안녕하세요. 김나영 전문가입니다.
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Q. 나이를 먹을수록 허벅지 둘레가 가늘어지는 이유는?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.나이가 들수록 근육량이 감소하는 경향이 있어 허벅지가 가늘어집니다. 나이가 들면 근육 단백질 합성 능력이 감소하고, 30대 이후부터 매년 약 1~2% 의 근육량 감소가 가능합니다. 또, 나이가 들수록 운동이나 신체 활동이 줄어들면서 근육이 잘 사용되지 않아 위축됩니다. 테스토스테론과 성장호르몬 수치가 감소하며 근육 형성이 어려워지고, 체지방이 허벅지가 아닌 복부에 더 쌓이게 되는 경향 또한 있습니다. 스쿼트나 런지 등의 하체 운동으로 허벅지 근육을 강화하시고, 고단백 식품을 꾸준히 섭취하여 근육 회복을 도우세요. 꾸준한 관리를 통해 근육을 회복할 수 있습니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. :)
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Q. 머리 숱이 많으면 두피가 안 좋아질 수 있나요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.머리숱이 많다고 두피가 안 좋아지는 것은 아닙니다. 다만 머리카락이 많으면 말씀하신 것처럼 샴푸가 두피까지 잘 닿지 않아서 피지와 먼지가 쌓이고, 이에 따른 두피 문제가 유발될 수는 있겠습니다. 샴푸 전에는 머리를 충분히 물로 적시고, 손가락 끝으로 두피를 마사지하듯 꼼꼼히 세정해주면 어느 정도 해결이 됩니다. 숱이 너무 많으면 머리를 감은 뒤 두피가 완전히 마르는 데 시간이 오래 걸려서 곰팡이나 세균이 번식하기 좋은 상태가 될 수 있습니다. 드라이기로 두피까지 완전히 건조시켜야 합니다. 또 머리숱이 많으면 두피 온도가 쉽게 올라가서 피지 분비가 과도해질 수 있습니다. 몇 가지 관리에 어려운 점이 있긴 하지만 머리숱이 많아도 적절히 관리하면 두피 건강에 큰 문제가 되지 않습니다. 답변이 도움이 되었길 바랍니다. :)
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Q. 이유식 시작 전 생수를 먹여도 되는지 문의드립니다
안녕하세요. 김나영 의사입니다.5개월 아이에게는 모유만으로도 충분한 수분 공급이 가능합니다. 모유는 80% 이상이 수분이므로 아기의 수분 요구량을 충분히 충족하기 때문에 별도로 물을 주는 것은 권장되지 않습니다. 오히려 물을 주면 아기 신장이 과도한 물을 처리해야 하며 드물게 전해질 불균형의 위험이 있습니다. 보통은 6개월 이후 이유식 시작 때 소량의 물을 제공할 수 있습니다. 현재로서는 모유 수유를 자주 하여 아기 수분 요구를 충족시켜주세요. 답변이 도움이 되었길 바랍니다. :)
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Q. 소변유기산검사 결과 이상 소견으로 인한 성장 발달 지연 가능성이 있나요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.소변 유기산 검사는 아미노산과 탄수화물, 지방 대사 이상을 평가하는 검사입니다. 여기서 이상 수치가 나왔다면 대사 문제의 가능성을 시사하며, 대사 문제가 있으면 성장에 필요한 에너지와 영양소 공급에 영향을 줄 수 있습니다. 검사 결과에 관해 소아과 의사와 상담이 필요하며, 추가적인 혈액 검사 등이 진행될 수 있습니다. 답변이 도움이 되었길 바랍니다.
