닭에 들어있는 영양성분과 효능이 먼지가 궁금합니다

Question

닭에 들어있는 영양성분이 머가 들어있길래 근육을 만드는데 도움을 줄수있는지에 대해서 궁금합니다 그리고 효능으로 어떤것들이 있나요?

 · Accepted Answer

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.닭은 단백질이 풍부하기 때문에 다이어트 하시는 분들에게 도움을 많이 줍니다.특히 닭가슴살은 제일 많이 찾는 부위 입니다.

류호연 · Answer

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.닭고기에는 단백질. 지방. 셀레늄. 니아신. 비타민B6. 비타민B12. 인이 풍부하며. 근육 성장 및 회복. 체중관리. 면역력강화. 항산화효과 등에 도움이 됩니다.

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