답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어머님이 어깨 손상으로 불편이 있으시군요.비수술적 치료를 하신다면 회복하실 때까지는 팔에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 지속적인 약물치료나 주사치료, 체외충격파, 도수치료, 물리치료 등을 받으시는 것이 좋습니다.비수술적 치료로 호전이 되지 않으신다면 통증이 너무 심하거나 어머님이나 보호자 분 들께서 수술을 원하신다면 수술적 치료도 고려해 보실 수가 있을 것입니다.어머님이 빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.인대에 손상이 발생하였다면 2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 손상 부위에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.파스는 통증을 완화시켜 주는데 도움을 줄 수 있으며 파스를 사용하신다면 쿨파스를 사용하시는 것이 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리디스크로 불편이 있으시군요.허리디스크는 재 손상을 유발할 수 있기 때문에 지속적인 관리가 필요합니다.장시간 앉아 있거나 반복적으로 허리를 숙이거나 무거운 짐을 드는 등 허리에 부하를 활동은 하지 않으셔야 합니다.평소에 올바른 자세를 유지해 주시고 증상이 호전이 되었다면 통증이 없는 범위에서 규칙적인 빠른 걷기 운동이나 허리를 펴는 스트레칭 운동과 가벼운 저항 부터 시작하여 점차적으로 저항을 늘려가며 허리 주변 근력 운동을 해주시는 것이 재 손상을 예방하는 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무지외반증으로 불편이 있으시군요.무지외반증 교정기가 마찰을 줄여 주며 일시적으로 통증을 완화시켜 주는데는 도움을 줄 수 있지만 근본적인 해결책은 되지 못할 것입니다.발에 압박을 가하지 않도록 발볼이 넓은 발에 맞는 신발을 신어 주시는 것이 좋으며 보존적인 치료와 발가락 스트레칭이나 근력 운동이 도움이 될 수 있으며 보존적인 치료로 호전이 없으시다면 수술을 고려해 볼 수도 있을 거입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.오른쪽 쇄골뼈 끝쪽 통증으로 불편이 있으시군요.어깨 충돌증후군을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.어깨에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.새끼발가락 통증으로 불편이 있으시군요.강한 충격으로 인하여 근육이나 인대, 힘줄 등 주변 조직의 손상이 발생한 것을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 그 후 통증이 줄어드신다면 온찜질을 해주시는 것이 좋으며 새끼발가락에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.심한 통증이나 열감, 붓기, 관절 움직임 제한, 힘빠짐, 감각이상이 있으시다면 골절을 의심해 볼 수도 있으며 정형외과에서 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.오른쪽 골반 통증으로 불편이 있으시군요.골반의 틀어짐이나 좋지 않은 자세, 척추 질환 등으로 장시간 걸을 때 근피로가 쌓이며 통증이 발생할 수도 있을 것입니다.원인에 따라 치료 방법은 달라 질 수 있으며 잘못된 운동은 증상을 더 악화시킬 수 있기 때문에 정형외과에서 정확한 진단과 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.견갑 불균형으로 걱정이 있으시군요.사진으로 보아서는 정확히 알 수는 없지만 근육의 불균형이나 자세나 척추 변형의 문제 일 수도 있을 것입니다.걱정이 되신다면 정형외과에서 정확한 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.아킬레스건염으로 불편이 있으시군요.통증이 유발되는 활동이나 운동은 하지지 않으셔야 하며 통증이 유발되신 다면 즉시 중단하시는 것이 좋습니다.활동이나 운동을 하신다면 통증이 없는 범위에서 해주시는 것이 좋으며 갑작스러운 무리한 운동은 재 손상을 유발할 수 있기 때문에 통증이 없는 범위에서 스트레칭 등 관절 운동부터 시작하여 점차적으로 저항이나 강도를 늘려가며 근력을 강화시켜 나가시는 것이 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.아킬레스건염으로 불편이 있으시군요.통증이 유발되는 운동이나 움직임은 하시지 마시고 운동 중 통증이 유발되신다면 즉시 중단하셔야 합니다.갑작스러운 무리한 운동은 재 손상을 유발할 수 있기 때문에 하시지 마시고 체중에 부하를 주지 않는 범위에서 발목 관절 스트레칭 운동부터 시작하여 점차적으로 저항이나 강도를 늘려가며 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 되었으면 좋겠습니다.