무거운거 들면 어깨가 나가서 아픕니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.어깨통증자체로 증상의 원인을 특정하기는 이른 시점으로 생각되고, 근골격계 질환과 관련된 진료과목인 정형외과나 재활의학과등을 방문해보시면 좋겠습니다.어깨 통증을 발생시킬 수 있는 요인은 여러가지고, 회전근개의 손상이나 파열과 어깨충돌증후군과 같은 질환 및 목디스크등 다양합니다.
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건초염 완치는 언제쯤 될까요? 정말 궁금해요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.건초염이 완치가 안되는 질병은 아닙니다.잔존하는 염증이나 회복속도에 개인차가 나타나는 것일 수 있습니다.보통 건초염은 4-6주정도의 회복기간이 소요될 수 있고, 잔존하는 증상이 있다면 추가적인 치료를 고려하시거나 스트레칭 및 운동을 통해 기능을 회복하는데 도움이 될 수 있도록 관리를 해주시는 것도 좋겠습니다.
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왼쪽 뒷꿈치에서 계속 뚝뚝 소리가 나요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.특정자세에서 주변의 마찰이 발생하며 소리가 나타날 수 있는데요, 증상이 지속되어 발생한다면 병원 진료도 고려해 보시는 것이 좋겠습니다.아킬레스건 주변 근육을 스트레칭이나 마사지, 가벼운 강도로 근력운동을 통해 기능을 회복하기 위해 관리를 해주시는 것도 도움이 되겠습니다.
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골반저 기능장애관련 운동들 자세히 알려주시면 감사하겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 골반저근과 관련된 문제는 검사를 통한 평가가 필요하고, 스스로 해결하기 어렵기 때문에 가급적 전문가를 통한 피드백이나 재활이 필요하겠습니다.2. 전문의약품과 관련해서는 증상에따라 조절이 필요할 수 있으므로 담당 주치의분의 소견을 들어보시는 것이 정확합니다.3. 대략 2-3개월 이상의 기간이 소요될 수 있으며, 불수의근을 조절하기 위한 목적의 의식적인 긴장을 유지하는 것은 피하는 것이 좋습니다.
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골반저 기능장애관련 운동들 자세히 알려주시면 감사하겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.골반저근의 기능장애가 의심되는 경우에는 우선 관련된 진료과목의 전문의분에게 진료와 검사를 통한 확진이 우선되어야 하겠습니다.또한, 골반저근과 관련한 운동은 스스로 시작하는 것은 추천드리지 않는데요, 골반저근의 수축감을 알기 어려울 뿐더러 정확한 피드백이 불가하기 때문입니다.결론적으로 우선은 정확한 진단과 확진 후 대면상황을 통해 운동지도가 칠요하신 상황입니다.
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회전근개 염증과 삼각근 통증 관련 궁금합니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.회전근개는 어깨의 안정성에 연관이 있는 근육인데요, 염증이나 손상 또는 파열과 같은 상태가 되는 경우 본래의 기능을 수행하지 못해서 삼각근이 이를 대신해서 수행하게 되며 부담이 증가하고 근육긴장 및 통증이나 불편감이 나타날 수 있습니다.
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앉은서 장시간 일을 하는데 허리랑 다리가 너무 아파요.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 지속적이라면 스트레칭이나 운동 보다는 우선 병원에서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.단순히 업무에의한 근육피로나 신체부담보다는 근골격계 질환으로 인해 증상이 나타나는 것을 고려해볼 수 있습니다.
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물리치료사 뇌과학 대학원 진학에 대해.궁금합니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.관련 대학원의 모집요강을 참고하시는 것이 좋겠는데요, 모집요건에 미달사항이 없으시다면 진학 자체는 가능할 것으로 생각됩니다.
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발바닥에 뭐가 났는데 염증인지 뭔지 모르겠습니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.사진상으로는 마찰에 의해 나타나는 티눈이나 굳은살과 같은 것으로 생각됩니다.통증이나 불편감이 발생하는 경우에는 대면진료를 통해 현재상태를 파악하시는 것이 좋겠습니다.
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넘어진 뒤 발 부었어요..병원에 가봐야할까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.병원에는 방문을 하시는 것이 좋겠는데요, 단순히 충격을 받은 경우리고 하더라도 통증에 호전이 없이 불편감이 지속되어 나타나고 이전에 부상도 발생하셨었다면 진료를 받아보시고 현재상태릉 확인하는 것이 안전합니다.
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