답변 내역

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.경추 6-7번 선천적 유합(예:Klippel–Feil syndrome 일부 형태)은 대부분 큰 문제 없이 지내지만, 드물게 주변 관절에 부담을 줄 수는 있습니다.뼈스캔은 방사성 의약품을 정맥주사하는 검사로 소아도 시행 가능하나, 단순 어깨 통증 원인 평가로는 1차 선택은 아닙니다.어깨 통증은 회전근개.자세 문제 등 국소 원인이 더 흔해 경추 유합과 직접 연관은 낮은 편입니다.우선 상지(어깨) 전문 진료에서 진찰.초음파/X-ray 등을 먼저 보고, 필요 시 추가 검사를 결정하는 것이 합리적입니다.답변이 도움 되셨길 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.어깨 와순 파열로 Bankart lesion 수술을 했다면,  보통 3개월 정도 지나야 일상적인 운동범위가 많이 회복됩니다.6주는 아직 초기 재활 단계라 팔 올리기가 힘든 것이 비교적 흔합니다.완전한 가동범위와 근력 회복은 보통 4~6개월, 격한 운동은 6개월 전후를 봅니다.통증이 점점 줄고 각도가 조금씩 늘고 있다면 정상 경과이니 재활을 꾸준히 하세요.답변이 도움 되셨길 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.X-ray에서 보이는 뼈 사이 간격은 연골 두께를 간접적으로 보는 것으로, 많이 좁아지면 관절염을 의심합니다.50세이고 체중 부담과 통증이 있다면 지금 검사받는 것은 적절한 시기입니다.특히 무릎 바깥쪽 통증이 계속된다면 퇴행성 관절염이나 반월상 연골 문제도 확인이 필요합니다.골다공증 검사는 골밀도 검사로 따로 진행하니, 정형외과 방문해 함께 상담받아보세요.답변이 도움 되셨길 바라며, 빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.팔을 갑자기 펴면서 나는 '뚝' 소리는 대부분 관절 안의 기포가 터지거나 힘줄이 살짝움직이면서 나는 소리입니다.계속 안 하면 뻐근한 느낌이 드는 건 습관화되면서 근육이 긴장해 있기 때문일 가능성이 큽니다.통증, 붓기, 팔이 잘 안 펴짐 같은 증상이 없다면 큰 문제는 아닌 경우가 많습니다.그래도 통증이 생기거나 소리가 점점 심해지면 "정형외과"에서 한 번 확인받는 게 좋습니다.답변이 도움 되셨길 바라며, 빠른 쾌유을 빕니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.운전할 때 허리가 아픈 건 보통 "허리 아래쪽(요추.엉치 부위)" 근육이나 디스크에 부담이 가서 그렇습니다.장시간 앉은 자세에서 허리가 굽거나, 엉덩이.코어 근육이 약하면 통증이 더 잘 생깁니다.다리가 저리거나 엉덩이.허벅지까지 당기면 디스크(추간판) 문제 가능성도 있습니다.우선 "정형외과"나 "신경외과"에 진료를 받아보시고, 필요하면 X-ray이나 MRI 검사를 권합니다.답변이 도움 되셨길 바라며, 빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.노트를 약간 돌려야 편한 건 손잡이(오른손/왼손)와 어깨.팔의 자연스러운 회전각 때문인 경우가 많아, 꼭 허리가 휘어서만은 아닙니다.억지로 '정면 직각'을 유지하면 어깨가 과긴장하고 몸통이 보상으로 한쪽으로 기울 수 있어요.의자 높이.책상 높이.펜 잡는 위치가 맞지 않아도 허리가 한쪽으로 말리며 삐뚤어질 수 있습니다.통증이나 다리 길이 차.골반 비대칭이 의심되면 자세 평가를 받아보되, 약간의 노트 회전은 정상 범위입니다.빠른 회복을 바랍니다. 감사합니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.깁스 예정 기간이 끝났다면 연장 고정은 보통 비추천입니다(관절 강직·근력저하가 더 커질 수 있어요).보행 시 통증은 초기엔 흔하니, 대신 보조기·테이핑·목발 부분사용으로 단계적 체중부하를 권합니다.침대에서만 다시 깁스하는 것은 회복에 큰 도움은 없고, 필요하면 탄력붕대나 에어부목이 더 적절합니다.통증이 점점 심해지거나 붓기·열감이 지속되면 재골절/유합지연 확인 위해 재진이 좋습니다.답변이 도움 되셨길 바라며, 빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.상완골 플레이트 제거 후 1~2주는 통증·부기 관리와 가벼운 관절운동 위주로 회복합니다.3~4주차부터 일상 동작은 대부분 가능하지만, 무거운 물건 들기는 제한됩니다.뼈에 나사 구멍이 남아 있어 재골절 위험 때문에 강한 근력운동·격한 스포츠는 보통 6~8주 이후 단계적으로 허용합니다.완전한 운동강도 100% 복귀는 개인차 있으나 대개 2~3개월 정도를 잡습니다.답변이 도움 되셨길 바랍니다. 감사합니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.앉아서: 허리 세우고 한 손으로 의자 잡은 뒤, 반대쪽으로 천천히 고개를 기울여 15~20초 유지(좌우 3회) -> 상부 승모근 이완.앉아서: 턱을 살짝 당긴 채 어깨를 으쓱 올렸다가 '툭' 떨어뜨리기 10회 -> 과긴장 완화. 서서: 양손 깍지 끼고 앞으로 뻗으며 등 둥글게 말아 날개뼈 벌리기 15초 x 3회.서서: 벽에 손 짚고 몸을 반대쪽으로 살짝 돌려 가슴.어깨 앞쪽 늘리기 15초 유지.답변이 도움 되셨길 바라며, 좋은 동작 열심히 꾸준히 해주세요!!감사합니다~