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Q. 아이 발바닥 티눈 때문에 걷기를 힘들어하는데 어떡하죠?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.발바닥 티눈으로 걷기 힘들어 한다면 빠른 치료와 관리가 필요합니다. 피부과에서 냉동치료를 받으면 티눈을 빠르게 제거할 수 있습니다. 연고나 패치 등으로 국소 치료를 진행하기도 합니다. 집에서는 티눈 부위를 부드럽게 감싸서 발에 직접 가해지는 압력을 줄여주는 것이 증상 완화에 좋습니다. 온수 족욕도 티눈 부위를 부드럽게 해서 통증 완화에 도움을 줍니다. 유치원 선생님께 아이가 너무 힘들어한다고 상황을 알리고, 활동을 줄이는 것을 고려해보세요. 티눈이 더 커지거나 염증이 생기면 즉시 피부과에 방문하시기 바랍니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
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Q. 난소암이 뇌전이로 뇌졸중까지 온 환자가 쾌차중에 갑자기 밥먹다가 마비가 심하게 온 경우는 심각한건가요 ?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.작성해주신 질문만으로 정확한 의학적 진단은 불가능하다는 점 먼저 양해 부탁드립니다. 난소암 뇌전이로 뇌졸중을 겪은 후 최근에 안면마비 및 한쪽 편마비 증상이 다시 심해졌다면, 새로운 뇌졸중의 가능성을 의심해봐야 합니다. 혈전이나 출혈, 혈관문제, 또는 암세포 전이의 진행 등으로 뇌졸중 증상이 다시 찾아올 수 있습니다. 따라서 현 상황에서는 즉시 병원을 방문하여 뇌 CT나 MRI로 뇌 상태를 다시 확인해보는 것이 좋겠습니다. 집에서 케어중이긴 하나 전문 의료 관리와의 병행이 필요합니다. 갑작스러운 증상 악화에 대비해 가까운 응급 의료 기관을 찾아보세요. 어제같은 증상은 집에서만 관리하지 말고 병원에서 정밀 검사를 받는 것이 좋겠습니다. 답변이 도움이 되었길 바랍니다.
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Q. 아이가 계단에서 떨어져서 머리를 부딪쳤는데 응급실 가야할까요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.계단에서 떨어진 뒤에 두통이 계속된다면 구토를 하지 않았어도 응급실에 방문하여 검사가 필요할 수 있습니다. 두통이 시간이 지나도 완화되지 않거나, 이후에라도 구토 또는 메스꺼움이 있는 경우에는 응급실 방문이 필요합니다. 이외에도 졸리거나 평소와 달리 기운이 없고, 걷기가 불편하거나 균형 문제 등이 있다면 평가가 필요합니다. 아이의 상태를 계속 주의깊게 관찰하시고 위의 증상이 나타나지 않는지 확인하세요. 의사 지시 없이 진통제를 사용하지 마시고, 증상이 나타나면 바로 응급실에 가서 병원에서 처치를 받는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
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Q. 천식이 있는 아이 실내 습도 관리는 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.가습기로 습도 유지는 약 40~50% 정도가 적합합니다. 습도가 너무 낮으면 기도가 건조해져서 천식을 악화시킬 수 있고, 너무 높으면 곰팡이와 집먼지진드기가 번식하기 좋은 환경이라 천식에 해롭습니다.가습기 사용시에는 정기적으로 세척해서 세균과 곰팡이 번식을 방지해주세요. 가습기에 넣는 물도 정수된 물을 사용하여 미세 입자 배출을 줄이는 것이 좋습니다. 습도계를 사용해서 실내 습도도 지속적으로 확인하면서 적절 습도를 유지하시기 바랍니다. 답변이 도움이 되었길 바랍니다. :)
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Q. 특이한 색의 머리카락을 발견했는데 괜찮은 걸까요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.머리카락이 빨간색이나 초록색으로 변색되는 것은 아주 드문 현상이지만 건강에 심각한 문제는 아닙니다. 멜라닌 색소 생성 이상으로 머리카락 색이 변할 수 있습니다. 여기에는 스트레스나 유전적 요인, 나이 등이 영향을 줄 수 있습니다. 그 외에 다양한 화학물질이 머리카락에 흡착되어 변색될 수도 있습니다. 대개는 이런 현상은 일시적이고 특별한 조치가 필요하지 않습니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. :)
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Q. 코에는 왜 블랙헤드가 생기는 건가요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다. 블랙헤드는 피지와 각질이 모공을 막고, 공기와 접촉되어 산화되어서 검게 변한 것입니다. 코 부위가 얼굴 중 피지선 밀도가 가장 높아서, 블랙헤드가 다른 얼굴 부위에 비해 유독 잘 생기게 됩니다. 또 코 부위는 다른 부위보다 모공이 더 깊고 넓어서 피지, 노폐물 등이 쉽게 쌓입니다. 먼지나 메이크업, 자외선 등이 코 부위 피지 산화를 더욱 촉진하여 블랙헤드가 발생하게 됩니다.블랙헤드를 줄이기 위해 정기적으로 각질을 제거해 모공이 막히지 않도록 하는 것이 좋습니다. 하루 2회 꼼꼼한 세안으로 피지와 노폐물을 제거하는 것도 도움이 됩니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다 :)