기타 의료상담
Q. 설사하는 아기 식단 관리 어떻게 해야할지 고민이에요 도와주세요
안녕하세요. 김나영 의사입니다.위장에 부담을 주지 않고 소화가 잘 되는 미음, 바나나, 감자 등이 좋습니다. 탈수 예방을 위해 경구 수액 등 수분 섭취도 충분히 해주시기 바랍니다. 우유, 유제품, 기름진 음식, 섬유질이 많은 음식은 위를 자극할 수 있어 피하는 것이 좋습니다. 증상이 3일 이상 지속되거나 탈수증상이 보이면 병원 진료를 받아야 합니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
기타 의료상담
Q. 중학생 아들이 심한 편두통으로 학교생활에 어려움을 겪고 있어요
안녕하세요. 김나영 의사입니다.편두통 가능성이 높습니다. 빛과 소리에 민감하고 특정 시간대에 두통이 심한 것은 편두통의 전형적 특징입니다. 유발요인 파악을 위해 음식, 수면패턴, 스트레스 등을 기록해보세요. 아이 상태를 확인하기 위해 소아과 진료를 받아 약물 치료나 생활습관 개선 방법을 상담하세요. 충분한 수면과 수분 섭취, 규칙적 식사 등도 증상 완화에 도움이 됩니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
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Q. 청소년건강검진 결과 콜레스테롤 수치가 높게 나왔는데 식단 관리 어떻게 해야하나요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.식습관 개선이 중요합니다. 패스트푸드, 가공식품 섭취는 줄이고 신선한 채소, 과일, 통곡물 섭취를 늘리세요. 기름진 고기 대신 생선이나 닭고기 등의 저지방 단백질을 추천합니다. 튀긴 음식 대신 찜, 구이, 삶기 등의 조리법을 활용하세요. 꾸준한 활동량과 운동도 콜레스테롤 개선에 도움이 됩니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.