답변 내역

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.갱년기에 좋은 음식으로 굴. 석류. 대두. 토마토. 홍삼. 칡. 연어. 비트. 자두 등이 있습니다.

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.맥주에 좋은 안주로는 바베큐. 치즈. 해산물 요리. 샐러드. 초콜릿 케이크. 소세지 등이 있습니다.

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.김밥 한줄 칼로리는 400~500kcal 입니다. 김밥은 영양소도 풍부하지만. 다이어트에는 높은 칼로리를 함유하고 있습니다.

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.하루 과일 섭취량은 일반적으로 성인의 경우 하루 2~3컵을 권장합니다. 이런 권장량은 성별. 연령. 활동량에 따라 다를 수 있습니다.

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.와사비에는 비타민 C, 비타민B1, 비타민 B2, 니아신 등이 함유되어 있는 식품입니다.

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.천마에는 당질. 단백질. 각종 비타민. 미네랄. 무기질 등이 함유되어 있으며 좋은 식품입니다.

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.용과에는 면역력강화. 항산화효과. 소화개선. 눈건강. 심혈관건강. 체중관리. 혈당조절. 혈관건강. 혈압조절 등에 도움이 됩니다.

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.우유는 칼슘, 단백질, 비타민, 미네랄 등이 풍부한 영양소가 풍부한 식품입니다. 치즈에는 불포화지방산이 풍부합니다.

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.오메가3의 DHA는 망막의 구성 성분 중 하나이며. 눈건강을 지원하는데 중요한 역할을 합니다.

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.해파리에는 뮤신. 젤라틴이 풍부하며. 다이어트. 소화촉진. 피부건강 등에 도움이 됩니다.