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답변 내역

사람의 체질은 왜 각각 다른가요?
사람들이 각각 체질이 다른 이유는, 사람마다 오장육부의 해부학적 크기가 각각 다르기 때문이라고 합니다.그래서 기능에도 차이가 있습니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
23.01.03
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매생이는 어디에 좋은 음식인지 알려주세요.
녹색을 띠고 있는 매생이에는 클로렐라 성분이 있어 활성산소를 제거하고 암을 유발하는 세포의 생성을 억제하는 효능이 있어 암 예방에도 도움을 준다. 뼈 건강에 도움이 되는 칼슘이 풍부하여 성장기 아이와 청소년 골밀도가 낮은 노년층, 골다공증 예방에도 탁월하다.출처 매생이 효능과 맛있게 먹는 방법 (hcnews.or.kr)
건강관리 / 기타 영양상담
23.01.03
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돼지삼겹살과 돼지갈비의 차이가무엇인가요?
삼결살 100g 기분칼로리 383kcal , 탄수화물 0.7g , 지방 32.7g, 단백질20g 돼지갈비 105g 칼로리 415kcal , 탄수화물0g, 지방 31.68g , 단백질 30g
건강관리 / 기타 영양상담
23.01.03
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야채에있는당은 무조건적으로 좋은건가여?
당뇨 환자는 채소를 충분히 섭취하는것이 좋습니다.당지수가 낮은 채소에는브로콜리,.토마토,시금치,비트,당근 등이 있습니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
23.01.03
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보리차의 효능이 궁금합니다!!
보리차는 중금속을 비롯하여 갖가지 화학물질의 독을 푸는 해독작용, 항산화 작용, 혈액을 맑게 하고 혈액순환을 촉진하는 작용, 염증을 삭이는 작용, 혈관을 튼튼하게 하는 작용, 소화를 촉진하는 작용, 면역력을 늘리는 작용, 몸을 따뜻하게 하는 작용 등이 있다.출처 기막힌 보리차의 효능 건강정보 (mediup.co.kr)
건강관리 / 기타 영양상담
23.01.03
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다이어트할때 왜 닭가슴살을 먹나요?
단백질은 포만감을 빨리 주기 때문에 다이어트로 인한 공복감과 과도한 식욕을 다스려준다. 또한 닭가슴살은 다양하게 조리하지 않으면, 특유의 퍽퍽한 맛으로 많이 먹을 수도 없다. 단순한 형태의 고단백 식품이라서 위에 오랫동안 머물러 포만감이 지속되는 것도 장점이다.출처 닭가슴살이 다이어트에 좋은 이유 - 코메디닷컴 (kormedi.com)
건강관리 / 다이어트 식단
23.01.03
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장어구이의 영양소가 궁금합니다.
장어는 비타민 A.B.C.E와 각종 미네랄이 풍부한 고영양 식품입니다.장어 100g 기준으로 236kcal / 단백질 23.65g / 지질15g / 콜레스테롤 160mg / 수분 60g 입니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
23.01.03
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황제다이어트가 건강에 이상이 없을까요?
황제다이어트의 부작용으로는실제로 체중이 줄어드는 이유는 지방감소가 아닌 수분이 빠지기 때문입니다,간과 신장에 무리를 줍니다.고지혈증과 동맥경화 등의 심혈관질환을 유발합니다.노화현상이 촉진됩니다.심혈관질환에 의한 뇌졸중 사망위험이 큰 것으로 보고되어 있습니다.출처 황제 다이어트 방법의 부작용/황제다이어트의 문제점 : 네이버 블로그 (naver.com)
건강관리 / 다이어트 식단
23.01.03
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고구마의 영양성분은어떤게있나요
고구마 칼로리를 100g 당으로 계산해보면요. 보통 생고구마 칼로리는 111kcal라고 할 때 찐 고구마 칼로리는 114kcal가 됩니다. 군고구마의 경우에는 141kcal로 올라가게 됩니다.출처 군고구마보단 찐고구마…겨울간식 칼로리 순위는? (ytn.co.kr)
건강관리 / 다이어트 식단
23.01.03
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양파를 계속 기름에 볶다보면 달아지는데요
양파를 기름에 볶아 먹으면 영양소가 잘 흡수된다. 볶는 과정에서 수분이 증발하다보니, 당 농도가 높아지고 단맛도 강해진다. 볶은 양파를 돼지·소고기와 함께 먹을 경우 에너지를 내는 데도 도움이 된다.당뇨병 환자 중 단 맛이 그립다면, 익힌 양파를 많이 먹는 것이 좋다. 당뇨병 환자는 합병증으로 심혈관계 질환을 앓을 가능성이 큰데, 양파 속 케르세틴이라는 성분은 혈관 건강에 매우 좋기 때문이다. 혈관 벽의 손상을 막고, 혈관을 막는 나쁜 콜레스테롤인 LDL의 혈중 농도를 낮춘다. 케르세틴은 내장 지방 제거에도 효과적이다.출처 양파, 기름에 볶으면 영양소 높아져… 마늘은? (chosun.com)익히면 달달한 양파, 혹시 혈당도 높일까? (chosun.com)
건강관리 / 기타 영양상담
23.01.03
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