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답변 내역

어머니가 일흔이신데 복숭아뼈를 다치셨다고 합니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어머님께서 발목 골절로 불편이 있으셔서 걱정이 많으시군요.골절이 있으시다면 칼슘이나 단백질, 비타민D, 마그네슘이 풍부한 음식과 영양제를 적절하게 섭취해주시는 것이 좋습니다.어머님이 빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
4일 전
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수면 시 팔다리가 심하게 저려서 깨곤 합니다. 신경이 눌려서인가요? 잘 때만 저린데 원인이 뭘까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.수면시 팔다리 저림으로 불편이 있으시군요.좋지 않은 자세로 주무시거나 잠자리가 불편하여 근육의 과긴장이나 신경을 압박하여 저림이 발생할 수도 있으며 혈액순환의 문제를 의심해 볼 수도 있습니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 신경외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
4일 전
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배드민턴을 오랜만에 쳤는데 손목이 앞으로 안 숙여져요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목 관절 움직임에 불편이 있으시군요.무리한 운동으로 인하여 근피로가 쌓였거나 근육이나 인대, 힘줄 등 주변 조직 손상을 의심해 볼 수도 있습니다.냉찜질을 해주시고 손목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
4일 전
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어깨 슬랩병변이라고 하셨는데 방금 뚝하면서
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.냉찜질을 해주시는 것이 좋으며 어깨에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.회복을 하신다고 하여도 통증이 없는 범위에서 어깨 관절 범위 운동과 가벼운 운동부터 시작하여 점차적으로 저항을 늘려가며 주변 근육을 강화시켜 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
4일 전
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중2 올라가는 남자아이 뼈 나이 봐주세요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.키성장으로 걱정이 많으시군요.뼈나이가 만 16세라면 아직 키 성장이 완전히 멈춘 것이 아니기 때문에 충분한 수면 시간 (10시간 이전에 취침), 적절한 영양분 섭취, 줄넘기 등 성장판을 자극 시켜 주는 운동을 규칙적으로 하여 최대한의 노력을 해보시는 것을 권해드립니다.원하시는 키 성장 이루시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
4일 전
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허리 L1 압박골절 이후 장거리비행 일반석 탑승 시
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 골절로 불편이 있으시군요.앉아 있는 것은 허리에 많은 부하를 주기 때문에 골절이 있으시다면 장시간 앉아 있는 것은 허리에 무리를 줄 수 있어 좋지 않습니다.최대한 허리에 부하를 주지 않도록 하여 통증이 유발되지 않도록 해주시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
4일 전
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루마티스 관절염이 의심되어 질문드립니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 관절에 대한 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 정확히 알 수는 없으며 손가락 관절을 꺾는 습관은 손가락 주변 조직에 손상을 줄 수 있기 때문에 자제해주시는 것이 좋습니다.불편이 지속되거나 걱정이 되신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
4일 전
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어릴때부터 지속되는 다리통증 질문.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.다리 통증으로 불편이 있으시군요.열감과 통증이 있으시다면 정형외과에서 초기에 치료를 받으시고 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
4일 전
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한쪽 허벅지 근육이 갑자기 튕깁니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허벅지 근육의 떨림으로 불편이 있으시군요.루게릭 병일 가능성은 적어 보이며 좋지 않은 자세로 인한 근피로나 피로, 스트레스, 불안, 혈액순환의 장애, 전해질 불균형 등으로 인하여 근육의 떨림이 발생할 수도 있습니다.수분이나 전해질 섭취, 휴식이나 숙면을 취해주시는 것이 도움이 될 수 있을 것입니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 신경외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
5일 전
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실업급여를 받을수 있는지 궁굼해서 글을 올렸습니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.질병으로 인하여 현재 직종의 일을 하면 안되거나 할 수 없는 경우(회복이 가능하여 추후 직장을 구할 수 있는 경우) 실업급여 신청이 가능합니다.정확한 것은 고용안정지원센터에 문의해 보시면 정확한 정보를 얻는데 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
5일 전
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