안녕하세요. 김나영 전문가입니다.
기타 의료상담
Q. 슬플때 코끝이 찡해지는 이유가 뭘까요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.감정이 고조되면 뇌에서 삼차신경을 통해 얼굴과 코끝 감각을 조절하는 신경이 자극됩니다. 이에 따라 슬플 때 코끝에 약간 찡한 느낌과 통증같은 것이 느껴질 수 있습니다. 또, 슬플 때는 눈물샘이 활성화 되어서 눈물이 지나가는 관인 비루관이 자극됩니다. 비루관은 코로 연결되어 있기 때문에 코와 눈 주변 신경에 영향을 줍니다. 또 감정 변화로 인해 얼굴 부위로 가는 혈액 순환 자체가 증가하여 코끝이 민감해질 수 있습니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. :)
기타 의료상담
Q. 감기도 공기중으로 옮을 수 있는건가요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.네, 감기는 공기를 통해 전염이 될 수 있습니다. 감기 유발 바이러스는 감염된 사람이 기침이나 재채기 등을 할 때 작은 침방울로 배출되어 공기 중에 퍼집니다. 이것이 다른 사람의 호흡기로 들어가서 전염이 됩니다. 이런 비말 전파 외에, 바이러스가 물체 표면에 묻었다면 그것을 손으로 만지고, 그 손이 코나 입, 눈 등을 만지면서 전염이 될 수도 있습니다. 마스크를 쓰면 비말이 공기 중으로 퍼지는 것을 줄여주고, 다른 사람이 배출한 비말이 들어오는 것도 막아줍니다. 특히 감염자와 가까운 거리에서 전파 예방에 효과적입니다. 코와 입을 완전히 가리도록 착용하셔야 하고 손으로 마스크를 만지지 않도록 주의하셔야 합니다. 마스크와 함께 손씻기와 거리두기를 병행하는 경우 더 효과적입니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. :)
기타 의료상담
Q. 아침에 자고 일어났는데 목에 담이 왔네요. 담은 어떻게 생기게 되는 걸까요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.근육의 과도한 긴장이나 부적절한 자세가 담의 흔한 원인입니다. 잘 때 자세가 잘못되는 경우 쉽게 올 수 있습니다. 베개 높이나 목의 위치가 부적절해 근육이 긴장되면 자고 나서 담이 올 수 있습니다. 그 외 평소 사용하지 않던 근육이 갑자기 긴장되거나 사용된 경우 발생 가능합니다. 또 장시간 같은 자세로 있는 경우에도 근육에 산소 및 영양 공급이 줄어들어 증상이 나타날 수 있습니다. 스트레스는 목 근육을 경직시키는 경향이 있어 담을 악화시킵니다. 담이 오면 온찜질이나 부드러운 스트레칭이 도움이 됩니다. 필요한 경우에는 소염진통제로 통증을 완화할 수 있습니다. 예방하기 위해서는 평소에 바른 자세를 유지하고 적절한 베개 높이를 사용하는 것이 좋겠습니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. :)
기타 의료상담
Q. 종합영양제 섭취에 관해 질문드립니다
안녕하세요. 김나영 의사입니다.해당 약물들을 동시에 복용하는 경우, 일반적으로 간과 신장이 건강한 상태라면 큰 문제가 되지 않습니다. 하지만 복용 중인 피지억제제가 이소트레티노인 성분이라면 이는 간에 영향을 줄 수 있어, 정기적으로 간기능검사를 받으시는 것이 좋겠습니다. 비타민 B나 C는 수용성 비타민이라서 과다 섭취시 보통 소변으로 배출되지만 고용량 장기복용은 드물게 간에 부담을 줄 수도 있습니다. 비타민 C 과잉 섭취는 드물게 신장 결석 위험을 증가시킬 수 있는데 충분한 수분 섭취로 어느 정도 예방이 가능합니다. 오메가-3는 항응고 작용이 있으므로 다른 약물과 병행 시 출혈 경향을 확인해야겠습니다. 평소 멍이 잘 들지 않는지, 피가 나면 잘 멎지 않는지 등을 확인해보세요.영양제를 먹더라도 권장량을 초과하지 않도록 복용하시기 바랍니다. 답변이 도움이 되었길 바랍니다. :)
기타 의료상담
Q. 아이가 배가 계속 더부룩하대요 이유가?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.소화기관 문제일 가능성이 있지만 그 외 다른 원인도 고려해봐야겠습니다. 말씀하신 대로 먼저 소화기관의 문제로는 소화 불량이나 과민성대장증후군 등이 있겠습니다. 그 외에, 유제품 섭취 후 증상이 심해진다면 유당불내증으로 인한 복부팽만 가능성이 있습니다. 유제품 외에도 콩이나 탄산음료, 섬유질이 많이 든 음식 등에 의해 장내 가스가 증가하기도 합니다. 따라서 우선은 복부 팽만이 일어날 때 어떤 음식을 먹었었는지 식단을 파악하고, 그 후 소아과에 진료를 보러 가서 초음파나 혈액 검사 등 필요한 검사를 해보는 것이 좋겠습니다. 평소에 집에서는 자극적인 음식을 피하게 하고 천천히 먹게 도와주세요. 가벼운 산책이나 활동은 장운동을 촉진해 가스를 빼주는 데 도움이 됩니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. :)
기타 의료상담
