전문가 프로필

답변 내역

'커큐민‘이란 어떤 영양 성분인가요?
안녕하세요.커큐민(Curcumin)은 강황에 풍부하게 함유된 활성 성분입니다. 강황은 뿌리 부분에서 추출한 가루로, 커큐민은 그 가루 속에 포함되어 있는 성분입니다. 커큐민은 강황의 황색을 제공하는 주요 화합물 중 하나로 알려져 있습니다.커큐민은 항산화, 항염증, 항암, 항균 등 다양한 생리활성을 가지고 있어 건강에 이점을 제공할 수 있습니다. 또한, 커큐민은 현대 의학 및 연구 분야에서 관심을 받고 있으며, 다양한 연구가 이루어지고 있습니다. 그러나 커큐민의 효과에 대한 연구는 아직 진행 중이며, 의학적인 사용이나 치료 목적으로 사용하기 전에 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
23.06.17
0
0

카레에 들어있는 강황의 영양성분은 어떤게 있나요?
안녕하세요. 강황은 카레의 주요 재료로, 커큐민과 비타민 B6 등의 영양소를 포함하고 있습니다. 커큐민은 항산화 효과를 가지며, 비타민 B6은 단백질 대사와 신경 기능을 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다. 이러한 영양소는 강황이 사람 몸에 좋은 효과를 제공하는 이유 중 일부입니다.
건강관리 / 기타 영양상담
23.06.17
0
0

단백질 음료가 건강에 도움이 될까요?
안녕하세요.단백질 음료는 성인 남성의 건강에 도움이 될 수 있습니다. 단백질 음료를 통해 근육 회복과 성장을 지원하고, 에너지 공급에도 도움을 줄 수 있습니다. 그러나 식단의 다양한 음식을 통해 균형 잡힌 영양소 섭취를 우선 고려하는 것이 중요합니다. 단백질 음료는 영양 보충을 위한 보조 수단으로 고려해볼 수 있습니다.
건강관리 / 환자 식단
23.06.17
0
0

염소고기의 영양성분과 보양에 좋은 이유 궁금해요.
안녕하세요. 염소고기는 단백질과 철분 등 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 단백질은 근육 발달과 회복을 돕고 철분은 에너지 생산과 기력 향상에 도움이 됩니다. 염소고기가 기력이 부족한 사람들에게 보양에 좋다고 하는 이유는 이러한 영양소 함량 때문이라고 생각합니다.
건강관리 / 기타 영양상담
23.06.17
0
0

칼슘이 많은 음식은 무엇인가요?
안녕하세요. 칼슘은 영양제뿐만 아니라 음식을 통해도 섭취할 수 있습니다. 칼슘을 풍부하게 함유한 음식으로는 우유 및 유제품, 청과류, 어류, 채소, 견과류 등에서 섭취가 가능합니다. 이러한 다양하게 섭취하여 균형 잡힌 식단을 구성하는 것을 권장드립니다.
건강관리 / 환자 식단
23.06.17
0
0

아침사과는 몸에 좋고 저녁사과는 몸에 안좋다는 말
안녕하세요. 아침에 사과를 먹는 것이 좋다는 주장은 주로 소화에 관련된 이유로 제기됩니다. 아침에 사과를 먹으면 아침식사 전에 소화되어 영양소가 잘 흡수되고 배변활동을 촉진할 수 있다는 주장이 있습니다. 그러나 이는 개인의 신체 상태와 소화 능력에 따라 다를 수 있습니다.영양상으로는 사과 자체가 아침이나 저녁에 먹는데 큰 차이가 없습니다. 사과는 식이섬유, 비타민 C, 항산화 물질 등 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 도움을 줄 수 있고 아침이든 저녁이든 자신이 편한 시간에 사과를 먹는 것이 중요합니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
23.06.16
0
0

이런 것도 치료가 필요한 알콜 중독인가요?
안녕하세요. 주로 마시는 양과 빈도가 증가하고, 술을 끊지 못하고 계속해서 찾게 된다면 알콜 중독의 가능성이 있을 수 있습니다. 알콜 중독은 신체적, 정신적으로 의존성이 생기는 상태로, 일상 생활에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
건강관리 / 기타 영양상담
23.06.16
0
0

다시마의 영양성분이 궁금합니다
안녕하세요.다시마와 미역은 모두 식이섬유가 풍부한 해조류입니다. 이들은 비슷한 영양성분을 가지고 있으며, 주로 식이섬유, 미네랄, 비타민을 포함하고 있습니다. 다시마는 요오드가 풍부하며, 미역은 면역 체계 강화와 항산화 작용에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
23.06.16
0
0

도라지에는 어떤 영양성분이 있나요?
안녕하세요.도라지에는 폐와 호흡기에 좋은 효과가 있습니다. 도라지는 비타민 C, 식이 섬유 등의 다양한 영양소를 함유하고 있으며, 면역 기능 강화와 호흡기 건강을 지원하는 역할을 하는 것으로 알려져 있습니다.
건강관리 / 기타 영양상담
23.06.16
0
0

하루에 물을 몇 L 마시는게 좋을까요?
안녕하세요. 성인 남성의 하루 수분 섭취량은 다양한 요인에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로는 일일 수분 섭취량을 2-3리터(8정도로 권장하고 있습니다. 하지만 개인의 신체 활동 수준, 기후 조건, 건강 상태 등에 따라 수분 섭취량은 다를 수 있으니 참고만 해비주세요. 운동을 많이 하거나 땀을 많이 흘리는 경우, 또는 건조한 기후 조건이나 더위에 노출된 경우에는 수분 섭취량을 더욱 증가시켜야 합니다. 또한, 개인의 건강 상태나 의학적인 조언에 따라 수분 섭취량이 조정될 수 있습니다.
건강관리 / 기타 영양상담
23.06.16
0
0