닭에 들어있는 영양성분과 효능이 먼지가 궁금합니다
닭에 들어있는 영양성분이 머가 들어있길래 근육을 만드는데 도움을 줄수있는지에 대해서 궁금합니다 그리고 효능으로 어떤것들이 있나요?
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
닭은 단백질이 풍부하기 때문에 다이어트 하시는 분들에게 도움을 많이 줍니다.
특히 닭가슴살은 제일 많이 찾는 부위 입니다.
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
닭고기에는 단백질. 지방. 셀레늄. 니아신. 비타민B6. 비타민B12. 인이 풍부하며. 근육 성장 및 회복. 체중관리. 면역력강화. 항산화효과 등에 도움이 됩니다.