Q. 음식물을 많이 섭취할수록 피부가 안좋아지나요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.음식 섭취 자체가 피부를 나쁘게 만드는 것이 아닙니다. 섭취하는 음식 종류와 개인 체질에 따라 피부 상태에 영향을 미칠 수 있는 것입니다. 예를 들어서 고당도 음식이나 고지방 음식은 염증 반응이나 피지 분비를 증가시켜 여드름을 촉진합니다. 그 외에 개인 체질에 따라 특정 음식에 알레르기가 있거나 민감한 경우 피부 트러블로 쉽게 이어질 수 있습니다. 소화 과정에서 노폐물이 잘 배출되지 않는 경우에도 피부로 배출되어 트러블이 생길 수 있습니다. 영양 불균형 역시 피부 회복력을 저하시킵니다.건강한 피부를 유지하려면 오히려 균형잡힌 식단 및 적절한 음식의 섭취가 필수입니다. 단백질이나 항산화 물질, 오메가-3 등의 섭취는 피부 세포를 재생하고 보호하여 피부 건강을 증진시킬 수 있습니다. 답변이 도움이 되었길 바랍니다. :)
기타 의료상담
Q. 가래는 반드시 뱉어내야만 하는 건가요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.가래는 기도 내에서 분비된 점액, 세포 파편, 먼지, 세균, 바이러스 등의 혼합물로 기도 내 이물질과 병원체를 배출해내는 역할을 합니다. 이렇듯 가래엔 감염이나 염증 물질이 포함되므로 뱉어내는 것이 더 위생적이고, 기도 건강에도 좋겠습니다. 하지만 삼켰다 해도 대부분은 위로 내려가서 위산에 의해 소화되고, 건강에 큰 해를 끼치는 것은 아닙니다. 감염성 물질이 포함된 경우라도 위산이 이를 대부분 제거하기 때문입니다. 답변이 도움이 되었길 바랍니다. :)
기타 의료상담
Q. 머리를 자주 감으면 탈모가 더 생기나요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.머리를 자주 감는 것은 탈모의 직접적 원인은 아닙니다만 잘못된 방법으로 감거나 관리하면 두피 건강에 영향을 줄 수 있겠습니다. 탈모의 주원인은 유전, 호르몬, 스트레스, 영양 부족 등이며 머리를 감는 빈도와는 직접적 관련이 없습니다. 머리를 자주 감는 경우 두피에 기름과 먼지가 덜 쌓여서 두피 환경이 건강하게 유지될 수 있습니다. 하지만 과도한 세정제 사용은 두피를 건조하게 만들어서 모근이 약화될 수 있습니다. 하루 1회 정도 머리를 감는 것이 이상적이며 평소 땀이 많으시다면 저녁에 추가로 감아도 좋습니다. 미지근한 물을 사용하면 두피에 자극이 덜하고 기름기 제거에도 찬물보다 효과적입니다. 샴푸는 탈모 완화 성분이 포함된 것이나 저자극 샴푸를 선택하는 것이 좋겠고, 드라이기는 찬바람으로 설정하여 두피를 완전히 말려주세요.답변이 도움이 되었길 바랍니다. :)
기타 의료상담
Q. 겨울에 피부에 각질이 더 많이 생기는 이유가 뭔가요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.겨울철에 환경적 요인과 피부의 자연 방어 기전 때문에 각질이 다른 계절보다 더 많이 생길 수 있습니다. 겨울에는 공기가 건조해져서 피부 수분이 빠르게 증발하는데, 이렇게 건조해진 피부에는 각질층이 두꺼워지고 떨어져 나가는 각질이 증가합니다. 또 실내 난방으로 습도가 더 낮아지며 피부가 건조하고 쉽게 민감해집니다. 추운 날씨에서는 피지 분비도 줄어드는데, 피지는 우리 피부의 자연 보호막 역할을 하므로, 이것이 줄어듦에 따라서 각질이 쉽게 생길 수 있습니다. 피부 재생이 정상적 주기로 이뤄지더라도 겨울에는 수분 부족으로 인해 각질이 더 두드러질 수 있겠습니다.즉 주로 건조한 것이 문제이므로 보습제를 잘 사용하시고, 너무 뜨거운 물이나 강한 세정제 사용은 피해야 합니다. 가습기를 사용해 실내 습도를 유지하여 피부 건조를 예방하는 것도 방법입니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. :)
기타 의료상담
Q. 두통이 있는 상태에서 힘을 주면 더 악화 되기도 하나요? 근력 운동할 때 두통이 생기면 근력 운동을 하지 말아야 하나요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.운동 중 두통이 발생하는 운동성 두통일 가능성이 있으며, 신체에 과부하가 걸릴 때 나타날 수 있습니다. 힘을 주거나 과도한 긴장으로 인해 뇌혈관이 확장되어 발생합니다. 이 경우에는 두통이 발생했을 때 힘을 더 주면 심해지기도 합니다. 하지만 두통이 왔다면 운동성 두통 가능성 외에도 다른 심각한 원인을 배제하기 위해 주의해야 합니다. 탈수로 인해 수분이 부족해지면 두통이 유발되기도 하며, 운동 중 숨을 참거나 호흡이 불규칙해지면 두통이 발생할 수 있습니다. 그 외 고혈압이나 목 근육 긴장, 뇌혈관 이상 등의 기저질환으로도 두통이 유발될 수 있습니다.두통이 심해지면 우선 운동을 중단하고 휴식해야 합니다. 충분한 물을 마셔서 탈수를 방지하시고 운동 중에는 힘줄 때 숨을 내쉬는 방식으로 올바르게 호흡해야 합니다. 두통이 너무 자주 발생하거나 지속된다면 신경과에 방문하여 적절한 진료를 받는 것이 좋겠습니다. 답변이 도움이 되었길 바랍니다. :)