안녕하세요. 경험많은 물리치료사 김강록입니다.
정형외과
Q. 족저근막염이 정확히 어떤건가요??
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.족저근막염은 발바닥 근막에 염증이 생기는데 염증이 생기는 이유는 다양합니다.반복되는 마찰과 충격으로 인해 염증이 나타날수있고 발바닥의 피로 또는 반복되는 상처로 인해 나타날수있습니다.보통 치료로는 주사치료, 약물치료, 체외충격파 등이 있으며 꾸준한 치료와 관리가 필요합니다.관리로는 발바닥 및 종아리를 가볍게 마사지 및 스트레칭 해주기, 편한 운동화 신기, 깔창 사용등이있습니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 족저근막염이 회복되셨으면 좋겠습니다^^
정형외과
Q. 오십견의 주요 증상과 더불어서 치료방법엔 어떤 것들이 있을까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 오십견은 유착성 관절낭염으로 어깨 관절낭에 유착(달라붙은)이 되면서 극심한 통증과 움직임의 제한이 나타나는것이 대표적인 증상입니다.오십견은 팔을 올리거나 옆으로 벌리기, 뒷짐 지기 등 자세적인 제한과 통증이 나타나며 다른 어깨 질환들과 증상이 비슷하기에 검사를 통해 전문의에 감별 진단이 필요합니다.치료적인 방법으론 상태에 따라 수술과 비수술로 나눠지는데 비수술은 보통 체외충격파, 도수치료, 물리치료, 주사치료, 약물치료 등이 있으며 비수술 치료 같은 경우는 꾸준한 치료와 관리가 필요합니다.적절한 치료 선택을 통해 건강히 회복 되셨으면 좋겠습니다^^
정형외과
Q. 경추부 요추부 궁금합니다!!!!!
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 디스크에 진행을 보여드리겠습니다.위와 같이 소견서에 적힌 내용과 비교하여 현재 목과 허리 상태에 대해서 체크해보시길 바랍니다.다만 디스크 단계가 있더라도 무조건 통증이 있는건 아니니 너무 걱정하지않으셔도 괜찮습니다.꾸준한 치료와 관리를 해주시길 바랍니다^^
정형외과
Q. 경추부 요추부 궁금합니다!!!!!
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재 상태에 따라서 저림 증상, 극심한 통증, 힘 빠짐 등이 있다면 수술을 권유드리지만 그렇지않다면주사치료, 약물치료, 도수치료, 체외충격파, 물리치료 등 전문의와 상담을 하면서 적절한 치료를 선택하시길 바랍니다.현재로썬 꾸준한 치료와 관리가 필요하면 단기간에 치료는 어렵기에 장기간 치료를 고려해볼수도 있습니다.정기적으로 검사를 통해 전문의에 소견을 들어보시길 바랍니다.치료와 관리를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
정형외과
Q. 어깨 통증이 심한데, 정형외과를 가야하나요? 아님 내과를 가야하나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재같은 경우는 정형외과, 통증의학과, 재활의학과 등 병원에 내원하셔서 검사를 통해 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.보통 약물치료, 주사치료, 도수치료, 체외충격파, 물리치료 등 여러 보존적인 치료들이 있으니 전문의와 상담 후 적절한 치료를 통해 회복하시길 바랍니다.현재로썬 꾸준한 치료와 관리가 필요하며, 몸의 무리가 되지않게 주의가 필요합니다.빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
정형외과
Q. 일자목 , 라운드숄더 , 골반 전방경사 , 오다리 등 체형교정하면 숨은 키 찾을 수 있나요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재 상태를 정확히 파악하긴 어렵지만 체형 교정만 잘해주셔도 충분히 숨은 키를 찾을수있습니다.저 같은 경우도 체형 교정을 약 6년간 하면서 2cm가 커졌기에 누구나 충분히 가능하다고 판단이됩니다.다만 체형교정은 단시간 교정이 되지않기에 꾸준한 관리와 운동이 필요하면 바른 자세를 유지 할 수 있게 의식하는것이 중요합니다.전문가와 상담을 통해 운동 지도를 통해 체형 교정이 되셨으면 좋겠습니다^^
정형외과
Q. 엄지발카락 발톱 멍 그냥 방치 해도 될까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.타박상에 의한 통증은 주의가 필요합니다.골절 또는 인대 힘줄의 손상이 나타날수있기에 지금 통증이 심한 시점에선 병원에 내원하셔서 검사를 통해 적절한 조치를 취하시는걸 추천드립니다.통증은 언젠간 없어지겠지만 그 기간이 얼마나 걸릴 지 모르고 지금과 같은 통증으로 인한 몸의 후유증이 남을 수 있기에 지금으로썬 병원에 가시는걸 적극 권유드립니다.우선 무리하게 움직이거나 발가락에 자극을 주는것은 최대한 삼가하시고 충분한 휴식을 취하면서 경과를 지켜보시고 필요에 따라 치료를 받아보시길 바랍니다.빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
정형외과
Q. 하루에 만보걸을때 병원에서 무릎상태를 확인하고 걸어야는지?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 만보 걷기를 하면서 무릎의 상태를 체크해보시길 바랍니다.현재 특정자세에서 통증이 있다면 무릎 관절 또는 인대, 힘줄, 연골, 근육 등 여러 연부조직의 문제가있을수있기에 이부분은 검사를 통해 전문의에 감별 진단이 필요해보입니다.또한 무릎 관절이 안 좋은 상태에서 만보 걷기는 오히려 무릎 관절을 유발할수있기에 강도를 가볍게 하신 후 점차 상태를 지켜보시면서 걷기 운동을 해보시길 권합니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
정형외과
Q. 굽은등으로 인한 등허리 척추 통증 위치
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 질문하신 내용 중 라운드 숄더, 거북목 같이 자세에 의한 경우 척추쪽에 통증을 유발 할 수 있습니다.우리의 인체는 균형을 유지해야하지만 지금과 같은 자세들은 어깨를 기준으로 어깨의 위쪽 근육의 단축이 일어날수있고, 반대로 어깨의 아래쪽 등 근육이 약해지면서 통증을 유발할수있습니다.우선 병원에 내원하셔서 전문의에게 진료를 보고 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.또한 바른 자세 교정, 가벼운 마사지 및 스트레칭 등을 통해 근육의 컨디션 조절을 해주시길 바랍니다^^
정형외과
Q. 손가락 마디 통증이 심해져서 병원에 가봐야 할까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로써는 류마티스 관절의 증상인 아침에 손가락 굳음, 통증, 기능적인 문제등으로 보여집니다.다만 통증의학과, 류마티스 내과, 정형외과 등 병원에 내원하셔서 검사를 통해 감별 진단이 필요합니다.현재로썬 류마티스 관절염 또는 퇴행성 관절염, 과사용으로 인한 손가락 통증 등 여러 질환의 의심이됩니다.빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 검사를 통해 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다^^