의료상담
오늘 이른 오후 부터 양쪽 무릎 밑이 아파요
성별
여성
나이대
10대
이른 오후 부터 양쪽 무릎 밑이 아파요 올해 21살인데 옛날에 성장통처럼 아파요 평소보다 많이 걸어다니긴 했는데 그래서 아픈 걸까요?
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
무릎 통증으로 불편이 있으시군요.
무릎에 부하를 주는 무리한 활동으로 인하여 통증이 발생할 수도 있으며 무릎 불안정증이나 연골연화증, 반월상 연골판 손상 등을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.
무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 갑작스런 통증이 생겨 놀라셨겠습니다.
현재로선 평소보다 많이 걸어서 무릎 관절의 무리가 되면서 지금과 같은 통증이 나타날 수 있습니다.
보통 위와 같은 경우엔 일시적인 통증으로 하루 이틀 충분한 휴식을 취하시면 호전이 되겠지만 만약 통증이 3일 이상 지속된다면 꼭 병원에 내원하시길 바랍니다.
지금은 냉찜질과 휴식을 취하면서 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피해주세요^^
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
많은 활동 이후 슬개골 아래 부위에 통증이 발생했다면 인대나 힘줄과 같은 구조물이나 무릎관절에 가해진 충격으로 인해 염증반응이 발생한 것일 수 있습니다.
열감이나 붓기가 동반된다면 아이스팩을 해주시고 충분한 휴식을 취하면서 경과를 지켜보시다가 증상에 호전이 없거나 심해질 때 병원에 방문하셔서 진료를 받아조시면 좋겠습니다.
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
가장 흔한원인은 근육/힘줄 과사용입니다. 무릎 아래에는 슬개건과 정강이 쪽 근육이 붙는 부위가 오래걷거나 계단을 많이 오르내리면 그 부위가 뻐근하고 욱신거리듯 아플수 있습니다. 특히 양쪽이 동시에 아프고 붓기나 열감없이 쑤시는 느낌이라면 성장통이라기보다는 사용량이 늘어서 생긴 통증일 가능성이 큽니다. 지금은 하루이틀정도는 무리하지말고 쉬면서 냉찜질 10~15분 해주고, 통증이 줄면 가볍에 스트레칭을 해보는게 좋습니다. 다만 통증이 며칠 이상 지속되거나 붓기/열감이 생기거나 한쪽만 심하게 아프면 진료를 받아보는걸 권합니다. 빠른쾌유를 빕니다!
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
많이 걸은 날 오후부터 양쪽 무릎 밑 통증이면 과사용성 통증 가능성이 큽니다.
이 부위는 슬개건·경골결절이 있어 성장기 때 느끼던 통증과 비슷하게 느껴질 수 있어요.
대개 휴식·얼음찜질·스트레칭으로 2–3일 내 호전됩니다.
통증이 반복되거나 눌렀을 때 심하면 정형외과 진료를 권합니다.
답변이 도움 되셨길 바라며, 빠른 쾌유을 바랍니다!!
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
21살이라면 아직은 무릎에 특별한 무리가 올 나이는 아니지요. 많이 걸어다녔다면 아픈 것은 어떻게 보면 당연하지 않을까요? 아프다는 신호를 몸에서 줘야 많이 안 걸어다니게 될테니깐요. 당분간은 많이 걷지 마시고 냉찜질 하시거나 파스 붙여 주시면서 지켜 보세요. 내 몸은 소중하니깐 관리를 잘 해야 한답니다.