안녕하세요. 경험많은 물리치료사 김강록입니다.
정형외과
Q. 골프후 새끼손가락이 안 접어져요ㅠㅠ
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.지금으로썬 골프를 시작하면서 손에 무리가 가면서 근육과 관절의 손상이 있어보입니다.지금과 같은 경우엔 물리치료, 약물치료, 주사치료, 체외충격파 등 여러 보존적인 치료가 있으니 전문의와 상담을 통해 현재 상태에 따른 적합한 치료를 받아보시길 바랍니다.또한 당분간은 통증을 유발하거나 자극을 주는것은 피하시고 무리하게 사용하는것은 자제하시길 바랍니다.너무 걱정마시고 적절한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
정형외과
Q. 한쪽 종아리 뒤에만 혈관이 ..이게 하지정맥류인가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금으로썬 하지정맥류를 의심해볼 수 있으며 좌우 다리의 근육 불균형, 혈액순환의 문제도 의심되기에 평소에 틈틈이 스트레칭과 가볍게 마사지를 해주시길 바랍니다.다만 지금과 같은 상황이 오래되셨기에 혈관외과 또는 흉부외과에 내원하셔서 현재 증상에 대한 내용 전달 후 적절한 치료 및 처치를 받으시길 바랍니다.너무 걱정마시고 적절한 조치를 취하시고 꾸준한 관리를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
정형외과
Q. 무릎 부상 후 달리기가 안되요....
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아직은 회복중이기에 달리기 같은 경우는 충분히 일상생활에 회복이 가능하고 충분한 재활 치료가 된 상태에서 이루어 질 수 있습니다.지금은 무리하게 달리기를 하기보단 스쿼트, 런지 등 다 된다고 하시니 현재 상태에 맞는 프로토콜을 따라가시길 바랍니다.가장 정확한것은 현재 상태를 객관적으로 평가 할 수 있는 병원에서 운동치료를 통해 달리기를 시작하시길 추천드립니다.다만 어떤 동작이든 통증이 나타난다면 즉시 중단하고 적절한 치료가 필요하며 현재로썬 무릎 반월판 연골 찢어짐 판정을 받으셨기에 정기적으로 검사를 통해 회복 상태를 체크해주시는게 좋습니다.너무 걱정마시고 당분간은 재활 프로토콜을 따르면서 꾸준히 관리 해주시길 바랍니다^^
정형외과
Q. 어릴 적 무릎을 다쳤는데 다리를 피면 옆으로 누워져요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금은 정형외과 또는 재활의학과에 내원하셔서 발목, 무릎, 고관절, 골반 등 전체적인 척추와 관절을 검사 및 진찰을 받아보시길 바랍니다.보통 지금과 같은 경우는 자세의 불균형, 골반의 불균형, 근육의 불균형 여러 원인이 있을 수 있습니다.병원에 내원하셔서 현재 질문자님의 체형 상태에 따라 적절한 운동법과 관리법을 배우시길 추천드립니다.너무 걱정마시고 꾸준한 관리만 해주신다면 충분히 긍정적인 효과를 볼 수 있습니다^^
재활·물리치료
Q. 물리치료 이후에 통증이 생기는 이유가 궁금합니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 지금과 같이 물리치료를 받고나서 회복하는 과정에서 통증이 유발되는것은 흔한 증상입니다.근육 또는 관절에 전기 자극으로 근육의 수축과 이완이 반복되는 과정에서 뭉친 근육에 혈액 순환이 촉진되고 노폐물이 배출되면서 일시적으로 통증이 나타날 수 있습니다.통증 부위에 너무 강한 자극 또는 적절치않는 치료 강도에 의해 통증 부위에서 염증 반응이 심해질 수 있습니다.마지막으로 치료시 불편한 자세로 인하여 몸의 긴장도가 높아지면서 피로 물질이 쌓이고 통증을 유발 할 수 있습니다.치료를 받게된다면 최대한 편한 자세, 적절한 치료 강도, 불편감과 통증이 생긴다면 즉시 물리치료사 선생님을 부르셔서 적절한 조치를 취하시는게 좋습니다^^