의료상담
엄지손가락이 분쇄골절이 난다면 얼마나 오랜시간 재활치료가 필요한가요
성별
남성
나이대
60대
엄지손가락이 분쇄골절이 나면 얼마나 많은 시간과
재활치료가 필요한가요?
그리고 집에서 생활할때 도움이되는 건강식품이나 무슨운동이 도움이 될까요?
8개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
엄지손가락 골절로 불편이 있으시군요.
손상정복와 관리에 따라 회복기간이 다를 수는 있지만 보통 6주-8주 정도 회복기간이 필요하며 골절이 유합될 때까지는 손가락에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직잉은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋으며 유합되시고 난 후에도 손가락 관절 범위 증가 운동과 근력 운동 등 재활치료를 받으시는 것이 뺘른 력복에 도움이 될 수 있을 것입니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
엄지 손가락의 분쇄골절이 발생한 경우 보통 일반적으로 회복 즉 뼈가 유합되는 대만 8~12주 정도의 시간이 필요하며,
적절한 기능회복을 위한 재활이 필요한데 사람에 따라서 짧으면 3개월 길면 6개월 이상까지도 시간이 필요할 수 있습니다.
뼈에 회복에 있어서는 영양분 섭취가 무엇보다 중요하며 충분한 단백질 섭취와 칼슘 비타민 C,D등을 섭취해주시는게 좋으며 흡연은 뼈를 붙는 속도를 늦추기에 삼가해주시는게 좋습니다.
운동 같은 경우 손을 부드럽게 굽혔다 펴기 및 스펀지랑 고무공등을 쥐었다 펴기 등의 가벼운 운동 부터 시작하여 손가락 협응동작의 운동들을 해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
엄지 분쇄골절은 보통 "고정.수술 후 6~8주 뼈 회복" 재활까지 포함하면 "3~6개월" 정도 걸립니다.
재활은 통증 감소 후 관절 가동 범위.악력 회복 위주로 물리.작업치료를 합니다.
집에서는 "단백질, 칼슘, 비타민 D"섭취가 도움이 되며 흡연은 반드시 피하세요.
운동은 의사 허락 후 "가벼운 손가락 굽힘.펴기, 고무공 쥐었다 펴기"부터 시작합니다.
답변이 도움 되시기를 바라며, 빠른 회복을 바랍니다!!
엄지손가락 분쇄골절은 골절 형태, 관절 침범 여부, 고정 방법(핀, 나사, 금속판 등), 동반 연부조직 손상에 따라 예후와 재활 기간이 크게 달라집니다.
일반적으로 뼈 유합은 6주에서 8주 정도 소요됩니다. 다만 분쇄골절은 골절편이 여러 조각으로 나 있어 안정적 고정이 어렵고, 관절면을 침범한 경우 강직과 통증이 오래 남을 수 있습니다. 실제 기능 회복까지는 3개월에서 6개월, 경우에 따라 6개월 이상이 필요합니다. 60대에서는 골밀도와 연부조직 회복 속도를 고려하면 젊은 층보다 다소 지연될 가능성이 있습니다.
재활은 보통 고정 유지 기간 동안은 인접 관절(손목, 다른 손가락) 가동 범위 운동을 먼저 시행합니다. 고정 제거 후에는 수동 관절운동에서 시작해 능동 관절운동, 점진적 악력 강화 순으로 진행합니다. 엄지는 집기(pinch) 기능이 핵심이므로 집게손가락과 맞대는 훈련(opposition training)이 중요합니다. 통증을 무시한 과도한 운동은 유합 지연이나 만성 통증을 유발할 수 있어 단계적 접근이 필요합니다. 가능하면 수부 전문 재활치료를 받는 것이 예후에 유리합니다.
생활 측면에서는 단백질 섭취를 충분히 유지하는 것이 가장 중요합니다. 체중 1kg당 하루 1.0에서 1.2g 정도 단백질 섭취가 권장됩니다. 비타민 D와 칼슘이 부족하다면 보충이 도움이 될 수 있으나, 정상 수치라면 과도한 보충이 추가적인 유합 촉진 효과를 보인다는 근거는 제한적입니다. 특정 건강기능식품이 골유합을 유의하게 단축한다는 강한 근거는 현재 없습니다.
집에서 할 수 있는 운동은 다음 원칙이 중요합니다. 통증 범위 내에서 천천히 굽힘과 폄 운동을 반복하고, 부드러운 스펀지나 말랑한 공을 이용해 가벼운 집기 운동을 합니다. 부종이 남아 있다면 심장보다 높게 거상하고, 필요 시 냉찜질을 단시간 적용합니다. 열감이나 붓기 증가, 통증 악화가 있으면 운동 강도를 줄여야 합니다.
안녕하세요. 김선도 의사입니다.
정도가 어느 정도인지에 따라 다르겠지만 수술적 치료가 어려운 상황이라면 완전한 회복이 이루어지기까지는 약 3개월 정도의 시간이 필요할 것으로 생각됩니다.
안녕하세요. 오현수 의사입니다.
관절의 침범이 있느냐 없느냐 , 손상된 범위는 어느정도이냐에 따라 다를것 같으며 재활기간까지 포함하여 길게는 6개월 이상 걸리기도 한답니다.
담당 주치의와 대략적인 기간을 상의하는게 좋을 것 같습니다..답변 도움되었기 바랍니다.
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
뼈가 여러조각으로 부서진 상태이기 때문에 고정이 필요할 가능성이 높고, 뼈를 붙는데만 보통 6~8주가 걸립니다. 하지만 관절이 많이 침범되는 경우 3~6개월 가까지 재활이 필요할수도 있습니다. 특히 엄지는 손 기능의 40% 이상을 담당하기 때문에 관절강직과 근력저하를 최소화하는 재활이 매우 중요합니다. 재활은 고정이 끝난 뒤부터 관절 가동범위 운동 -> 가벼운 쥐기 운동 ->정밀 동작 훈련 순으로 진행합니다. 초기에 너무 무리하면 변형유합이나 통증이 지속될수 있으므로 통증범위내에서 점진적으로 해야합니다. 뼈 회복을 위해 단백질, 칼슘, 비타민D,마그네슘 섭취가 중요합니다. 다만 과도한 건강식품이 회복을 획기적으로 빠르게 하지는 않으며, 금연과 혈당관리가 뼈유합에 훨씬 더 큰 영향을 줍니다. 답변이 도움되셨길 바랍니다!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
골절이 발생하는 경우 골절의 정도나 위치 및 수술여부, 고정기간에 따라 변동이 발생할 수 있으며, 통상 뼈의 회복에는 6-8주 이상, 손의 기능적인 회복은 완전한 허ㅣ복까지 12개월 이상의 시간이 소요될 수 있습니다.
음식은 단백질이나 칼슘, 비타민D와 같이 근골격계에 도움이 되는 영양소가 풍부한 식단을 섭취해주시면 좋겠고, 뼈의 회복이 이뤄진 이후 재활기간에는 손가락 관절을 통증이 크지 암ㅎ은 범위 내에서 자주 움직여 주시는 것이 좋습니다.