안녕하세요. 김나영 전문가입니다.
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Q. 목에 긁은 상처는 왜, 언제 생긴 걸까요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.자는 동안 무의식적으로 피부를 긁으면 상처가 생길 수 있습니다. 손톱이 짧더라도 피부가 민감하면 상처가 잘 생깁니다. 또 침구류나 옷의 마찰로 발생한 상처일 수도 있습니다. 피부 건조나 알레르기가 있다면 가려움증이 유발될 수 있으니 보습제를 사용하거나 알레르기 여부를 확인해보세요. 증상이 지속되면 피부과 진료를 받는 것이 좋겠습니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
기타 의료상담
Q. 방광염 예방을 위해 어떠한 생활습관을 가져야할까요
안녕하세요. 김나영 의사입니다.소변을 오래 참는 것도 방광염 위험을 높일 수 있습니다. 오래 참으면 방광 내 세균 증식 가능성이 높아집니다. 그 외에도 수분 섭취가 부족하거나, 닦는 습관이 잘못된 경우, 성관계, 기저질환 등이 영향을 미칩니다. 수분 섭취가 부족하면 소변이 방광을 비우는 빈도가 줄어들어 세균이 잘 배출되지 않습니다. 가능한 소변이 마려우면 참지 않고 화장실을 자주 가는 습관을 들여야 하며 하루 최소 1.5~2리터 정도의 물을 마셔 세균 배출을 촉진시켜야 합니다. 배변 후에는 앞에서 뒤로 닦고 면 소재 속옷을 입는 것이 좋으며, 성관계 후 바로 소변을 보는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
기타 의료상담
Q. 파상풍예방접종 기록을 분실했는데 어떻게 확인하나요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.질병관리청 웹사이트 - 예방접종 관리 - 자녀 예방접종 관리 - 아이 예방접종 내역 조회 에서 기록 확인 가능합니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
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Q. 아이가 당뇨 진단 후 우울해하는데 어떻게 해야할까요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.당뇨 진단 후 아이가 우울해하고 사회적 활동을 피하려는 것은 자연스러운 반응일 수 있습니다. 아이의 불안과 슬픔을 인정하며 공감해주시고, 감정을 자유롭게 표현할 수 있는 환경을 만들어주세요. 당뇨 관리가 물론 어려운 일이지만 잘 관리하면 건강한 삶을 살 수 있음을 강조해주세요. 아이가 당뇨에 대해 올바르게 이해할 수 있도록 교육해주시고, 당뇨를 가진 또래와 연결해 공감대를 형성하게 도와주시면 좋습니다. 증상이 지속되면 소아 정신건강의학과 전문의와 상담하는 것도 방법입니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
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Q. 가정의학과에서 성장판 검사 받아도 될까요? 또래보다 키가 많이 작아요
안녕하세요. 김나영 의사입니다.병원마다 검사 가능 여부가 다르니 내원 전 전화로 항상 확인해보시기 바랍니다. 성장판 검사는 주로 손목 x-ray 촬영으로 상태와 뼈 나이를 평가합니다. 성장 기록 확인과 부모 키도 같이 고려하여 평가하므로, 아이 성장이 기록된 것이 있으면 가져가시기 바랍니다. 성장판이 열려 있다면 적절한 치료를 통해 키 성장 가능성을 높일 수 있습니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
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Q. 운동 후에 심해지는 기침, 운동유발성 천식인지 궁금합니다
안녕하세요. 김나영 의사입니다.운동 후 기침과 숨이 차는 증상은 운동 유발성 천식의 가능성을 시사합니다. 이는 운동으로 인해 기도 근육이 수축하여 운동 중 또는 후에 기침, 쌕쌕거림, 호흡곤란이 발생하는 질환입니다. 추운 날씨나 건조한 공기에서 증상이 악화되고, 운동후 증상이 보통 10~15분 내에 나타납니다. 증상이 반복적이거나 심하면 소아과에 가서 진료받아야 합니다. 검사는 폐기능 검사, 운동유발검사 등을 할 수 있습니다. 답변이 도움이 되었길 바랍니다.
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Q. 뇌염 후유증으로 인한 수면장애, 어떻게 관리해야 하나요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.뇌염 후유증으로 인한 수면장애를 관리하기 위해서는 수면 위생 개선이 필요합니다. 매일 같은 시간에 자고 일어나야 하고, 자기 전 1시간 이내에는 스마트폰 사용 및 TV 시청을 피하세요. 조용하고 어두운 침실을 유지하고 침대는 수면 전용으로만 사용하시기 바랍니다. 명상, 깊은 호흡, 가벼운 스트레칭은 신경을 안정시킵니다. 따뜻한 목욕이나 차분한 독서 등으로 긴장을 푸세요. 또 오후 이후에는 카페인 섭취를 피하고 낮 동안 규칙적으로 운동을 하면 더 도움이 됩니다. 수면 장애가 지속되거나 악화되면 뇌염 후유증의 재평가를 위해 신경과를 방문해야 합니다. 답변이 도움이 되었길 바랍니다.
기타 의료상담
Q. 헛기침을 하다가 갑자기 딸꾹질이 나는데 왜그런가요
안녕하세요. 김나영 의사입니다.기침을 하다가 딸꾹질이 생기는 이유는 횡격막과 신경 자극 때문입니다. 기침으로 인해 복부 근육, 횡격막이 반복적으로 긴장 및 이완되며 횡격막이 과도하게 자극될 수 있습니다. 또 기침은 미주신경과 횡격막 신경을 자극하여 딸꾹질을 유발할 수 있습니다. 이 신경들은 기도, 횡격막 활동을 조절합니다. 답변이 도움이 되었길 바랍니다.
기타 의료상담
Q. 복부 CT 검사 전날 밤에 실수로 물을 마셨는데 검사를 연기해야 하나요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.복부 CT 검사 전 물을 마신 경우 검사 진행 여부는 검사 목적과 조영제 사용 여부에 따라 달라집니다. 일반적으로 보통 검사 전 4시간 금식이 요구되는데 이는 위와 장을 비워서 조영제 사용 시 구토를 방지하고 영상을 선명하게 하기 위함입니다. 딸이 물을 소량 마셨다면 대개는 큰 문제 없겠으나 정확한 것은 검사하는 기관의 의사에게 확인하여 결정하는 것이 안전합니다. 조영제 사용을 하지 않는 경우 물 섭취는 검사에 큰 영향을 주지 않습니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
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Q. 제가 폐렴에 걸렸는데 거실에서 자도 되나요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.전염성이 있을 수 있으니 다른 사람을 초대하는 것은 피해야 합니다. 기침이나 재채기 또는 밀접 접촉을 통해 전염될 수 있습니다. 방을 소독하더라도 대면 접촉은 감염 위험을 높입니다. 증상이 시작된 후 48~72시간 동안은 특히 전염성이 높으므로 타인과의 접촉을 최소화해야 합니다. 항생제를 복용 중이라면 치료 시작 후 24~48시간 이후 전염성이 줄어들 가능성이 있습니다. 문 손잡이나 키보드 등 자주 만지는 물건을 소독제로 닦으세요. 손 씻기와 마스크 착용을 철저히 지키세요.답변이 도움이 되었길 바랍니다.