안녕하세요. 경험많은 물리치료사 김강록입니다.
재활·물리치료
Q. 양쪽 어깨 통증 관련하여 질문 드립니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 지금과 같은 경우 통증의 원인은 다양합니다.반대편 어깨가 아파서 아프지않은 팔을 과하게 사용하는경우 과사용으로 인한 통증이 나타날수있기에 지금으로썬 병원에 내원하셔서 검사 후 전문의에 진단하에 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.추가적으로 양쪽 어깨 부위를 같이 물리치료를 받을 순 있지만 추가적인 비용이 나올수있기에 가장 아픈 부위를 우선으로 하여 치료를 받아보시길 바랍니다.빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
재활·물리치료
Q. 자세교정 밴드 착용하고 하루종일 있어도 괜찮은가요??
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 장시간 착용을 하면 몸에 무리가 갈 수 있기에 상품별로 안내된 적정시간을 사용하시길 바랍니다.또한 복대, 밴드등을 사용하더라도 제거하면 다시 자세가 무너질수있기에 복대나 밴드에 의존하는게 아니라 틈틈이 바른 자세를 유지할수있게 등의 긴장 유지와 어깨, 가슴 근육의 긴장을 풀어주는걸 연습해보시길 바랍니다.꾸준한 관리를 통해 바른 자세로 교정이 되셨으면 좋겠습니다^^
정형외과
Q. 바지를 벗다가 허리가 삐끗했는데 어떻게 해야하나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재로썬 통증이 지속되기에 가만히 놔두기 보다는 병원에 내원하셔서 검사를 통해 적절한 치료를 받아보시길 추천드립니다.병원(통증의학과, 신경외과, 정형외과, 재활의학과 등)에 내원하셔서 검사 후 전문의에 진단하에 치료를 받아보시길 바랍니다.치료는 보통 주사치료, 도수치료, 물리치료, 약물치료 등을 할 수 있으며 꾸준한 치료와 관리를 하신다면 건강히 회복 될 수 있습니다.빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
재활·물리치료
Q. 웃응 우리사람들의 건강에 어떤영향을 끼칠까
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.웃음이 건강에 미치는 긍정적인 효과는 과학적으로 입증된 사실입니다.웃음은 스트레스를 줄이고 면역력을 강화하며, 통증을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 따라서 "웃으면 복이 온다"는 말은 단순한 속담이 아니라, 실제로 건강에 긍정적인 영향을 미치는 과학적 근거가 있는 진리입니다. 우리의 치료는 물리적으로도 치료가 가능하나 심리적인 치료도 큰 영향을 주기에 충분히 웃으면 치료적인 부분에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.답변이 도움이되셨다면 좋겠습니다^^
재활·물리치료
Q. 물리치료 중에 냉각 치료라고 하는 것은 어떤 것을 말하는지 궁금합니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.냉각 치료는 크라이오 치료로 손상된 부위나 통증이 있는 부위에 저온 자극을 주어 혈관을 수축시키고, 통증 유발 신경섬유의 작용을 차단하여 통증을 완화하는 치료법입니다.상태에 따라 냉찜질 혹은 크라이오를 할 수 있으면 초반 급성기에 큰 효과를 줄 수 있습니다.대표적으로 열감이나 붓기에 큰 효과를 주며, 급성시 통증 완화에 큰 효과가 있습니다.답변이 도움이되셨다면 좋겠습니다^^
정형외과
Q. 태어날때 손가락이 5개 아닌 6개인 아니면 병명이 걸까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.다지증은 손가락이나 발가락이 정상보다 더 많이 존재하는 선천적인 기형입니다.다지증의 원인은 유전적 또는 환경적 요인이 있고, 다지증은 통증이 있거나 기능에 문제가 없다면따로 수술을 하진않고 치료를 하지도 않지만 상태에 따라 수술 또는 치료를 하는경우도있습니다.답변이 도움이되셨다면 좋겠습니다^^
정형외과
Q. 최근 아이가 발을 다쳐서 병원에서 초음파 검사로 인대가 조금 찢어졌다는데 치료방법은?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재로썬 인대 파열(찢어짐)은 상태에 따라 단계가 나눠집니다.만약 부분 파열이라하면 충분히 수술이 아닌 보존적인 치료로 회복 될 수 있습니다.또한 깁스와 같은 고정을 할 수 있기에 반깁스와 같은 고정을 하면 최대한 움직이지마시고 자극이 가는것은 피하시길 바랍니다.꾸준히 치료와 관리만 해준다면 건강히 회복될수있습니다.다만 인대는 구조상 한번 손상되면 정상적으로 돌아오긴 어렵기에 앞으로 발목이 부상되지않게 잘 관리를 해주시는게 좋습니다.나중엔 엉덩이, 허벅지, 햄스트링, 종아리 근육 등 근력을 올려줄수있는 운동을 꾸준히 하시길 추천드립니다^^
정형외과
Q. 축구를 하다가 무릎 십자인대가 끊겼는데 어떤 치료 절차를 거쳐야하나요.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 상태에 따라 수술 또는 비수술을 선택하셔야 합니다.만약 상태가 좋지않아 수술을 해야한다면 봉합수술 또는 인대 이식 수술을 할 수 있습니다.인대 이식 같은 경우 자가 이식(환자 몸에서 인대 채취) 또는 동종 이식(사체의 인대 사용)을 할 수 있습니다.동종 이식은 자가 이식보다 수술적 시간이 줄수있고 자가 이식을 하면서 손상 위험이 줄수있습니다.추가적으로 수술 후 회복기간은 약 3개월 정도의 재활 기간이 필요하며 재활이 끝나더라도 약 1년 정도는 꾸준히 치료와 관리가 필요하며 정기적으로 수술 후 검사를 해주시는게 좋습니다.아드님의 건강한 삶을 응원합니다^^
재활·물리치료
Q. 말투가 어눌한 지인이 있습니다. 이거 치료받을 수 있나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.말투의 어눌함은 언어적 장애, 사회적 불안, 또는 단순히 대화에 대한 경험 부족 등 다양한 이유로 나타날 수 있습니다.치료적인 방법으로는 언어 치료 / 심리 상담/ 사회적 기술 훈련 / 주변에서 지지와 격려를 해주는것들이 있기에 꾸준히 치료와 노력을 하신다면 가능해질수있습니다.다만 지인분께서 현재 이런 문제를 문제라 생각하지않고 행복하다라고 느껴진다면 치료는 필요하지않다고 생각이됩니다.답변이 도움이되셨다면 좋겠습니다^^
재활·물리치료
Q. 취준생인데 체형교정이나 재활PT.같은거 질문입니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 금액에 대한 부담이 없거나 충분히 가능하다면 빠르게 시작하는것을 추천드립니다.다만 체형 교정을 받더라도 내가 혼자서 관리가 필요하며, 집에서도 꾸준히 바른 자세 유지 및 운동을 하셔야 체형교정이 될 수 있습니다.신중히 선택 후 최대한 빠른 시일내에 체형교정을 하시면서 관리를 하시길 추천드립니다.건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^