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답변 내역

인지 기능 향상을 위한 손가락 운동 기구 추천
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.인지 기능을 향상 시키기 위한 목적으로는 단순 손가락 운동 기구 만으로는 큰 효과를 보기는 어려울 것이며 목적이 있고 규칙성이 있는 운동들이 인지 기능 향상에 도움이 되실 것입니다.현재 병실에서 회복 중이시라면 안정을 취해주시는 것이 좋으며 추후 재활치료를 통하여 회복하시는데 도움을 줄 수 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.08.11
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무거운물건들다 허리무리가 갔는데 증상이
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.반복되는 무리한 활동으로 인한 급성 요추 염좌로 인하여 광배근과 같은 등과 연결되어 있는 근육의 손상으로 등 통증이 함께 발생할 수도 있을 것입니다.냉찜질을 해주시고 허리에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.08.11
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손목 염증때문에 손가락까지 뻣뻣해질수도 있나요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락의 뻑뻑함으로 불편이 있으시군요.손목에 염증이 발생하면 손가락 관절의 뻑뻑함이나 움직임의 제한이 발생할 수도 있으며 손목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.08.11
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자고 일어났더니 엄지 발가락이 아픈데 이유가 뭘까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.엄지발가락 통증으로 불편이 있으시군요.무리한 활동이나 불편한 신발로 인하여 통증 부위에 압력이 가해져 주변 조직이나 힘줄 등의 손상 혹은 통풍을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.08.11
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발목수술과무릎인공관절수술받은사람도슬로우런링이 괜찮은 것일까요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎손상으로 불편이 있으시군요.슬로우러닝을 하실 때 허리를 펴고 바른 자세에서 무리하지 않고 통증이 없는 범위에서 해주시는 것이 좋으며 통증이 있으시다면 즉시 중단하셔야 합니다.현 상태에 대해 담당의사선생님이 더 잘 알고 계시기 때문에 담당의사선생님과 상의해보시는 것이 정확한 정보를 얻는데 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.08.11
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목디스크 전기치료 후 신경이 다치면 회복에 얼마나 걸릴까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목디스크로 불편이 있으시군요.전기치료 시 강한 강도로 불편이 있으시군요.강한 강도로 인하여 근피로가 증가하여 일시적으로 불편함이 있으신 것으로 보이며 불편한 증상은 오래 가지 않고 2-3일 이내에 회복하실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.08.11
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인대파열 비수술 2개월... 계속 내원해야할까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 인대 파열로 불편이 있으시군요.손상 정도에 따라 회복기간이 다를 수도 있으며 발목에 통증이 완전히 없어 질 때까지는 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 물리치료 등 적절한 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.발목 손상 회복 후에도 발목의 근육이나 인대가 약해져 있어 발목 안정성이 떨어지기 때문에 통증이 없는 범위에서 관절 움직임 증가 운동을 통한 발목 유연성 강화와 가벼운 저항 부터 시작하여 점차적으로 저항을 늘려가며 발목 근육을 강화시켜 주는 재활 운동을 해주시는 것이 재손상을 예방하는데 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.08.11
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얼굴 두상이 태어날 때부터 찌그러졌는데요..
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.얼굴 비대칭으로 고민이 있으시군요선천적 얼굴 비대칭의 경우에도 성장 과정에서 더 악화될 수도 있으며 조기 진단과 치료가 필요할 수도 있습니다.성형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.08.11
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허리디스크 초기 증상과 치료 방법 수술 없이 회복할 수 있는 관리법이 있나요??
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리디스크로 불편이 있으시군요.허리디스크 초기 증상으로 허리의 뼈근함 등의 불편이나 통증, 엉덩이부터 다리까지 이어지는 다리 저림이나 하지 근력 저하 등의 방사통이 있을 수 있으며 허리디스크라 하여 무조건 수술을 요하지는 않으며 장시간 앉아 있거나 장거리 운전 , 허리을 앞으로 숙이는 활동 등 허리에 부하를 주는 자세나 활동 등은 자제해주시고 바른 자세를 유지해주시고 중간중간 충분한 휴식을 취해주시는 것이 좋으며 염증의 발생으로 통증이 있으시다면 허리에 부하를 주는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 줄어드신다면 허리를 앞으로 숙이는 동작의 운동은 허리디스크 증상을 더 악화시키기 때문에 하지 않도록 주의 하시고 통증이 없는 범위에서 빠른 걷기 운동이나 허리를 뒤로 펴는 스트레칭 운동이 허리 주변 근육을 강화시켜 주어 허리디스크에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.08.11
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허리를 삐끗해서 휴식하고있는데요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리통증으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아 있거나 장거리 운전 등 허리에 부하를 주는 자세나 활동은 자제해 주시는 것이 좋으며 중간중간 충분한 휴식을 가져 주시는 것이 좋으며 평소 허리에 통증이 없는 범위에서 빠른 걷기 운동이나 스트레칭이 허리 주변 근육을 강화시켜 주는데 도움이 되실 것입니다. 칼슘이나 단백질, 비타민 D가 풍부한 음식들을 골고루 섭취해 주시는 것도 도움이 되실 것입니다. 빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.08.11
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