답변 내역

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.전기치료를 하는이유는 통증을 줄이고 회복을 돕기 위해서 입니다. 전기자극을 통해 근육과 신경을 자극하면 혈액순환이 좋아지고 손상된 조직이 회복되는데 도움이 됩니다. 근육의 긴장을 완화하고 붓기나 염증을 줄이는데도 좋습니다. 치료자체가 뼈를 직접붙게하는건 아니지만 움직임을 회복하는데 보조적인 역할을 합니다. 궁금증이 조금이라도 해결됐길 바랍니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.사진은 많은 사람에게 나타나는 자연스러운 형태입니다. 손가락길이와 관절구조,힘줄의 방향 때문에 손을 꽉쥘때 모든손가락이 같은방향으로 감싸지지 않은경우도 흔합니다. 특히 새끼손가락은 구조상 바깥쪽으로 약간 벌어지거나 비틀리는 모양이 나타나기도 합니다. 사진처럼 물건을 잡는 동작이 가능하고 통증이나 힘빠짐이 없다면 걱정안하셔도 됩니다! 감사합니다.

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.사진상으로는 귀가 어깨보다 아주많이 튀어나온 느낌은 아니라서 거북목이 심한 느낌은 아닙니다. 일자목 여부는 사진만으로는 정확히 판단하기 어렵습니다. 목뼈의 c자 곡선을 봐야하는데 확인하려면 x-ray로 판단해야합니다. 운동으로 충분히 교정가능한 단계라서 턱당기기운동과 가슴스트레칭, 스마트폰을 볼때는 화면을 눈높이에 맞춰보는걸 추천드립니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.신경차단주사는 염증을 줄이고, 통증을 완화하기 위해 하는 치료로 초기디스크나 신경자극이 있을때 시행합니다. 병원에서는 보통 2-3회정도 나누어 치료계획을 잡는경우가 많습니다. 다만 통증이 많이 심하지 않으면 추가주사를 꼭 맞지않고 경과를 지켜보는 것도 가능합니다. 반대로 통증이 계속되거나 저림이 계속된다면 일정간격으로 몇번 더 맞아 염증을 줄이는 방식으로 치료하는걸 추천드립니다. 빠른쾌유를 빕니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.힘줄이나 인대에 무리가 갔을수 있습니다. 클라이밍은 손가락 힘줄에 강한 부담이 가는 운동이라 미세한염좌나 힘줄염이 생기기도 합니다. 우선 당분간은 클라이밍이나 손가락에 힘이 많이들어가는 활동을 쉬어주는게 좋습니다. 냉찜질을 하거나 수염진통성분의 파스나 연고를 사용하는것도 도움이 될수 있습니다. 2주가 지나도 통증이 계속되거나 굽힐때 통증이 심해지면 정형외과 방문을 권해드립니다. 빠른쾌유를 빕니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.최근 증상은 허리디스크나 신경자극과 관련된 증상일 가능성이 있습니다. 사타구니 통증은 허리문제뿐 아니라 고관절이나 주변근육, 인대 긴장으로도 발생할수 있습니다. 특히 걷거나 다리를잡는동작, 양반자세에서 통증이 심해진다면 고관절구조 문제로 의심해 볼수있습니다. 우선 정형외과에서 고관절 상태를 진찰받고 필요하다면 고관절 MRI검사를 추가 고려할수 있습니다. 당분간은 러닝이나 스쿼트같은 운동을 줄이고 허리와 고관절을 충분히 쉬게하는것이 도움이 됩니다. 빠른쾌유를 빕니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.발목주변인대나 한줄에 무리가 갔을 가능성이 큽니다. 갑작스럽게 발목을 접질렀거나 오래걷거나 운동을 한뒤 무리가 갔을 가능성이 있습니다. 우선 발목사용을 줄이고 냉찜질을 하고(10-15분), 충분한 휴식을 취해주는게 중요합니다. 무리하게 계속 움직이거나 마사지를 하면 오히려 통증이 더 심해질수 있습니다. 며칠쉬어도 붓기나 통증이 있다면 정형외과 방문을 권해드립니다. 빠른쾌유를 빕니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.나이가 들면서 근육량이 줄어 다리가 점점 얇아지는 현상은 비교적 흔하게 나타날수 있습니다. 특히 여성의 경우 호르몬 변화와 활동량 감소로인해 근육이줄고 복부지방이 늘어나는 경우가 많습니다. 다리근육이 무릎관절을 지지하는 역활을 하기때문에 근육이 약해지면 무릎에도 압력이 증가해 통증이 더 쉽게 나타날수 있습니다. 무리한 운동보다는 걷기,실내자전거, 가벼운 스쿼트같은 운동을 천천히 하는걸 추천드립니다. 적절한 단백질섭취도 근력유지에 도움이 될수 있습니다. 참고하셔서 관리하시길 바랍니다. 감사합니다!  

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.주사치료는 염증을 줄이거나 통증을 완화하는데 도움을 줄수있지만 원인이되는 관절이나 인대문제까지 모두 해결해주는것은 아닙니다. 특히 무릎에 힘이 잘 들어가지 않은 느낌이 있다면 연골,인대,반월상연골 등의 문제가 있을수 있습니다. 이런경우 단순 치료만 반복하기보다 MRI같은 정말 검사를 통해 무릎 내부 상태를 정확히 확인후 치료계획을 세우는것이 안전합니다. 증상이 계속된다면 정형외과에서 꼭 상담하는걸 추천합니다. 빠른쾌유를 빕니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.스트레칭 이후 물이 차기 시작했다면 스트레칭 과정에서 무릎 주변 조직에 자극이 되었을 가능성이 있습니다. 과도하게 늘어나거나 무리하게 스트레칭을 하면 무릎 관절이 부담을 줄수 있고, 기존에 무릎 관절이 약했거나 염증이 있는경우라면 더 그럴수 있습니다. 당분간은 무릎에 부담이 되는 스트레칭이나 운동은 피하고 냉찜질을 하면서 상태를 지켜보는것이 좋습니다. 증상이 반복되거나 붓기가 있으면 정형외과에서 정확한 검사받는걸 추천드립니다. 빠른쾌유를 빕니다!