안녕하세요. 경험많은 물리치료사 김강록입니다.
재활·물리치료
Q. 물리치료 이후에 통증이 생기는 이유가 궁금합니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 지금과 같이 물리치료를 받고나서 회복하는 과정에서 통증이 유발되는것은 흔한 증상입니다.근육 또는 관절에 전기 자극으로 근육의 수축과 이완이 반복되는 과정에서 뭉친 근육에 혈액 순환이 촉진되고 노폐물이 배출되면서 일시적으로 통증이 나타날 수 있습니다.통증 부위에 너무 강한 자극 또는 적절치않는 치료 강도에 의해 통증 부위에서 염증 반응이 심해질 수 있습니다.마지막으로 치료시 불편한 자세로 인하여 몸의 긴장도가 높아지면서 피로 물질이 쌓이고 통증을 유발 할 수 있습니다.치료를 받게된다면 최대한 편한 자세, 적절한 치료 강도, 불편감과 통증이 생긴다면 즉시 물리치료사 선생님을 부르셔서 적절한 조치를 취하시는게 좋습니다^^
정형외과
Q. 디스크초기입니다. 척추강화할 수 있는 운동이 뭐가 있을 지
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 가장 정확한것은 질문자님의 허리 상태를 객관적으로 판단이 가능한 전문의와 상담이 필요합니다.보통 인터넷엔 여러 운동들이 있고 어떤 운동이 좋다 등등 틀린말은 아니지만 개인의 상태에 따라 통증을 더 유발 할 수 있습니다.지금으로썬 정확한 상태를 진찰 후 코어 운동을 하셔도 된다고 하면 플랭크, 베어크롤 등 정적인 운동을 추천드리며 위와 같은 운동을 하실 땐 통증이 없고 무리가 되지않는 범위내에서 하시길 추천드립니다.전문의와 꾸준한 상의를 통해 적절한 운동을 배우시고 꾸준히 운동과 치료를 병행하시길 추천드립니다^^
정형외과
Q. 발목에 뼈가 부러지지 않았는데 뼛조각이 있다는게 무슨말인지 설명 부탁드립니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 뼈가 부러지지않은 상태에서 뼛조각이 있다는것은 보통 뼈의 연골이 손상되서 떨어져 나갔거나, 인대 또는 힘줄에서 접지름과 동시에 인대, 힘줄 손상으로 뼈에 붙은 부분(인대, 힘줄이 뼈에 붙는 부분)이 떨어져 나가는 경우(견열골절)도 있습니다.지금은 꾸준한 물리치료와 약물치료를 통해 경과를 지켜보시고 필요에 따라 주사치료, 체외충격파를 하시길 바랍니다.너무 걱정마시고 당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는것은 최대한 피하시길 추천드립니다^^
정형외과
Q. 신전건염이 손목건초염이랑 똑같은건가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.신전건염과 건초염의 차이는 건(힘줄)에 염증이 생겨서 움직임의 제한, 움직일때 통증이 나타나며, 건초염은 힘줄을 덮는 얇은 막에 염증이 나타나면서 통증을 유발합니다.증상은 비슷할 수 있지만 약간의 차이가 있으며 진단을 하는 의사 선생님들 마다 약간의 차이(신전건염도 건초염으로 묶는 경우도 다반사)는 있을 수 있습니다.우선 신전건염은 손가락을 펴고 손목을 손등 방향으로 젖힐 때 사용하는 동작에서 염증이 생긴것이며 반복되는 자극과 무리하게 사용하면서 통증이 나타날 수 있습니다.과거 결절종에 의해 연관이 되었을수도 있지만 보통 연관을 두기 보단 손의 과사용으로 인한 염증 질환으로 보여집니다.물리치료는 초기엔 주 2회 ~ 3회를 추천드리지만 가장 정확한것은 현재 상태를 진단하는 담당의에 판단에 따라 꾸준히 치료를 받아보시길 바랍니다.당분간은 통증 부위에 자극을 주거나 무리하게 움직이는것은 자제하시고 꾸준한 치료를 통해 건강히 회복되시길 바랍니다^^
정형외과
Q. 경희의료원에소 진단의뢰서가 필요한데 어떻게 구할 수 있죠?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같은 상황에선 경희의료원 원무과에 전화로 문의하셔서 현재 상황에 대한 내용 전달 후 진단의뢰서가 발급이 가능한지 문의하시길 바랍니다.보통 진단 의뢰서 같은 경우 의사와 대면을 통해 현재 상태에 대한 진단 후 진단 의뢰서를 작성 해주기에 경희의료원에서 진료해주셨던 담당의사 선생님이 안계시더도 기존 진료 기록을 첨부하셔서 새로운 담당 의사 선생님께 진단서를 받으셔도됩니다.또한 현재 질문자님께서 진료를 보고자 하는 병원에 문의하셔서 진단의뢰서를 다른 타병원에서도 받아도 되는지, 경희의료원에서 과거 진료기록지를 첨부해도되는지 한번 더 문의해보시길 바랍니다.너무 걱정마시고 우선 두곳 (경희의료원, 가고자 하는 병원)에 문의 하셔서 절차를 따라주시길 바랍니다^^