답변 내역

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다."통증을 참고 밀어붙이는 스트레칭은 비추천" 입니다. 통증 없는 범위까지만 진행하세요.오른쪽은 "후장 관절낭 + 견갑 안정근(하부.중부 승모, 전거근)" 기능 저하 가능성이 큽니다."가방 습관으로 비대칭 고착"된 상태라 단순 유연성보다 근육 패턴 문제입니다."후방 캡슐 스트레칭 + 견갑 안정화 운동"을 좌우 다르게(오른쪽 집중)하시는 게 핵심입니다.감사합니다 수고하세요!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.말씀하신 증상은 "신경 문제 + 근육.혈관 기능 문제"가 겹쳤을 가능성이 있어요.1. "신경과" -> 허리 MRI가 정상이었어도 말초신경.신경전도검사로 저림 원인 확인 필요2. "정형외과(척추.하지 전문)" -> 허리 신경주사 후 변화, 종아리 근육.좌골신경 재평가3. 필요 시 "혈관외과" 재내원 -> 초음파 정상이었어도 기능성 정맥 문제 확인우선 "신경과 -> 정형외과 순서"로 보시는 걸 권합니다.답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다!!^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.프롤리아는 "6개월 간격"이 원칙이라, 6/19에 맞았다면 "이번 달은 너무 이르러 급여가 안 될 가능성"이 큽니다.보통 "+1개월 허용" 범위 내에서만 급여 인정되는 경우가 많습니다."26일 전에 맞는다고 골밀도 검사가 매번 필요한 건 아닙니다"(통상 1-2년에 1회).정확한 급여 적용 여부는 "병원.심평원 기준"이 달라질 수 있어 접종 병원에 확인이 가장 안전합니다.답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다 수고하세요~~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.문에 강하게 끼인 "타박.압궤 손상"은 골절이 없어도 "1~3주 욱신거림과 붓기"가 흔합니다.X-ray가 정상이라면 "미세골절 가능성은 낮고" 당장은 "MRI까지는 보통 필요 없습니다."지금은 "부복/테이핑 고정, 손 사용 최소화, 얼음찜질.소염진통제"가 도움됩니다.다만 "통증이 2주 넘어 악화.저림/감각저하.붓기 증가"시엔 재진 및 추가 검사 고려하세요.답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다~~

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.사진상 "딱지.검붉은 색은 시술 후 3일차에 흔할 수" 있으나, "진물 지속 + 심한 욱신거림 + 역한 냄새"는 "감염 의심 소견"입니다.집에서 버티기보단 "빠른 재내원해서 소독.배농.항생제" 확인이 필요합니다.열감.붓기 증가나 통증 악화 시 "즉시 병원" 가세요.빠른 쾌유 바랍니다. 감사합니다~~

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.헤드락으로 "일시적 뇌저산소"가 왔을 가능성은 있지만, 지금 증상이 없으면 대개 "큰 문제 없이 회복"됩니다.다만 "심한 두통, 어지럼, 구토, 시야이상, 팔.다리 힘빠짐"이 생기면 즉시 병원 가세요.오늘은 "격한 운동.술 피하고 충분히 휴식"하세요.다음부터는 "기절 느낌 오면 바로 탭" 치는 게 가장 안전합니다.감사합니다 수고하세요~~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.반월상연골판 "미세손상 + 부종"이면 2-4주는 "체중부하 최소화.안정"이 기본이라, 지금처럼 쉬는 치료가 맞습니다.급성 통증기엔 "무릎 굴곡.반복 운동은 피하는 게 맞고" 통증 줄면 범위 내 가벼운 가동부터 시작합니다."프롤로치료는 급성기 효과가 제한적"이고, 통증 가라앉은 뒤 보조적으로 고려하는 편이 일반적입니다.열감.체중 디딜 때 통증이 심하면 "외래 보조기 + 약물/물리치료로 경과"를 보고, 입원은 대개 필요 없습니다.답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.의사가 자가로 풀고 일상생활 가능하다고 했다면 "큰 문제는 없어 보입니다"압박붕대 때문에 굽힘이 불편한 건 흔하고, "붓기 빠지면 점차 좋아집니다."사진상 상처가 마르고 진물.심한 붉음이 없으면 "회복 단계로 보입니다."다만 통증 증가, 고름.열감 생기면 "바로 재내원" 하세요.빨리 회복 하시기를 바랍니다~~감사합니다 수고하세요!!^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.네, "팔꿈치.팔 안쪽 구조는 보통 팔을 굽힌 상태에서 정면(AP) + 옆면(Lateral)"으로 촬영하면 확인됩니다.말씀하신 것처럼 "팔꿈치가 바깥으로 보이게 구부려 찍어도" 연부조직 윤곽.뼈 이상은 기본적으로 보입니다.엎드림/뒤집힘보다 "각도와 정렬이 더 중요"해서, 네모판(카세트) 위에 올려 찍은 방식은 일반적입니다.다만 "연부조직 혹.지방종.신경 문제"는 X-ray 한계가 있어, 이상 지속 시 "초음파.MRI"가 더 정확합니다.답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.스쿼트.러닝 후 지끈함은 "슬개대퇴 통증 증후군" 양상인 경우가 많습니다."대퇴사두근.장경인대 폼롤링, 햄스트링.종아리 스트레칭"이 통증 완화에 효과적입니다.운동 전엔 "고관절.둔근 활성화(클램쉘, 힙힌지)" 운동 후엔 "무릎 주변 냉찜질 10-15분"을 권장합니다.통증 있는 날엔 레그익스텐션 각도.중량을 줄이고, 스쿼트는 "무릎 과도한 전방 이동"을 피하세요.항상 무리 하지 마세요!! 감사합니다~^^