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답변 내역

코어운동으로 허리 근육을 강화하면 디스크 및 척추관 협착증 예방에 도움이 될 수 있을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.언니분이 허리디스크로 뷸편이 있어 걱정이 많으시군요.허리디스크는 지속적으로 재손상을 유발할 수 있기 때문에 평생 관리를 하여야 합니다.장시간 앉아있거나 무거운 짐을 나르는 일, 허리를 자주 숙이는 활동 등 허리에 부하를 주는 좋지 않은 자세나 활동은 자제해주시고 바른 자세를 유지 해주시는 것이 좋으며 통증을 유발하는 동작이나 강도 높은 운동은 하지 마시고 평소 규칙적으로 통증이 없는 범위에서 운동이나 빠른 걷기운동 등 유산소 운동을 통하여 허리주변 근육을 강화시켜 나가시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.12.10
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오른쪽 가슴골 아래 통증은 어디로 진료가야하나요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.오른쪽 흉골 부위 통증으로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 보아서는 역류성 식도염 등 내과적인 문제를 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 내과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.12.10
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무릎 뒤 접히는 부분(오금) 통증 원인이 뭘까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 뒤쪽 통증으로 불편이 있으시군요.반월상 연골 손상이나 힘줄 염좌 등을 의심해 볼 수 있을 것입니다.무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.12.10
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만10세 소아 상완골 간부 골절 4주차 잘 때 보호대없니 자도 될까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.자녀분이 상완골이 골절되어 걱정이 많으시군요.현재 자녀분의 상태에 대해서는 담당의사선생님이 제일 잘 알고 계실 것입니다.담당의사선생님께서 팔걸이 없이 자도 된다고 하였다면 잘 때 팔걸이를 하지 않아도 될 것입니다.자녀분이 빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.12.10
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어깨 석회화 흡수기 극통 이 진행중 입니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 석회성건염으로 불편이 있으시군요.염증이 회복을 위한 반응이기는 하나 과도한 염증은 손상을 악화시킬 수 있기 때문에 적절하게 염증을 줄여 주는 것이 조직 재생 회복에 도움이 될 수 있을 것입니다.담당의사선생님으로 부터 소염진통제를 처방 받으셨고 통증이 심하신다면 소염진통제를 복용하시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.12.09
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안녕하세요 양어깨 회전근개 파열로 잉하여 MRI 찍어보자는데요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.양쪽 회전근개 손상으로 불편이 있으시군요.양쪽 어깨를 한번에 찍을 수는 없으며 따로 따로 찍으셔야 하면 비용도 추가 비용이 들어가게 될 것입니다.바른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.12.09
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손가락 관절이 붓고 커지고 뻗뻗하고 아파요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.강직성 척추염으로 불편이 있으시군요.강직성 척추염으로 인하여 손가락 관절 붓기와 뻣뻣함 등 손가락 움직의 제한을 줄 수도 있을 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 병원에서 재 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.12.09
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척추전만 진단 중학생 치료방법 여쭈어요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.자녀분의 척추측만증으로 걱정이 많으시군요.장시간 의자에 앉아있거나 다리를 꼬거나 책상에 엎드리거나 옆으로 턱을 괴고 있는 등 자세 불균형을 가져오는 좋지 않은 자세나 습관은 고쳐주시고 바른 자세를 유지해주시는 것이 좋으며 잘못된 운동은 증상을 더 악화시킬 수 있기때문에 정형외과에서 정확한 진단과 자세교정 재활치료를 받으시는 것을 권해드립니다.자녀분이 빨리 호전되길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.12.09
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화장실에서 넘어졌는데 병원 가야 하나요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.엄지손바닥과 엉덩이, 등 부분의 통증을 불편이 있으시군요.넘어지시면서 충격을 근육의 과긴장이나 인대 등 주변 조직의 손상으로 인하여 통증이 발생하는 것을 의심해 볼 수 있을 것입니다.2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 그 후 통증이 줄어 드신다면 온찜질을 해주시는 것이 좋으며 통증을 유발하는 동작이나 활동은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.12.09
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1명 평가
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의자에 앉아있다 물건을 주으려고 하다가?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.갈비뼈 통증으로 불편이 있으시군요.골절 보다는 강한 압박으로 인한 주변 조직 손상으로 늑골염을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.통증 부위에 부하나 압박을 가하거나 통증을 유발하는 움직임이나 활동은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.12.09
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1명 평가
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