안녕하세요. 김나영 전문가입니다.
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Q. 지구가 빠르게 자전하는거에 대한 무서움이 생겼어요.
안녕하세요. 김나영 의사입니다.갑작스러운 불안감은 평소 누적되어온 스트레스나 신체 및 정신적 요인으로 발생 가능합니다. 지구 자전과 중력은 오랜 시간 동안 생명체가 적응해온 자연현상으로, 신체와 감각은 이를 느끼지 않도록 설계되어 있습니다. 두려움은 너무 생각이 많을 때 생겨날 수 있으므로 이성적으로 내 몸이 안전하다는 사실을 반복적으로 상기하시기 바랍니다. 처방받은 약과 함께 심호흡, 이완 기법을 시도하며 마음을 안정시키는 데 집중해보세요. 답변이 도움이 되었길 바랍니다.
기타 의료상담
Q. 아이가 자주 배가 아프다고 하는데 가정의학과에서 종합검진을 받아야 할까요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.변비나 소화기 문제, 스트레스 등이 원인일 수 있습니다. 수분, 식이섬유 섭취를 늘리고 아침 식사 습관을 점검해보시기 바랍니다. 증상이 지속되거나 심해지면 소아과에서 복부 초음파나 대변 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 정서적 원인도 배제할 수 없으니 스트레스 상황도 살펴보세요.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
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Q. 기억력이 너무 안좋은데 좋아지는 방법 뭐가 있을까요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.규칙적인 수면 및 규칙적인 운동이 기억력 향상에 필수입니다. 퍼즐이나 암기, 새로운 것을 배우는 등의 활동도 뇌를 자극해 기억력을 강화시킬 수 있습니다. 오메가-3, 비타민 B, 항산화제가 풍부한 음식을 섭취하세요. 명상이나 심호흡 운동으로 스트레스를 줄이는 것도 집중력과 기억력을 개선시켜줍니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
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Q. MRI가 3.0 테슬라라고 하던데, 테슬라가 무엇인가요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.자기장 강도를 나타내는 단위입니다. 1테슬라는 매우 강한 자기장으로 냉장고 자석의 약 10,000배에 해당합니다. MRI에서 테슬라가 높을수록 더 정밀하고 선명한 이미지를 얻을 수 있는데 3.0테슬라가 병원에서 일반적으로 사용하는 고해상도 MRI입니다. 높을수록 더 강한 자기장을 사용한다는 뜻입니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
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Q. MRI의 테슬라가 높을수록 좋다고 들었는데, 왜 보통은 3T를 사용하는 건가요? 높은 게 좋은 것 아닌가요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.일반적으로 1.5테슬라와 3.0테슬라가 MRI에서 표준으로 사용됩니다. 3.0테슬라는 고해상도 이미지를 제공하면서도 비교적 안전하고 효율적이며 많은 의료 시설에서 활용하기 적합합니다. 그 이상의 강도는 연구 목적으로 사용되며 높은 비용과 더 큰 전자기장으로 인한 안전 사고 문제(금속 물질이 끌려가는 등입니다)와 환자 불편감이 있습니다. 또 고강도 장비가 모든 의료 상황에서 필요한 것은 아니므로 효율성 측면에서 3.0테슬라가 적절합니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
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Q. 수액 맞은 후에도 기력이 없고 계속 누워만 있는데 정상인가요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.아직 완전히 회복되지 않았거나 탈수, 영양 상태가 부분적으로만 개선되었을 가능성이 있습니다. 열이 있거나, 식사와 수분 섭취가 여전히 어렵다면 추가적 치료나 검사가 필요할 수 있습니다. 하루 정도 더 지켜봐도 증상이 낫지 않으면 병원을 재방문하시기 바랍니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
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Q. 복부 CT 검사에서 장폐색 의심 소견이 나왔는데 응급상황인가요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.부분적 장폐색 의심 소견이 나왔다면 당장 수술 여부는 증상 심각도에 따라 결정됩니다. 구토, 심한 복통, 발열, 배가 단단해지는 증상이 있다면 응급 상황으로 간주될 수 있어 즉시 병원에 가야 합니다. 증상이 경미하다면 금식, 수액 치료, 장운동 촉진제를 통한 보존적 치료를 먼저 시도하는 경우가 많습니다. 정확한 치료 계획은 소아 외과 전문의와의 상담 후 결정됩니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
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Q. 환절기만 되면 심해지는 마른기침, 예방법이나 관리방법 있을까요
안녕하세요. 김나영 의사입니다.환절기 마른 기침은 주로 건조한 공기나 알레르기 반응으로 발생 가능합니다. 가습기 사용으로 실내 습도를 40~60%로 유지하고, 공기청정기를 이용해 공기질을 개선하는 것이 도움이 됩니다. 아이가 외출 후에는 코세척으로 알레르겐을 제거하고 자극적 음식이나 차가운 음료를 피하도록 지도하세요. 기침이 심하거나 길어지면 소아과에서 알레르기나 천식 검사를 받아보는 것도 좋습니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
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Q. 식물성 단백질하고 bcaa하고 함께 먹어 주면 동물성 단백질만큼 근육 합성 효과를 줄 수 있나요
안녕하세요. 김나영 의사입니다.식물성 단백질은 일반적으로 동물성 단백질에 비해 리신이나 메티오닌 등의 필수아미노산이 부족한 경우가 있습니다. 하지만 식물성 단백질을 다양한 재료로 혼합하거나 부족한 아미노산을 말씀하신 것처럼 보충제로 섭취하면 동물성 단백질과 비슷한 근육 합성 효과를 기대할 수 있습니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
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Q. 수족구병으로 음식을 전혀 못 먹는데 탈수 위험은 없을까요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.수족구병으로 인해 물집 때문에 물을 잘 마시지 못하고 소변량이 줄었다면 탈수를 의심해야 합니다. 탈수 증상으로 입안이 건조해지거나 침이 끈적이는 경우, 기저귀가 평소보다 덜 젖는 경우(6시간 이상 소변 없음), 눈물이 적거나 없는 경우, 피부가 축 처지거나 무기력해 보이는 경우 등이 있습니다. 이런 증상이 보이면 즉시 병원을 방문해 적절한 수액 치료를 받는 것이 중요합니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.