엄지 손가락 하단 쪽에 뼈가 자주 빠져요

Question

성별

남성

나이대

40대

전에 다친 것도 있고 가끔 일하다 무리하다 보면 뼈가 자꾸 빠지는데 어떻게 해야 나을까요? 안쓰면 좋긴 하겠지만 가끔 생각없이 무리하면 힘드네요

Answer 1

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

엄지손가락 하단 쪽 뼈가 자주 빠진다면 습관성 탈구를 의심해 볼 수도 있을 것입니다.

무리한 사용은 하시지 마시고 통증이 없는 범위에서 가벼운 저항 운동 부터 시작하여 점차적으로 저항을 늘려가며 주변 근육이나 인대를 강화시켜 주시는 것이 좋습니다.

증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

예전에 다친 뒤 “

관절 불안정(아탈구)”이 남아 반복되는 상황으로 보입니다.

안 쓰는 게 최선이지만 현실적으로 어렵다면 보호대 착용 + 근력 재활이 핵심입니다.

특히 관절 주변 소근육 강화 운동을 꾸준히 해야 “빠지는 느낌”이 줄어요.

자주 반복되면 정형외과에서 불안정성 평가(MRI 등)와 재활·수술 여부 상담을 권합니다.

답변이 도움 되시기를 바라며, 빠른 쾌유을 바랍니다!!

감사합니다~

Answer 3

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

반복적으로 탈구가 지속되신다면 보호대와 같이 관절을 어느정도 지지할 수 있는 방법을 고려해보시면 좋겠습니다.

그러나 증상이 반복되거나 점차 심해지는 경우에는 별원에서 현재상태를 확인해보시고 이에맞는 전문적인 치료를 고려해보시는 것이 좋겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

인대가 늘어나 관절이 불안정해진 상태일 가능성이 큽니다. 이런경우 무리해서 쓰면 관절이 순간적으로 어긋나듯 아프고, 힘을 주는 동작에서 증상이 반복될수 있습니다. 시간이 지나도 자연적으로 완전히 좋아지기 어렵고, 계속 반복되면 관절염이나 통증이 더 심해질수 있습니다. 치료는 보통 엄지 고정 보조기로 관절을 통증이 줄어든 뒤 손가락 주변 근육강화 재활을 하는 방식이 기본입니다. 그래도 계속 빠지거나 힘을 못쓰는 수준이면 정형외과에서 인대상태를 확인하고 경우에 따라 인대봉합/재건수술이 필요할수도 있습니다. 관절이 헐거워진 상태일수 있어서 반복된다면 손 전문 정형외과에서 한번 제대로 진단받는게 가장 안전합니다. 빠른쾌유를 빕니다!

Answer 5

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

손가락 관절이 불안정한 상태인듯 합니다. 아마 관절주변의 인대가 손상된 상태일것 같은데 심하면 수술도 하는것으로 알고 있습니다. 수부정형외과에 가보시지요.

Answer 6

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.

우선 뼈가 빠져나온다는건 뼈를 잡아주는 인대 또는 힘줄에 문제로 자주 반복이 된다면 병원에 내원하셔서 상태에 따른 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.

추가적으로 일상생활시엔 테이핑 또는 보호대 사용을 권유드리며 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시길 바랍니다^^