다이어트의 부작용으로 초기증상에는 피로, 두통, 과민성, 의욕 부족, 현기증, 설탕 갈망, 메스꺼움, 구취, 근육 경련 등이 나타날 수 있습니다.

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.참치에는 단백질. 오메가3 지방산. 비타민D. 비타민B12 가 풍부하게 포함되어 있습니다.

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.가공 식품의 섭취가 큰 영향을 미칩니다. 가공 식품은 보존을 위해 다량의 나트륨을 함유하고 있습니다.다양한 음식점이나 패스트푸드 체인점에서 판매되는 음식은 높은 나트륨 함유량을 가지고 있습니다

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.빠가사리에는 단백질. 각종 비타민과 미네랄이 포함되어 있으며. 이뇨작용. 간건강. 해독작용. 원기회복에 도움이 됩니다.

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.고추장에는 단백질, 지방, 비타민B2, 비타민C, 카로틴이 풍부하게 포함되어 있습니다.

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.국에 밥 말아 먹는 습관은 나트륨 과다 섭취의 부작용을 초래 합니다. 심혈관 질환 및 신장 질환의 문제를 일으킬 수 있습니다.

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