답변 내역

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.오리고기에는 불포화지방산이 풍부합니다. 불포화지방산은 지방 연소를 촉진하는 효과가 있습니다. 따라서, 오리고기를 섭취하면 체지방 감소에 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.무에는 소화개선. 기관지건강. 노화방지. 항암효과. 혈당조절. 면역력강화. 신장건강. 뼈건강. 신진대사 촉진에 효과가 있습니다.

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.닭고기에는 단백질. 지방. 셀레늄. 니아신. 비타민B6. 비타민B12. 인이 풍부하며. 근육 성장 및 회복. 체중관리. 면역력강화. 항산화효과 등에 도움이 됩니다.

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.호박죽 100g에는 97kcal가 포함되어 있으며. 탄수화물. 단백질. 지방. 나트륨 등의 영양소가 풍부합니다.

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.오리에는 단백질. 지방. 포화지방. 나트륨. 콜레스테롤이 풍부하게 들어 있는 식품입니다.

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.복어에는 단백질. 지방. 오메가3 지방산. 셀레늄. 비타민B12. 아연 등이 풍부하게 들어 있습니다.

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.과민성 대장증후군이 있는 사람은 생마늘 섭취는 좋지 않습니다. 생마늘이 위장관을 자극해서 소화불량. 속쓰림. 배탈. 설사, 가스, 팽만감 등이 나타날 수 있습니다.

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.누룽지에는 탄수화물. 단백질. 지방. 식이섬유. 칼륨. 인. 비타민B3. 비타민B1. 미네랄과 아미노산이 풍부하게 들어 있습니다.

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.요구르트와 요거트에는 프로바이오틱스 성분이 함유되어 있으며. 장내의 유익균을 발생시켜 장건강에 도움이 됩니다.

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.msg 자체가 건강에 직접적으로 해롭다는 증거는 없습니다. 다만 개인의 민감도와 과다섭취의 경우 일부 사람들에게 부작용이 나타날 수 있습니다.